Avantages de la noix de cola pour la santé

Avantages de la noix de cola pour la santé

1. La noix provient de l'arbre de cola à feuilles persistantes, qui se trouve dans les forêts tropicales humides d'Afrique. À l'intérieur des fruits en forme d'étoile se trouvent des coquilles blanches contenant des graines ou des noix de cola.

2. Au Nigeria, c'est un symbole culturel important pour de nombreux groupes ethniques. Il est donné aux invités lors des mariages, des funérailles et des cérémonies de nommage, et il est utilisé en médecine. La rupture cérémonielle de la noix de cola est importante pour que les gens se sentent les bienvenus dans un village ou une réunion.

3. La noix de cola présente certains avantages signalés pour la santé. Ici, nous explorons ces avantages et d’autres informations sur cette noix tropicale.

Avantages pour la santé

1. Les bienfaits de la noix de cola sur la santé s’alignent sur ceux du café.

2. Plusieurs avantages possibles de la noix de cola et de ses produits sont les suivants:

3. Plusieurs problèmes de santé pourraient être améliorés par la consommation de noix de cola.

Cancer de la prostate

1. Bien qu'aucune étude approfondie n'ait été menée, les premières recherches indiquent que certains composés présents dans la noix de cola peuvent réduire le risque de cancer de la prostate.

2. La recherche est toujours en cours de discussion, mais on pense que les phytoestrogènes contenus dans les noix de cola peuvent tuer les cellules cancéreuses et empêcher la croissance des tumeurs.

Métabolisme lent

1. Les personnes ayant un métabolisme lent pourraient tirer avantage de l’utilisation de produits contenant de la noix de cola.

2. Les états qui peuvent affecter le métabolisme d'une personne sont notamment les suivants: faible taux de testostérone, maladie de Graves et syndrome de Cushing.

Migraines

1. La noix de cola peut être utile pour les personnes souffrant de migraines. Les migraines affectent souvent les vaisseaux sanguins de la tête et la caféine a été utilisée pour soulager les maux de tête.

2. La théobromine et la caféine contenues dans la noix de cola peuvent dilater ou élargir les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui pourrait atténuer la douleur provoquée par la migraine.

Asthme

1. Bien que cela ne soit pas recommandé dans le traitement des affections respiratoires, la noix de cola peut être utile pour les personnes souffrant de certains problèmes respiratoires, tels que l'asthme.

2. La caféine dans les noix de cola peut agir comme un bronchodilatateur, ce qui signifie qu'elle ouvre les voies respiratoires pour faciliter la respiration.

Utilisations

1. Dans certains pays africains, la noix de cola est mastiquée lors de cérémonies et de rituels. Il est également utilisé pour adoucir l'haleine. Une autre application de la noix de cola dans le monde occidental est un agent aromatisant pour les sodas.

2. La noix de cola est également utilisée comme additif dans les boissons énergisantes et les améliorants de performance. Dans certains cas, il est utilisé sous forme d'extrait ou de poudre.

3. La noix est bouillie pour en extraire le cola ou elle peut être broyée en poudre. Dans certaines régions du monde, la noix est utilisée comme type de médecine alternative.

Nutrition

1. La noix de cola contient environ 2 à 3% de caféine et 1 à 2% de théobromine, deux substances qui stimulent la consommation.

2. La caféine est le stimulant que l'on trouve souvent dans les boissons non alcoolisées au café et au cola.

3. La théobromine est également présente dans le thé vert et le chocolat.

4. La noix de cola contient également des micronutriments, notamment du potassium, du magnésium et du calcium.

Risques

1. Les noix de cola et les produits contenant de la noix de cola peuvent ne pas convenir à tout le monde.

2. Toute personne allergique aux noix devrait également éviter les noix de cola. Une réaction allergique aux noix de cola peut inclure des symptômes tels que:

3. Il est également conseillé aux personnes souffrant de certaines conditions médicales de ne pas utiliser de produits contenant des noix de cola. Par exemple, les noix de cola peuvent ne pas être bonnes pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle ou de certaines affections cardiaques en raison de leur effet stimulant.

4. Les personnes qui ont de la difficulté à dormir ou à rester endormies peuvent également éviter la noix de cola. Le niveau élevé de caféine dans la noix et sa supplémentation peuvent stimuler le système nerveux central et rendre le sommeil difficile, en particulier pour les personnes sensibles à la caféine.

Effets secondaires

1. Le risque d'effets secondaires peut varier et augmenter en fonction de la quantité de noix consommée. Les effets secondaires possibles de la noix de cola comprennent:

À emporter

1. Les noix de kola peuvent constituer un remède naturel utile contre certaines affections courantes. Cependant, comme elles contiennent des substances qui agissent comme des stimulants sur le corps, les noix de cola peuvent ne pas convenir à tout le monde.

2. Si les produits contenant des noix de cola sont destinés à traiter des états pathologiques, une personne doit parler à leur médecin avant de les consommer. Les noix de kola peuvent interagir avec certains médicaments et, par conséquent, peuvent ne pas être recommandées.

3. N'oubliez pas qu'il est toujours préférable de consulter un médecin avant de prendre tout supplément, y compris ceux contenant de la noix de cola.

4. Article révisé pour la dernière fois le vendredi 6 octobre 2017. Consultez notre page de catégorie Nutrition / Régime pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur Nutrition / Régime. Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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