Foodism crue, manger de la nourriture crue

1. ; nourriture crue. Littéralement traduit, cela signifie des aliments crus ou des légumes crus. Manger des crudités n'est pas vraiment nouveau; Depuis les années 1950, plusieurs experts en santé ont indiqué que la consommation de légumes hachés est plus efficace pour le corps. La cuisson fait perdre au légume des éléments nutritifs.

2. Il y a une nouvelle tendance dans le domaine de l'alimentation consciente depuis quelques années maintenant; nourriture crue. Littéralement traduit, cela signifie des aliments crus ou des légumes crus. Manger des crudités n'est pas vraiment nouveau; Depuis les années 1950, plusieurs experts en santé ont indiqué que la consommation de légumes hachés est plus efficace pour le corps. La cuisson fait perdre au légume des éléments nutritifs.

Table des matières

1. Régime Végétarien Les protéines animales provoquent le cancer Édulcorants naturels Farine de noix Aliments médicinaux Pas plus chaud que 40 degrés smoothie Guérison des jus de légumes

Régime

1. Les aliments crus est une cuisine créative que les goûts très savoureux et pur. Les jus de légumes, les jus de fruits, les délicieuses collations sucrées et toutes sortes de collations saines sont une partie importante des aliments crus. Incidemment, vous pouvez également inclure partiellement le régime alimentaire cru dans votre alimentation quotidienne. Cela garantit que vous ne grossissez pas et que vous obtenez plus d'enzymes, de minéraux et de vitamines dans tous les aliments

2. La nourriture crue est une nourriture créative qui a un goût très savoureux et pur. Les jus de légumes, les jus de fruits, les délicieuses collations sucrées et toutes sortes de collations saines sont une partie importante des aliments crus. Incidemment, vous pouvez également inclure partiellement le régime alimentaire cru dans votre alimentation quotidienne. Cela garantit que vous ne grossissez pas et que vous obtenez plus d'enzymes, de minéraux et de vitamines dans tous les aliments

Végétarien

1. La nourriture crue est de la nourriture végétarienne. Les foodists crus soulignent qu'il existe un lien entre la consommation de viande et le cancer. Toutes sortes de problèmes cardiaques sont probablement causés par la consommation de viande. Il existe des indications scientifiques claires à ce sujet. Ce n'est un secret pour personne qu'une alimentation saine est bonne pour le corps et prévient les maladies. Pourtant, beaucoup de gens préfèrent manger de la viande, des frites et de la mayonnaise

Les protéines animales causent le cancer

1. Des études scientifiques indiquent que les protéines animales en particulier contribuent à la croissance des cellules cancéreuses, ainsi qu'à de nombreuses autres maladies courantes dans le monde occidental. Le cancer est rare dans les régions où l'on consomme plus de légumes; c'est une véritable maladie de prospérité. Les gens du monde en développement qui développent un cancer presque sans exception appartiennent à la classe aisée qui a adopté un mode de vie occidental. Les études sur la Chine sont décrites par Thomas Campbell et constituent la plus grande étude sur le mode de vie au monde. Un lien clair et cohérent a émergé montrant que manger un régime à base de plantes réduit la prévention du cancer. Aux Pays-Bas, le Dr Moerman était un avant-la-lettre du foodist cru. Il n'a mangé que des tranches de pomme et d'orange sur du pain

Édulcorants naturels

1. Pour faire quelque chose de plus sucré, les rawfoodists n'utilisent pas de sucre raffiné. Les dattes séchées sont naturellement sucrées; ceux-ci peuvent également être utilisés pour sucrer les aliments. Les raisins secs sont sucrés, tout comme toutes sortes de sirops naturels comme le sirop d'érable. Le miel est un édulcorant bien connu, mais ce n'est pas tout végétal! Après tout, beaucoup d'abeilles sont mis au travail pour faire du miel. Stevia

2. Pour faire quelque chose de plus sucré, les rawfoodists n'utilisent pas de sucre raffiné. Les dattes séchées sont naturellement sucrées; ceux-ci peuvent également être utilisés pour sucrer les aliments. Les raisins secs sont sucrés, tout comme toutes sortes de sirops naturels comme le sirop d'érable. Le miel est un édulcorant bien connu, mais ce n'est pas tout végétal! Après tout, de nombreuses abeilles sont mises au travail pour fabriquer du miel. Stevia

Farine de noix

1. Pour faire des gâteaux crus ou des collations sucrées, les noix sont moulues en farine. Les noix sont complétées avec du sirop de datte, du miel ou du jus épais ou du sirop de fruits concentré. La noix de coco est également un édulcorant connu. La noix de coco et les noix contiennent beaucoup de protéines et de graisses, mais les bonnes graisses qui ne font pas grossir. Manger des noix abaisse le cholestérol. Cela contraste avec la consommation de graisses animales ou la consommation de graisses trans utilisées dans l'industrie pour préparer ou faire frire des produits; ça fait grossir. D'autres noix saines et riches en protéines comprennent: les graines de sésame, les graines de tournesol, les pacanes, les noix et les amandes

Aliments médicinaux

1. Une salade de carottes crues râpées est très bonne pour le foie et les reins, bien meilleure que les carottes bouillies. Parce que le foie et les reins sont stimulés, le corps expulse les déchets plus rapidement. Cela augmente la santé générale et les déchets, par exemple, pénètrent dans les cellules de la peau dans une moindre mesure, de sorte que le risque d'eczéma

Pas plus chaud que 40 degrés

1. Généralement, broyage au charbon

Smoothie

1. Un exemple de nourriture crue est le smoothie. Il existe des milliers de smoothies aux fruits et légumes. La saveur naturelle des aliments est utilisée pour faire une belle combinaison d'ingrédients. Un smoothie est fait en un instant. Vous mettez un certain nombre de fruits dans le mélangeur et combinez cela avec des raisins secs et quelques sortes de noix. Il est également possible de faire un smoothie avec des feuilles d'épinards, des endives, du brocoli

Guérison des jus de légumes

1. Il est important d'avoir une alimentation variée. Ensuite, le système immunitaire devient plus fort et vous tombez malade moins rapidement. Mais si vous avez une maladie, vous pouvez mettre l'accent sur certains ingrédients. Par exemple, ceux qui souffrent d'eczéma peuvent utiliser des raisins, des graines de sésame et des carottes supplémentaires dans leur alimentation; cela empêche l'eczéma et d'autres allergies, car le foie élimine plus efficacement les déchets du corps. Ces nutriments stimulent le fonctionnement du foie. Les problèmes de foie peuvent également être neutralisés en consommant plus de chicorée et de betteraves. Le cancer peut être évité en mangeant plus de persil, d'endive, de chou frisé et de pomme. La nourriture crue est le meilleur remède préventif et elle a bon goût comme jus de légumes.