Le pain à la noix de coco est-il sain?

1. Le pain à la noix de coco est un sandwich bien connu aux Pays-Bas, il est fabriqué à partir de noix de coco provenant d'Indonésie, des Philippines et du Brésil. Dans les usines, les tranches de pain à la noix de coco sont enlevées et conditionnées dans l'emballage qui était auparavant connu du singe (la marque était alors Jungle). Cela a maintenant changé pour la marque Theunisse. Il existe de nombreuses saveurs disponibles, mais à quel point le pain à la noix de coco est-il vraiment sain?

Qu'est-ce que le pain à la noix de coco?

1. Le pain à la noix de coco est un sandwich typique aux Pays-Bas. Il n'est pas disponible aux États-Unis et s'intègre bien dans la liste de garniture des sandwichs néerlandais. Outre l'utilisation de la noix de coco, le glucose, la farine de blé, le sucre, la gélatine et le sel sont également utilisés dans la fabrication du pain à la noix de coco. De nombreuses saveurs sont disponibles. Lorsque vous choisissez du pain à la noix de coco aromatisé, un colorant est utilisé. Aux Pays-Bas, la marque Theunisse est la marque de pain à la noix de coco la plus connue, anciennement appelée pain à la noix de coco Jungle. Qu'en est-il de la santé du pain à la noix de coco, pouvez-vous dire que le pain à la noix de coco est sain?

Comment est fait le pain à la noix de coco?

1. Les noix de coco proviennent de plantations en Indonésie, aux Philippines et au Brésil. Ils sont ensuite expédiés à Rotterdam à Theunisse. En usine, les ingrédients sont mélangés dans une pâte. Tout comme dans le passé, le pain est fabriqué à partir de cela, d'où le nom de pain à la noix de coco. Dans le passé, les tranches étaient coupées dans le pain de la boutique. Lorsque les supermarchés ont vu le jour, ce processus a été transféré à l'usine. En usine, les petites tranches sont retirées des pains par une machine. Ces tranches sont emballées par une autre machine dans le fameux emballage de pain à la noix de coco que vous trouverez au supermarché.

Différentes saveurs

1. Noix de coco (naturelle) Raisins secs Cranberry fraise Raisin rouge framboise Banane et orange Rose et blanc (framboise) Rose et jaune (framboise) Blanc avec brun avec du vrai cacao Fruits des bois

Valeur nutritive

1. Blanc / Rose / Jaune

Inconvénients

1. Beaucoup de graisses saturées Le pain à la noix de coco est riche en graisses saturées. Cela ne doit pas nécessairement être mauvais, car vous avez juste besoin de graisses saturées, mais pas trop. Trop de graisses saturées augmente le risque de maladies cardiovasculaires. Par jour, vous ne mangerez pas 100 grammes de pain de noix de coco, mais chaque tranche que vous mangez contient une quantité relativement importante de graisses saturées.] [! 185629 => 1130 = 514!] Beaucoup de sucre

1. En plus des graisses saturées, le pain à la noix de coco contient également beaucoup de sucre. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) utilise au maximum cinquante grammes de sucre par jour. En comparaison, une boîte de Fanta contient 39 grammes de sucre. Le pain à la noix de coco doit être consommé avec modération, car manger trop de sucre n'est pas sain.

Theunisse vs pain de noix de coco Ekoplaza

1. Il n'y a pas de différence de valeur nutritionnelle entre les variétés de la société Theunisse (les trois premières variétés) et la variété d'Ekoplaza. Cependant, le prix du pain à la noix de coco à l'Ekoplaza est beaucoup plus élevé.

Avantages

1. Fibres alimentaires Avec 5 grammes de fibres alimentaires, le pain à la noix de coco peut s'appeler un produit avec une source de fibres. Cela nécessite au moins 3 grammes pour 100 grammes de fibres alimentaires dans le produit. Les fibres alimentaires sont bonnes pour la digestion. Une étude de la Maag Lever Bowel Foundation indique que 90% des Néerlandais ne consomment pas suffisamment de fibres alimentaires. Les hommes doivent consommer 40 grammes de fibres alimentaires par jour et les femmes 30 grammes. Le pain à la noix de coco, avec une moyenne de 5 grammes pour 100 grammes, n'en apporte pas beaucoup. De plus, vous pouvez manger beaucoup de pain de noix de coco pour la fibre, mais vous devrez alors faire face aux inconvénients. Vous obtenez alors trop de sucres et de graisses saturées.

Conclusion

1. Le pain à la noix de coco ne peut pas être considéré comme un produit sain, mais si vous gardez un œil sur votre autre régime, vous pouvez en déguster une tranche de temps en temps.