Critique: Tartinade aux arachides naturelles de Body Fit - Que pensons-nous?

1. Dans cette critique, nous examinons un produit avec lequel de nombreux enfants ont grandi: le beurre d'arachide! Et pas le beurre d'arachide traditionnel du supermarché, mais la pâte d'arachide naturelle de Body Fit. Le beurre d'arachide mérite-t-il une place dans votre alimentation et quel est exactement l'avantage de ce beurre d'arachide? Nous en discuterons ci-dessous!

Le beurre d'arachide est-il sain?

1. Il est bien connu que les noix sont saines. Par exemple, ils fournissent des graisses saines et des protéines végétales, ainsi que beaucoup de graisses et de minéraux. Cependant, les arachides ne sont pas officiellement des noix - alors qu'en est-il de leur valeur pour la santé?

1. Bonne nouvelle pour les amateurs de beurre de cacahuète: il est toujours excellent. Les arachides contiennent pas moins de 26 grammes de protéines pour 100 grammes. Ils fournissent également beaucoup de graisses insaturées et contiennent des vitamines B1, B2, B6 et E. Ils sont également riches en minéraux comme le potassium, le magnésium et le zinc.

Et toutes ces calories?

1. Pas étonnant que les arachides et le beurre de cacahuète soient populaires parmi les athlètes. Pourtant, ils ont aussi une mauvaise réputation auprès de nombreuses personnes. Le beurre d'arachide est également assez riche en calories, avec environ 600 kcal pour 100 grammes. N'est-ce pas un problème si vous essayez de perdre du poids, par exemple?

1. Eh bien… oui et non. En effet, il n'est pas conseillé de se débarrasser d'un sac entier de cacahuètes si l'on souhaite créer un déficit calorique. Mais vous avez vraiment besoin de graisses saines en une journée! Un sandwich au beurre d'arachide est une excellente façon saine de l'obtenir.

Ajouts de beurre d'arachide

1. Cependant, un petit commentaire doit être fait, car tout le beurre d'arachide n'est pas aussi sain. Cela n'est pas dû aux arachides, mais aux ingrédients qui sont ajoutés plus loin. Par exemple, beaucoup de beurre d'arachide contient de l'huile supplémentaire pour plus de crémeux. Et ce ne sont pas toujours des graisses saines…

1. Le sucre est également un problème courant. Du sucre est ajouté pour «améliorer» le goût! Alors vous pourriez aussi bien étaler du chocolat à tartiner sur votre pain… Enfin, de nombreux beurres de cacahuètes sont aussi trop salés.

Tartinade naturelle aux arachides

1. C'est exactement pourquoi des produits comme la pâte à tartiner naturelle aux arachides sont une telle solution. Comme son nom l'indique, cette pâte est composée à 100% d'arachide, sans autres additifs. Cela signifie qu'il a les avantages des arachides crues, pas les inconvénients de nombreux autres beurre d'arachide.

1. Une autre bonne chose est que la tartinade d'arachide naturelle est toujours très crémeuse. Cela va parfois mal avec des produits à 100% d'arachide. De plus, il a le goût du bon beurre d'arachide, donc si vous optez pour un goût savoureux et sain, le beurre d'arachide naturel est définitivement un bon choix!

1. Vous pouvez commander ce beurre d'arachide ici

Recettes au beurre d'arachide

1. Vous n'êtes pas vraiment un amateur de beurre d'arachide, mais essayez-vous d'inclure plus de noix dans votre alimentation? Heureusement, il y a plus à voir avec le beurre d'arachide que de l'utiliser comme tartinade à sandwich. Dans ce blog, nous avons rassemblé pour vous un certain nombre de recettes savoureuses au beurre d'arachide. Bon appétit!

2. Vous n'êtes pas un amateur de beurre d'arachide, mais essayez-vous d'inclure plus de noix dans votre alimentation? Heureusement, il y a plus à voir avec le beurre d'arachide que de l'utiliser comme tartinade à sandwich. Dans ce blog, nous avons rassemblé pour vous un certain nombre de recettes savoureuses avec du beurre de cacahuète. Bon appétit!