Ce qu'il faut savoir sur la racine de bardane

Ce qu'il faut savoir sur la racine de bardane

1. De nombreuses études ont démontré son potentiel pour traiter plusieurs affections courantes, notamment le cancer, le diabète et l'inflammation. Cependant, les résultats ne sont pas universellement acceptés.

2. Originaire d'Asie du Nord et d'Europe, la bardane pousse maintenant beaucoup aux États-Unis comme une mauvaise herbe. Dans certaines régions du monde, les gens le consomment comme un légume-racine, un peu comme les pommes de terre.

Qu'est-ce que la racine de bardane?

1. La bardane a de grandes feuilles en forme de cœur et produit des fleurs pourpres au printemps et à l'automne.

2. En médecine traditionnelle, ce sont les racines noires - et non la plante elle-même - qui offrent des avantages pour la santé.

3. La bardane contient des huiles, ainsi que des composés appelés tanins et stérols végétaux. Les médecins ne savent pas quels composants de la plante ont des effets bénéfiques sur la santé. La raison en est que la plupart des recherches portent sur la racine de bardane dans son ensemble et non sur un élément spécifique de la racine.

Avantages pour la santé

1. La racine de bardane fait partie de la médecine traditionnelle, en particulier de la médecine traditionnelle chinoise, depuis des siècles. Les chercheurs commencent maintenant à concevoir des études cliniques pour évaluer ses avantages. Certains avantages potentiels de cette plante pour la santé comprennent:

Améliorer la glycémie et traiter le diabète

1. Une étude réalisée en 2014 a montré que la racine de bardane pouvait empêcher un taux de glucose sanguin excessivement élevé, aussi bien dans une boîte de Pétri que dans un échantillon de tissu vivant. Dans une étude menée en 2015 sur la racine de bardane chez la souris, les chercheurs n'ont trouvé aucun avantage associé à la racine de bardane crue. Cependant, la racine de bardane fermentée a considérablement réduit la glycémie chez la souris.

Traiter et prévenir les infections

1. Pendant des siècles, les guérisseurs traditionnels ont recommandé l’utilisation de la racine de bardane pour lutter contre le rhume, les maux de gorge et d’autres maux. La recherche scientifique fournit maintenant un aperçu de la façon dont la bardane peut combattre les infections. Certaines études ont montré qu'il avait des qualités antibactériennes. Il semble être particulièrement utile pour éliminer les biofilms, qui sont de grandes colonies de bactéries collantes. La plaque buccale qui cause les caries est un exemple de biofilm. Les biofilms se développent dans tout le corps.

2. Une étude de 2015 a révélé que la racine de bardane pouvait traiter les infections des voies urinaires liées aux biofilms. Une recherche publiée en 2017 a révélé que la bardane pourrait également tuer d'autres types de bactéries.

'Purifier' le sang

1. Bien que les preuves scientifiques occidentales confirment le besoin de désintoxication, celui-ci joue depuis longtemps un rôle dans la médecine traditionnelle chinoise. Les dispensateurs de soins alternatifs parlent souvent de détoxifier le corps ou de purifier le sang, et les praticiens de la médecine traditionnelle disent que la bardane peut purifier le sang.

2. Cette croyance en les avantages de la purification de la bardane pourrait être due à sa capacité à lutter contre certaines infections et bactéries.

Diurétique

1. La racine de bardane peut également agir en tant que diurétique. Les diurétiques aident à éliminer l'eau du corps, offrant un soulagement aux personnes retenant l'eau.

Antioxydant

1. Les antioxydants aident à combattre les effets des radicaux libres. Les radicaux libres sont des produits chimiques dans le corps qui endommagent les cellules du corps et peuvent être responsables de nombreuses affections, notamment le cancer, le vieillissement et les troubles inflammatoires. Ils ont tendance à s'accumuler avec l'âge. Les chercheurs s'intéressent donc à la manière dont les antioxydants pourraient ralentir le processus de vieillissement.

2. Plusieurs études ont montré que la racine de bardane était un antioxydant. Une étude menée en 2014 sur le diabète chez la souris suggère qu'en raison de ses propriétés antioxydantes, la bardane peut améliorer les symptômes du diabète. Des recherches antérieures, y compris une étude de 1998, avaient révélé que la racine de bardane cherchait et détruisait activement les radicaux libres.

Réduire l'inflammation

1. Les dommages des radicaux libres, les troubles auto-immuns et d'autres problèmes médicaux peuvent provoquer une inflammation chronique. L'inflammation est liée à de nombreuses conditions médicales, y compris l'arthrose. Une étude menée en 2014 a révélé que la racine de bardane diminuait considérablement les mesures d'inflammation chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.

Traiter ou prévenir le cancer

1. Les radicaux libres et l'inflammation sont tous deux liés au développement du cancer. Cela signifie que le rôle de la bardane en tant qu'antioxydant anti-inflammatoire pourrait aider à prévenir le cancer. Des recherches préliminaires confirment également l’idée que la bardane peut aider à ralentir la croissance du cancer. Une étude de 2016 a révélé que la bardane pourrait ralentir la croissance des tumeurs du cancer du sein.

Quels sont les effets secondaires?

1. En 1978, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a rappelé des thés de bardane après l’empoisonnement de deux personnes au moins. Il est important de choisir une source de bardane fiable et d'acheter uniquement des produits spécifiant le contenu du produit. Si vous n'êtes pas sûr, n'achetez ni n'utilisez l'herbe.

2. La bardane peut provoquer des réactions allergiques et d'autres effets secondaires. Les personnes qui devraient éviter la racine de bardane incluent:

3. Les personnes atteintes d'une maladie chronique ou mettant leur vie en danger doivent demander à leur médecin avant d'utiliser la racine de bardane.

Autres utilisations

1. La racine de bardane est un légume riche en fibres. Les personnes qui ont besoin de plus de fibres, y compris les diabétiques, souhaiteront peut-être l'inclure dans leur alimentation plutôt que de la prendre comme complément. L'utilisation de la racine en tant que produit complet peut être plus sûre que l'utilisation de suppléments.

2. La racine de bardane peut également aider à traiter certaines affections cutanées telles que l'acné et les irritations mineures de la peau. Appliquez une pâte ou une teinture directement sur la zone touchée.

Comment utiliser la racine de bardane

1. La racine de bardane est disponible sous forme de thé, de teinture à base de plantes, de poudre broyée qu'une personne peut prendre sous forme de pilule et de décoction, qui est un liquide obtenu à partir de l'eau bouillante. Certaines études ont montré que la bardane fermentée était la meilleure option. Les gens devraient donc envisager les teintures fermentées plutôt que d'autres. Certains thés peuvent également contenir de la bardane fermentée.

2. Comme la recherche sur la bardane en est à ses balbutiements, il n’existe pas de dose minimale ni maximale recommandée.

3. Un verre de thé de bardane par jour devrait être sûr. Consultez un herboriste avec une formation en médecine pour des conseils sur le dosage approprié.

4. Il est dangereux d'utiliser de la bardane sauvage car elle pourrait être contaminée. D'autres mauvaises herbes pourraient également être confondues avec la bardane.

À emporter

1. Les recherches sur les avantages de la racine de bardane ne sont pas concluantes. Par conséquent, personne ne devrait les utiliser à la place de traitements médicaux. Ils peuvent toutefois l'utiliser comme un moyen sain d'améliorer le bien-être général et de compléter le traitement contre les affections courantes.

2. Pour plus de conseils, vous devez consulter un médecin connaissant les suppléments à base de plantes.

3. Article révisé en dernier lieu le jeudi 16 novembre 2017. Visitez notre page catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur la médecine complémentaire / Médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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