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Avantages pour la santé de Gingko biloba

Avantages pour la santé de Gingko biloba

  1. Les propriétés thérapeutiques du ginkgo sont notamment les suivantes: traitement des troubles sanguins et des problèmes de mémoire, amélioration de la fonction cardiovasculaire et amélioration de la santé des yeux.

  2. Le gingko contient des taux élevés de flavonoïdes et de terpénoïdes, des antioxydants qui protègent des dommages des cellules oxydantes dus aux radicaux libres. De cette façon, on pense que les antioxydants aident à réduire le risque de cancer.

  3. Également appelé arbre maidenhair, le ginkgo est l'une des plus anciennes espèces d'arbres au monde. Les arbres peuvent atteindre plus de 130 pieds de haut et vivre plus de 1000 ans. On dit que certains arbres en Chine ont plus de 2500 ans.

  4. Cet arbre est considéré comme un "fossile vivant", ce qui signifie qu'il a continué à survivre même après des événements d'extinction majeurs.

  5. L'extrait peut être pris en complément, et les feuilles séchées de la plante peuvent être utilisées pour faire du thé.

Avantages

  1. Le ginkgo biloba peut présenter divers avantages pour la santé, notamment l'amélioration de la fonction cognitive. Les utilisations traditionnelles sont très variées, mais toutes n'ont pas été confirmées par la recherche.

Amélioration de la mémoire, démence et maladie d'Alzheimer

  1. Il existe des preuves selon lesquelles le ginkgo peut aider les personnes atteintes de démence, bien que d'autres études soient nécessaires pour le confirmer.

  2. Les avantages peuvent inclure:

  3. Une étude a montré qu'un extrait de ginkgo biloba, connu sous le nom d'EGb 761, était cliniquement efficace dans le traitement de la démence d'Alzheimer.

  4. D'autres recherches, publiées dans JAMA, ont également conclu que l'EGb 761 était sans danger et qu'il était peut-être efficace pour stabiliser et éventuellement améliorer les patients atteints de démence fonctionnant sur les plans cognitif et social, entre 6 et 12 mois.]

  5. Les chercheurs pensent que le ginkgo améliore les fonctions cognitives, car il favorise la circulation sanguine dans le cerveau et protège le cerveau et d'autres parties des lésions neuronales.

  6. Cependant, d'autres recherches suggèrent que le ginkgo ne pourrait pas améliorer la mémoire chez les personnes en bonne santé.

Anxiété

  1. Le ginkgo peut aider à atténuer les symptômes d'anxiété.

  2. Une étude publiée dans le Journal of Psychiatric Research a révélé que les personnes souffrant de trouble d'anxiété généralisée et prenant du ginkgo éprouvaient un meilleur soulagement de l'anxiété que celles prenant un placebo.

  3. Cependant, les personnes qui prennent Xanax pour l'anxiété ne doivent pas utiliser le ginkgo, car celui-ci peut réduire l'efficacité du médicament.

Glaucome

  1. Une petite étude a observé une amélioration de la vision des personnes atteintes de glaucome prenant 120 milligrammes de gingko par jour pendant 8 semaines. Certaines études ont également suggéré que le gingko pourrait aider les personnes atteintes de dégénérescence maculaire à garder la vue plus longtemps.

Dosage et forme

  1. Le ginkgo est disponible sous forme de gélule, sous forme de comprimés, d'extraits liquides et de feuilles séchées pour le thé.

  2. Dans les études, les adultes ont utilisé entre 120 et 240 milligrammes par jour en doses fractionnées. Cela semble prendre 4 à 6 semaines avant que des améliorations ne soient remarquées.

  3. Les personnes qui ne devraient pas prendre de ginkgo biloba incluent:

  4. Les patients diabétiques ne doivent pas utiliser le ginkgo sans avoir préalablement consulté un médecin.

Effets secondaires

  1. Les effets indésirables éventuels du ginkgo biloba sont les suivants:

  2. Le Ginkgo et d'autres suppléments ne doivent être utilisés qu'après discussion avec un médecin.

Risques

  1. Comme pour tout médicament, il faut prendre des mesures pour éviter les interactions avec d'autres médicaments et les autres risques. Même l'ibuprofène associé au Gingko peut augmenter le risque d'hémorragie interne.

  2. Les patients présentant des troubles de la circulation sanguine ou les personnes prenant des anticoagulants, tels que l'aspirine, risquent de subir des effets indésirables après avoir pris du ginkgo.

  3. Ceux qui prennent des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) en tant qu'antidépresseurs ne doivent pas prendre de ginkgo, car ils inhibent la monoamine oxydase, ce qui réduit l'efficacité des médicaments.

  4. La combinaison des deux peut également augmenter le risque de développer une maladie potentiellement mortelle appelée syndrome sérotoninergique. Le Prozac ou fluoxétine et la sertraline, également appelés Zoloft, sont des exemples d’ISRS.

  5. Le gingko peut aussi exagérer les effets positifs et négatifs d'un autre type d'antidépresseur, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO).

  6. Les feuilles de Ginkgo contiennent des alkylphénols à longue chaîne, qui sont hautement allergènes. Les personnes allergiques à l'herbe à puce et aux autres plantes contenant des alkylphénols devraient éviter complètement de prendre du ginkgo.

  7. Le Centre national de la santé complémentaire et intégrative affirme que la consommation de graines de ginkgo crues ou grillées peut être toxique et entraîner de graves effets secondaires.

Histoire

  1. Le jardin botanique du Missouri affirme que le ginkgo biloba est "le seul membre d'un groupe de plantes anciennes qui auraient habité la terre il y a 150 millions d'années."

  2. Introduits très tôt dans l'histoire humaine, les arbres étaient à l'origine cultivés pour la consommation et en tant que médicament traditionnel.

  3. Le Ginkgo biloba a d'abord été utilisé pour ses propriétés médicinales dans la Chine ancienne. Les Chinois ont pris du ginkgo pour ses bienfaits cognitifs déclarés et pour soulager les symptômes de l'asthme. Ils ont également mangé des noix de ginkgo en raison de leurs propriétés «renforçantes».

  4. Selon l'Institut de recherche sur les produits naturels, le ginkgo biloba est utilisé de manière traditionnelle:

Introduction au monde occidental

  1. Engelbert Kaempfer a été le premier Européen à découvrir le ginkgo à la fin des années 1600. En 1771, Linné nomma finalement l'arbre Ginkgo Biloba, ce qui se traduit par "panache d'argent à deux lobes".

  2. En 1784, le ginkgo fut transféré en Amérique dans le jardin de William Hamilton.

  3. Les suppléments de Ginkgo biloba sont disponibles à la vente dans de nombreux magasins d’aliments naturels et en ligne.

  4. Dernière mise à jour de l'article par Yvette Brazier le Lun 18 Décembre 2017. Visitez notre page catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour. sur la médecine complémentaire / la médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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