Herbes saines pour un repas

1. On pense que la nourriture saine est ennuyeuse, qu'elle n'a presque pas de goût et que préparer un bon repas sain n'est pas vraiment excitant. Mais est-ce vrai?

1. Lorsque vous préparez un repas sain, cela ne signifie pas que vous ne devez pas utiliser d'herbes ou d'autres exhausteurs de goût pour qu'il devienne également un régal pour vos papilles gustatives. Il y a suffisamment d'herbes à utiliser pour améliorer le goût et contenir également des aliments et des substances avec lesquels votre corps peut faire quelque chose de positif.

1. La raison pour laquelle j'écris cet article est que je reçois régulièrement des questions à ce sujet. J'adore moi-même être dans la cuisine, donc aussi un bel article à écrire.

Les bienfaits des herbes

1. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé d'utiliser des herbes, mais cela présente de nombreux avantages en plus du fait qu'il peut former un goût délicieux. Ci-dessous quelques avantages:

1. Cela pourrait être tout, mais que sont exactement les herbes? Puis-je les acheter au supermarché ou dois-je chercher un marché spécial pour cela? Croyez-le ou non, la plupart sont disponibles au supermarché local.

1. Voici un aperçu des herbes qui ont un effet sain. Je traiterai également les herbes entre elles.

1. Le persil est généralement utilisé comme décoration supplémentaire dans le restaurant. Mais a-t-il aussi une autre fonction? Oui, cela l'a certainement. Outre le fait qu'il peut immédiatement contrer la mauvaise haleine, il peut réduire les blocages dans vos veines, contrer la surdité et réduire le risque de calculs rénaux.

1. La cannelle est l'un de mes favoris personnels. Certaines pâtisseries, café ou pain sucré sont accompagnés de cannelle et en plus du goût délicieusement onctueux, il abaisse votre tension artérielle, améliore le taux de cholestérol et régule votre glycémie de manière positive.

1. À quel point un cappuccino à la cannelle est-il délicieux? Délicieux si vous me demandez.

1. Piments

1. Les piments forts contiennent de la capsaïcine. Cette substance est un analgésique naturel qui est utilisé pour diverses conditions (herpès, diabète). L'ajout hebdomadaire de piments réduit le risque de cancer de la prostate, de maladies cardiovasculaires et améliore la fonction intestinale!

1. L'origan contient du thymol et du carvacol. Ces 2 substances contiennent des composants antibactériens qui combattent naturellement les infections. Il contient également des anti-oxydants (plus que des myrtilles) qui nettoient les radicaux libres!

1. L'origan a une belle saveur qui peut être ajoutée à de nombreux plats.

1. Celui-ci ne devrait certainement pas manquer. Il a été prouvé que manger une gousse d'ail tous les jours réduit considérablement le risque de cancer. Il prévient l'hypertension artérielle et vous pouvez l'ajouter à presque tous les repas.

1. Cela peut provoquer une mauvaise haleine (odeur), mais lorsque les deux partenaires mangent de l'ail, cela ne sera pas remarqué.

1. J'ai déjà écrit un article entier à ce sujet, mais je pense toujours que le gingembre fait toujours partie de la liste. Pour les bienfaits du gingembre sur la santé, cliquez sur l'article à droite: Le gingembre pour votre santé

1. La moutarde est largement utilisée dans le monde! Il existe différents types de moutarde qui ont un goût différent, mais ce qu'ils ont tous en commun, c'est qu'ils combattent tous les types de cancer. De plus, il contient une forte concentration de sélénium et de magnésium, ce sont des minéraux essentiels que l'on n'obtient pas toujours assez.

1. À partir d'aujourd'hui, j'ajouterai 1 des herbes ci-dessus au dîner tous les jours. Qui est dans?

1. Pas d'inspiration pour les recettes? Demain, je mettrai en ligne de délicieuses recettes!

1. Cliquez ci-dessous pour les recettes:

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