Critique: Protéine végétalienne de Body Fit. Que pensons-nous?

1. Lorsqu'il s'agit de protéines, la plupart des gens pensent d'abord à la viande et au poisson. Cependant, il y a aussi beaucoup d'athlètes végétariens et végétaliens qui aimeraient avoir suffisamment de protéines! Malheureusement, ce dernier groupe en particulier traverse une période difficile en termes de suppléments. [! 193492 => 1140 = 1!] Chez Body Fit, ils vendent donc une poudre de protéine vegan spéciale, la Vegan Protein. Mais qu'en est-il des valeurs nutritionnelles d'un tel produit végétal? Et - également important - quel goût a-t-il? Vous le lirez dans cette revue.

Poudre de protéine végétalienne

1. Pour de nombreux végétaliens, il est difficile de trouver une bonne poudre de protéines. La plupart des poudres et des shakes standard sont fabriqués à partir de protéines de lactosérum et de caséine. Les deux sont généralement obtenus à partir de lait. Si vous ne mangez pas de produits d'origine animale, c'est clairement gênant!

1. Malheureusement, la gamme des bonnes poudres de protéines végétaliennes n'est pas encore très large. Heureusement, cela commence maintenant à changer chez Body Fit. En plus de quatre saveurs de poudre de protéines (banane, fraise, vanille et chocolat), ils y vendent désormais également des barres protéinées vegan. Il y a aussi beaucoup de choix pour les végétaliens.

Valeur nutritive des protéines végétaliennes

1. : Quelle est la qualité de cette variante de poudre de protéine? Jetons un regard sur les valeurs nutritionnelles d'abord. Une cuillère de Protéine Vegan (25 grammes) fournit les macros suivantes:

1. Si nous comparons cela avec les poudres de protéines non végétaliennes de Body Fit, vous pouvez voir une différence. Par exemple, le Whey Perfection contient plus de 20 grammes de protéines par cuillère. C'est beaucoup plus que les 15 grammes qu'offre la protéine Vegan.

1. Cependant, la variante vegan offre également des avantages. Par exemple, la quantité de fibres est beaucoup plus élevée (0,5 gramme par cuillère dans le Whey Perfection). La quantité de glucides est également une fraction inférieure, et la protéine végétalienne contient plus de deux fois moins de sucres rapides.

Protéines végétaliennes

1. Regardons de plus près ces protéines. Non seulement la quantité y est importante. Il est également important que la poudre de protéine fournisse des protéines complètes, c'est-à-dire des protéines avec les neuf acides aminés essentiels. Avec les poudres de protéines végétaliennes, cela ne fonctionne pas toujours bien, car les sources végétales ne contiennent pas tous les acides aminés.

1. Heureusement, ce n'est pas si mal avec la protéine végétalienne. Les protéines proviennent de différentes sources: pois, lupin, chanvre, citrouille et riz. Puisque chaque source a un rapport différent d'acides aminés, vous obtenez ainsi un modèle complet.

Mélange de légumes?

1. Body Fit souhaite ajouter que sa protéine végétalienne contient des légumes. «Avec 31 extraits de légumes, de superaliments et de fruits», affirme le site Web avec enthousiasme. Cela semble génial, mais vous n'avez pas besoin d'être aussi enthousiaste à ce sujet. Il ne s'agit pas vraiment de légumes, mais de leurs extraits. Une grosse différence.

1. Les extraits retiennent généralement beaucoup moins de vitamines et de minéraux. De plus, les 31 types de fruits et légumes ne constituent qu'une petite partie de la poudre de protéines. Aucune raison d'abandonner soudainement votre portion quotidienne de légumes, alors…

Goûtez aux protéines végétaliennes

1. Enfin - pas sans importance - le goût. Comme mentionné, vous pouvez acheter des protéines végétaliennes en quatre saveurs: vanille, chocolat, banane et fraise. Il y a donc de fortes chances que vous en aimiez un de toute façon! La vanille est la saveur la plus neutre, les autres sont légèrement plus sucrées.

1. Le grand avantage de cette poudre est au niveau du goût qu'il ne s'agit pas que de protéines de pois. Cela crée rapidement un goût fou et sec. Vous n'avez pas à en avoir peur avec cette protéine végétalienne.

Acheter des protéines végétaliennes?

1. En bref: la Vegan Protein est légèrement moins riche en protéines que la poudre de lactosérum ordinaire, mais reste une excellente option. Les extraits végétaux n'ajoutent pas grand-chose, mais ne font pas le produit pire. Certainement un excellent choix pour les végétaliens.

1. Vous achetez la Protéine Vegan par 400 grammes, soit 16 cuillères à mesurer de 25 grammes. Vous payez 9,90 € pour un pack. Un peu plus cher que la poudre de protéines ordinaire, encore une fois, mais cela n'a pas tellement d'importance. Vous pouvez le commander ici!

2. Vous achetez la Protéine Vegan par 400 grammes, soit 16 cuillères à mesurer de 25 grammes. Vous payez 9,90 € pour un pack. Un peu plus cher que la poudre de protéines ordinaire, encore une fois, mais cela ne fait aucune différence. Vous pouvez le commander ici!