Avantages de l'eau de chaux: pour la santé

Avantages de l'eau de chaux

1. Le corps humain est composé à environ 60% d'eau. Il n'est donc pas surprenant que l'eau soit importante pour votre santé. L'eau élimine les toxines du corps, prévient la déshydratation et vous maintient sous tension.

2. Il est essentiel de boire au moins huit verres de 8 onces de liquide par jour, y compris de l'eau.

3. Si vous n’aimez pas le goût de l’eau plate, préférez peut-être les jus et les thés. Ces boissons sont souvent sucrées et contiennent plus de calories alors l’eau est idéale.

4. Si vous ne pouvez pas boire de l'eau tout seul, presser un peu de jus de citron vert dans le verre peut rendre la boisson tolérable. Vous apprécierez également les avantages nutritifs de la chaux.

5. La chaux, un type d'agrume, est une excellente source d'antioxydants. Les antioxydants protègent votre corps en empêchant ou en arrêtant les dommages causés par les radicaux libres ou les produits chimiques nocifs pour les cellules.

6. Les limes sont aussi une bonne source de:

7. Que vous cherchiez à améliorer votre santé ou à maintenir votre poids, voici quelques avantages à ajouter une touche de chaux à votre eau.

1. Rajeunit la peau

1. Plusieurs produits de soin de la peau prétendent promouvoir une peau plus saine et plus jeune. Mais vous n'avez pas à dépenser de l'argent sur des produits coûteux pour améliorer la douceur et l'apparence de votre peau.

2. Les limes contiennent de la vitamine C et des flavonoïdes, des antioxydants qui renforcent le collagène. Boire de l'eau de chaux peut hydrater et rajeunir votre peau. La vitamine C et les flavonoïdes sont également présents dans certains produits topiques de soin de la peau.

3. Il n'est pas recommandé d'appliquer du jus de lime directement sur votre peau, car l'exposition au soleil après l'application peut entraîner une phytophotodermatite ou une brûlure douloureuse du citron vert.

2. Améliore la digestion

1. Boire de l'eau de chaux améliore la digestion. Les limes sont acides et aident la salive à décomposer les aliments pour une meilleure digestion. De plus, les flavonoïdes contenus dans les limes stimulent la sécrétion des sucs digestifs.

2. Si vous souffrez de constipation, l'acidité des limes peut nettoyer le système excréteur et stimuler l'activité intestinale.

3. Et si vous avez souvent des brûlures d'estomac ou un reflux acide, boire un verre d'eau tiède avec 2 cuillerées à thé de jus de citron vert environ 30 minutes avant les repas peut aider à prévenir les symptômes de reflux.

Infections

1. Votre risque d'infection est plus élevé pendant la saison du rhume et de la grippe. Si vous voulez rester en bonne santé, buvez du jus de citron vert tout au long de la journée.

2. La vitamine C et les antioxydants contenus dans le citron vert peuvent renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à lutter contre les infections telles que le virus du rhume et de la grippe. Cela peut aussi raccourcir la durée d'une maladie.

Perte de poids

1. Qui ne veut pas maintenir un poids santé? Malheureusement, perdre du poids est plus facile à dire qu'à faire.

2. Un autre avantage de l'eau de chaux est qu'elle vous aide à gérer votre poids. Les acides citriques peuvent stimuler le métabolisme, vous permettant ainsi de brûler plus de calories et de stocker moins de graisse.

3. Une activité physique régulière et le contrôle des portions sont essentiels pour perdre du poids et contrôler son poids. Par conséquent, visez au moins 30 minutes d'activité physique la plupart des jours de la semaine et consommez la moitié de chaque repas en fruits et légumes.

4. Pour bien démarrer la journée et stimuler votre métabolisme, buvez un verre d’eau de citron vert le matin ou sucez un quartier avant les repas.

Sucre

1. En tant que source excellente de vitamine C, le citron vert peut être utile pour les personnes atteintes de diabète.

2. Les limes ont un index glycémique bas et aident à réguler la façon dont votre corps absorbe le sucre dans le sang. En conséquence, vous pouvez rencontrer moins de pics de glycémie.

Maladie

1. Les limes sont une bonne source de magnésium et de potassium, qui favorisent la santé cardiaque.

2. Le potassium peut naturellement abaisser la tension artérielle et améliorer la circulation sanguine, ce qui réduit le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

3. Des recherches sont en cours sur les composés de la chaux, appelés limonines, susceptibles de réduire les taux de cholestérol. L'hypertension artérielle associée à un taux de cholestérol élevé peut durcir et rétrécir les vaisseaux sanguins. Ils augmentent également le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.

7. Prévient le cancer

1. Le cancer est la croissance incontrôlée de cellules anormales. Il peut se développer dans différentes parties du corps, notamment les seins, les poumons et les reins.

2. Boire de l’eau de chaux peut réduire le risque de cancer et vous aider à combattre la maladie. Les propriétés antioxydantes du citron vert favorisent la croissance de cellules saines et améliorent le fonctionnement de votre système immunitaire.

Inflammation

1. L'arthrite, la goutte et d'autres problèmes articulaires sont tous causés par une inflammation. La vitamine C peut réduire le niveau d'inflammation dans votre corps. Par conséquent, l'ajout de jus de citron vert à l'eau peut soulager les symptômes de l'arthrite et d'autres affections similaires provoquant des douleurs et des raideurs articulaires.

2. Une étude a révélé que ceux qui consommaient le moins de vitamine C avaient plus de trois fois plus de risques de développer de l'arthrite.

3. Le limes peut également réduire les niveaux d'acide urique. L'acide urique est un déchet que l'organisme produit en décomposant les aliments contenant des purines, comme la viande, le foie, les champignons et les haricots secs. Des niveaux élevés d'acide urique peuvent causer la goutte.

En bout de ligne

1. L'eau de chaux est simple à préparer. Il vous suffit de prendre quelques citrons verts à l'épicerie.

2. Lavez soigneusement les limes fraîches pour éliminer les pesticides, la saleté et la cire. Après avoir rempli un verre d'eau, versez le jus d'un ou deux citrons verts dans le verre.

3. Pour de meilleurs résultats, buvez de l'eau de citron vert sans sucre ni autre additif.