Habitudes de vie en période de chimio

Pendant la chimiothérapie, les patients sont extrêmement sensibles aux infections. Prendre soin de vous pendant et après le traitement peut aider à prévenir les effets secondaires indésirables. Une alimentation saine et variée et une bonne hygiène quotidienne sont donc essentielles pour les patients atteints de cancer.

Bien sûr, vous voulez jeter les bases de votre chimiothérapie. Vous augmentez considérablement les chances de succès si vous vous assurez de commencer en pleine forme. Une bonne résistance réduit le risque d'effets secondaires et garantit une récupération plus rapide après un traitement.

Bonne hygiène

Une bonne hygiène personnelle est bien sûr toujours importante, mais lorsque vous subissez (bientôt) une chimio, c'est encore plus difficile. Après tout, un virus ou une bactérie est détecté en un rien de temps. Lavez-vous donc les mains plusieurs fois par jour, surtout avant de manger et après être allé aux toilettes. Cela s'applique également lorsque vous visitez une personne subissant une chimiothérapie. Le plus grand vivier de bactéries? Ce n'est pas le siège des toilettes, comme beaucoup le pensent ...

Les muqueuses de la bouche sont un point faible connu pendant la chimiothérapie. La chimio peut provoquer une inflammation de la membrane muqueuse. Des plaies peuvent également se former dans la bouche ou la gorge, ce qui rend difficile de parler, de manger, de boire ou d'avaler. Ces plaies peuvent être infectées par les bactéries qui vivent dans la bouche. Les infections sont plus difficiles à contrôler pendant la chimiothérapie et peuvent entraîner de graves problèmes. Ainsi, afin de ne pas retarder le programme de chimiothérapie, il est important de prévenir ou de réduire la gravité des infections de la bouche. Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire au moins deux fois par jour, de préférence après chaque repas et certainement avant d'aller vous coucher. Il vaut mieux éviter les bains de bouche, surtout s'ils contiennent de l'alcool. Il est sage de consulter le dentiste avant la chimiothérapie. Cela peut vérifier, nettoyer et remplir les cavités avant de commencer la chimiothérapie.

Si vous développez des plaies dans la bouche, il est préférable de contacter votre infirmière en oncologie car vous pourriez avoir besoin d'un traitement médical. Ils peuvent également prescrire des médicaments pour soulager la douleur causée par les ulcères.

Les mains et les pieds sont également des membres vulnérables pendant la chimiothérapie. Certains types de chimiothérapie peuvent provoquer des plaintes comme effet secondaire, mieux connu sous le nom de syndrome des mains et des pieds. Cela peut arriver parce que les médicaments ont l'habitude de se concentrer dans la paume de la plante des mains et des pieds. Ils deviennent rouges et sensibles et peuvent perdre. Par conséquent, essayez d'appliquer une crème hydratante aussi souvent que possible à l'approche de la chimiothérapie, également dans les plis cutanés, et évitez tout contact avec l'eau chaude. Les bains plongeants peuvent aider à soulager les plaintes. Mettez également un sac de glace dans le congélateur pour soulager la douleur. Avez-vous déjà des plaintes? La chimiothérapie peut devoir être reportée ou la dose ajustée pour éviter une aggravation du syndrome des mains et des pieds. Dans tous les cas, signalez-le à l'infirmière en oncologie. Elle peut prescrire du paracétamol et des anti-inflammatoires.

Les ulcères buccaux ci-dessus peuvent rendre la nourriture et la boisson difficiles. Mais même si vous n'avez pas d'ulcères buccaux, la fatigue, la nausée et l'apathie peuvent rendre difficile une alimentation saine. Pourtant, il est très important de continuer à manger sainement pendant la chimiothérapie. Une «bonne» nutrition dans le cancer est un aliment qui contient suffisamment d'énergie et de protéines pour atteindre ou maintenir un bon poids corporel, ce qui est également nécessaire pour une bonne condition. Si vous avez des problèmes, demandez à l'infirmière en oncologie de vous référer à une diététicienne.

Demandez ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger en association avec une chimiothérapie et d'autres médicaments. Le lait et les produits laitiers, la viande et les légumineuses contiennent beaucoup de protéines. Les fruits et légumes fraîchement pelés (crus, s'ils sont lavés ou cuits correctement) sont une source de vitamines. Cependant, certains types de fruits (comme le pamplemousse et la carambole) peuvent influencer l'effet de certains médicaments, demandez à l'infirmière en oncologie à ce sujet. Le pain de grains entiers et le riz brun contiennent une variété de minéraux, de protéines et de fibres. Mangez plusieurs petits repas par jour si vous avez un appétit réduit. Si vous en avez assez de l'odeur d'un repas chaud, choisissez un sandwich ou un repas froid. Tenez compte de vos intestins et ajustez votre alimentation si vous souffrez de diarrhée ou de constipation (constipation). Buvez suffisamment.

L'exercice est également important, tant pour le corps que pour l'esprit. La principale recommandation de la Dutch Cancer Society est donc: faire suffisamment d'exercice, et de préférence tout au long de la vie. Le Dutch Standard for Healthy Exercise recommande une demi-heure d'exercice modérément intensif par jour. Si vous vous sentez mal à cause de la chimiothérapie, essayez de bouger un peu. Pensez à nager ou à marcher. Si nécessaire, vous pouvez vous déplacer sous la direction d'un professionnel. Cela peut être fait après, mais aussi pendant le traitement. Un programme personnalisé sera ensuite élaboré en concertation avec vous.