Du vin rouge pour améliorer votre santé

1. Le vin rouge est-il bon pour la santé ou pas? Le week-end, j'ai bu un bon verre de "merlot" et j'ai parlé à un ami de la santé ou non. J'ai lu que ça ne pouvait pas faire de mal, à condition de ne pas boire trop de verres par semaine. En fait, cela peut même améliorer votre santé. Qu'est-ce que la route dorée de midi maintenant, devrait-elle même exister?

1. Qu'y a-t-il dans le vin rouge? Quels raisins sont sains ou y a-t-il aussi des raisins moins sains? Dans cet article, je vais "démêler" quelques trucs sur le vin rouge et votre santé

1. Il existe de nombreuses études qui confirment que le vin rouge a un impact majeur sur votre santé. Cela vous permettrait de vivre plus longtemps et de réduire considérablement le risque de maladies cardiovasculaires (y compris l'hypertension artérielle). Mais qu'y a-t-il dans le vin rouge qui peut nous rendre si sains?

Vin rouge et polyphénols

1. Le vin rouge contient beaucoup de polyphénols. Normalement, ce composé chimique se produit dans les plantes. Ces polyphénols ont un effet anti-inflammatoire dans le corps humain. Dans les aliments quotidiens, les polyphénols se retrouvent principalement dans: la bière, le vin, le thé, le cassis, les arachides, l'huile d'olive et divers types de légumes. Tu penserais, beau non? Ensuite, je peux boire de la bière toute la journée. Malheureusement, ce n'est pas le cas car la bière contient également de mauvaises substances lorsqu'elle est trop bue.

1. Les polyphénols protègent notre corps contre les soi-disant radicaux libres et garantissent une utilisation efficace des cellules du corps. Une étude indique même que si vous buvez régulièrement des jus de fruits contenant des polyphénols, le risque d'Alzheimer est réduit de 76%.

1. Votre système immunitaire reçoit également un énorme coup de pouce, réduisant le risque de maladies générales telles que la grippe. Très important pour les personnes âgées.

1. C'est une question difficile à répondre. Lorsque vous buvez une demi-bouteille de vin rouge par jour, votre cerveau fonctionnera mieux à court terme, en particulier les femmes en bénéficient. Mais boire une demi-bouteille de vin chaque jour semble désormais exagéré car il est relativement riche en alcool. Si vous buvez plus de 4 bouteilles par semaine, votre activité cérébrale pourrait diminuer. Un verre de vin rouge par jour ne fera pas de mal à la plupart des gens, bien au contraire.

1. Il n'y a vraiment pas de juste milieu. Comme toujours, c'est personnel. On sait depuis longtemps que le vin rouge peut rendre votre corps plus sain, mais la quantité de vin varie selon le corps. Je bois moi-même 3 à 4 verres de vin rouge par semaine (le week-end).

1. Astuce de cuisine