Comment le melon amer affecte-t-il la glycémie?

Comment le melon amer affecte-t-il la glycémie?

1. Divers traitements peuvent aider les patients à maintenir leur glycémie dans la plage cible, y compris des ajustements sains de leur mode de vie. Une personne peut également utiliser des thérapies et des compléments complémentaires, tels que le melon amer.

2. Cet article traite de l’utilisation du melon amer dans le diabète, s’il s’agit d’un complément sain au traitement et de son incidence éventuelle sur la glycémie. Il examine également certaines manières d'utiliser le melon amer, notamment des conseils de préparation et de recette.

Qu'est-ce que le melon amer?

1. Depuis des siècles, dans le monde entier, le melon amer - appelé également gourde amère, karela et poire balsam - est utilisé dans l'alimentation et comme médicament.

2. Riche en vitamines et en minéraux, le melon amer pousse sur la vigne de la plante Momordica charantia. C'est le plus amer de tous les fruits et légumes.

3. Les études sur l'innocuité et l'efficacité du melon amer en tant que traitement médical sont limitées.

4. Les gens l'ont utilisé comme agent antibactérien, antioxydant et modulateur du système immunitaire. Ils ont également utilisé le melon amer pour traiter ou prévenir:

5. Des études ont confirmé certaines de ces utilisations du melon amer. Une revue publiée en 2015 a conclu que le melon contient des composés pouvant aider à contrôler la glycémie (sucre) et à réduire les taux de lipides sanguins (graisses).

6. En conséquence, les utilisateurs:

7. Ils se produisent souvent ensemble et caractérisent tous une condition appelée syndrome métabolique.

8. Une étude publiée en 2010 concluait que l'extrait de melon amer pouvait entraver la croissance des cellules cancéreuses du sein.

Effets sur le diabète

1. Un certain nombre d'études cliniques ont étudié l'effet du melon amer sur le diabète afin de déterminer s'il pourrait contribuer à maintenir les niveaux de glycémie dans les limites sûres.

Taux de glycémie

1. Certains chercheurs pensent que le melon amer contient des substances qui suppriment l'appétit et réduisent la glycémie. De cette façon, il se comporte de la même manière que l’insuline.

2. Une étude publiée dans le Journal of Ethnopharmacology en 2011 portait sur les personnes atteintes de diabète de type 2 qui consommaient jusqu'à 2 000 milligrammes de melon amer par jour.

3. Les chercheurs ont conclu que le melon amer avait un "effet hypoglycémique modeste". L’impact était plus faible que celui des personnes prenant 1 000 milligrammes par jour de metformine, un médicament couramment utilisé pour réduire le taux de sucre dans le sang.

4. En 2018, des chercheurs ont découvert que les composés contenus dans le melon amer pourraient aider à réduire les niveaux de glucose dans le sang. Lorsqu'ils ont nourri des rats avec un régime comprenant de la feuille de melon amer, ils ont noté des modifications des récepteurs susceptibles d'améliorer les taux de sucre dans le sang. La feuille de melon amer constituait 5 à 20% du régime des rats.

Effet sur les taux d'hémoglobine A1C

1. Une étude publiée en 2007 comparait les effets d'un placebo à ceux des compléments de melon amer. Parmi les 40 participants, un groupe a pris deux capsules du supplément trois fois par jour pendant 3 mois.

2. Le but était de voir si le melon amer ferait chuter les niveaux de A1C des participants. Ce sont les taux de glycémie moyens sur une période de 2 à 3 mois.

3. Les chercheurs ont constaté une légère diminution du taux de A1C, inférieure à 0,25%. Le groupe placebo, quant à lui, n'a montré aucun changement.

4. Bien que la taille de l’étude et la baisse du taux de A1C aient été faibles, les auteurs espèrent qu’ils encourageront les grandes études.

5. Une étude réalisée en 2014 par Nutrition Diabetes a examiné quatre études comparant les effets de suppléments de melon amer à ceux d'un traitement sans diabète.

6. Les auteurs n'ont trouvé aucune preuve de l'effet significatif du melon amer sur les taux de A1C ou la glycémie à jeun.

7. Ils ont déterminé que la plupart des résultats n'étaient pas concluants, mais que des études plus vastes pourraient aider à déterminer l'efficacité du melon amer en tant que traitement complémentaire du diabète.

8. Ici, apprenez-en plus sur les tests de A1C et sur la signification des résultats.

Recherches futures

1. En 2016, les auteurs d'une revue ont analysé plusieurs études portant sur le melon amer, y compris ses effets sur le diabète.

2. Les auteurs ont conclu que le melon amer pouvait avoir des propriétés pouvant contribuer à faire baisser le taux de glucose sanguin, mais ont indiqué que des recherches plus poussées étaient nécessaires pour déterminer son efficacité et son efficacité.

3. D'autres aliments pourraient-ils aider à réduire la glycémie? En savoir plus.

En thérapie

1. Les gens peuvent manger n'importe quelle partie du fruit ou le prendre comme suit:

2. La plupart des épiceries asiatiques vendent des melons amers. Vous pouvez acheter des poudres, des suppléments et des jus dans les magasins d’aliments naturels et en ligne.

Combien consommer

1. Quiconque envisage de prendre du melon amer en même temps que son traitement du diabète ne devrait pas consommer plus de:

2. Une personne devrait prendre un supplément après:

3. Certains suppléments peuvent contrecarrer ou augmenter les effets des médicaments existants.

4. Quelles autres herbes et suppléments pourraient aider les personnes atteintes de diabète de type 2? En savoir plus ici.

Melon amer dans le régime

1. Le melon amer pousse dans certaines régions d’Asie, d’Amérique du Sud, des Caraïbes et d’Afrique, où il est un ingrédient populaire dans de nombreux plats.

2. Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, une alimentation riche en fruits et légumes frais fait partie du traitement et peut aider à inverser la progression du prédiabète.

3. Les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 ont un risque plus élevé de maladie cardiovasculaire et d'autres complications. Une alimentation saine comprenant des aliments riches en antioxydants peut aider à prévenir de nombreux problèmes de santé.

Éléments nutritifs

1. Outre ses propriétés antioxydantes et antidiabétiques possibles, le melon amer contient d’autres éléments nutritifs importants.

2. Cela comprend:

3. Tous ces avantages procurent des avantages pour la santé.

Conseils de recettes

1. Les méthodes de préparation du melon amer comprennent:

2. Découvrez ici comment les haricots peuvent bénéficier à une personne diabétique.

Réduit l'amertume

1. Toute la plante est comestible, mais certaines personnes la trouvent trop amère. Pour réduire l'amertume, essayez:

2. Certaines recettes suggèrent d’ajouter du sucre ou du sel pendant la cuisson, mais les personnes atteintes de diabète doivent bien prendre en compte ces ajouts.

3. Le sucre peut faire augmenter la glycémie et le sel peut provoquer une hypertension artérielle et exposer une personne à un risque de maladie cardiovasculaire, deux complications du diabète.

4. Cliquez ici pour en savoir plus sur les aliments que les diabétiques devraient manger ou éviter.

Risques

1. Si une personne consomme trop de melon amer, que ce soit comme aliment ou comme complément, elle peut ressentir:

2. Les femmes enceintes ne devraient pas consommer de melon amer sous quelque forme que ce soit, car cela pourrait augmenter le risque de saignement, de contractions et de perte de grossesse.

3. Le melon amer, le fruit ou un supplément, pourrait constituer un moyen sûr et abordable de faire baisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète, mais cela nécessitera davantage de recherche.

4. Toute personne souhaitant augmenter sa consommation de melon amer de quelque manière que ce soit devrait en parler d'abord avec son médecin et suivre les instructions portées sur l'emballage. Assurez-vous également que les suppléments proviennent d’une source fiable, telle qu’elle porte une marque de vérification USP.

5. Surveillez attentivement la glycémie, au cas où le melon amer interagirait avec les médicaments antidiabétiques et réduirait la glycémie à des niveaux dangereusement bas.

Conclusion

1. Certains composés du melon amer semblent prometteurs pour le traitement ou la prévention de nombreux problèmes de santé, y compris le diabète.

2. Cependant, il faudra approfondir les recherches pour déterminer en quoi exactement et pourquoi il pourrait être utile et comment le melon amer est sans danger à long terme. [! 125285 => 1140 = 14!] A terme, le melon amer ou ses composés pourraient constituer un traitement complémentaire du diabète et de l'hyperglycémie.

3. Article mis à jour par Yvette Brazier le Mar 7 Mai 2019. Visitez notre page catégorie sur le diabète pour vous tenir au courant des dernières nouvelles sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur le diabète. les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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