Le pouvoir de guérison des haricots rouges

1. Le haricot brun est consommé partout dans le monde. Aux Pays-Bas, c'est un coût hivernal important. Les haricots rouges n'entrent pas réellement dans la catégorie des légumes. C'est une légumineuse et une graine pour une nouvelle plante. Le haricot brun est une aide pédagogique pour de nombreux éducateurs; dans les écoles, les élèves apprennent ce qu'est la germination avec le haricot brun. Le haricot brun est un produit naturel très sain.

Légumineuses

1. Les haricots rouges sont des légumineuses qui constituent une bonne base pour un repas sain. Les légumineuses contiennent beaucoup de protéines. Les légumineuses comme les pois, les pois chiches et les haricots rouges sont les meilleurs substituts de viande. Ceux qui mangent des légumineuses n'ont plus du tout besoin de viande. De nombreux végétariens savent et utilisent les lentilles, les haricots, les haricots mungo et les haricots blancs presque tous les jours. haricots beurre

Légumineuse riche en minéraux

1. Le haricot brun contient beaucoup de calcium et de fer. Ce sont les seuls minéraux que contient le haricot brun. Il contient également un peu de vitamines B1 et B2. Le haricot brun est très riche en glucides et en protéines et constitue donc un excellent substitut de viande. De plus, le haricot brun contient l'acide aminé

Phytonutriments dans les haricots rouges

1. Le haricot brun contient de nombreux phytonutriments. La quercétine, le kaempférol et la myricétine sont les substances les plus courantes. Ceux-ci ont un effet antioxydant et sont un bon complément aux antioxydants «conventionnels» pour le corps

Aliments riches en protéines

1. En combinaison avec des céréales complètes, des noix, des graines, du tempeh et du tofu, les légumineuses comme le haricot brun peuvent être un excellent substitut à la viande en termes de protéines. Tout bien considéré, une gamme variée de produits végétaux est beaucoup plus nutritive que la viande. La viande est également connue pour être l'une des principales causes de cancer, bien que peu de recherches soient effectuées étant donné l'industrie de la viande dans le monde et certainement aux Pays-Bas

Bon pour les diabétiques

1. Les haricots rouges, comme toutes les autres légumineuses, sont super sains. Les trois maladies les plus importantes que sont la prospérité et la mort, le cancer, les maladies cardiovasculaires et le diabète, sont prévenues en mangeant régulièrement des haricots. Parce que nos fruits et légumes de tous les jours se sont fortement détériorés en raison de la pauvreté des sols en raison d'une utilisation trop intensive, de l'utilisation de pesticides et de l'agriculture industrielle, il y a de moins en moins de nutriments dans les fruits et légumes. Il est donc préférable de consommer des aliments biologiques. Les légumineuses comme le haricot brun sont très riches en fibres

Contre le cancer et plus

1. Les fibres qui digèrent les aliments mieux aider immédiatement le diabétique parce que l'énergie est absorbée plus uniformément dans le sang, de sorte qu'il ya moins de fluctuations du taux de sucre dans le sang. Le fait que les légumineuses digèrent également mieux d'autres aliments signifie que toutes sortes de vitamines, minéraux et phytonutriments sont mieux absorbés par l'organisme pour effectuer leur travail. De nombreuses vitamines et phytonutriments ont un effet anti-inflammatoire. Inflammation au niveau cellulaire

Contre l'anémie et l'obésité

1. Les légumineuses fournissent du fer

Faites bouillir les germes

1. Quand les haricots bruns sont beaucoup plus jeunes, ils peuvent être vendus comme haricots verts

Conseils pour manger des haricots bruns

1. Les haricots bruns peuvent être utilisés dans un plat à une casserole. Pour cela, vous faites cuire des haricots bruns cuits avec un oignon, un poivron et quelques autres légumes. Vous pouvez les transformer en purées. La soupe aux haricots bruns est un repas bien connu. Il est moins connu que vous pouvez utiliser des haricots bruns dans une salade lorsqu'ils sont cuits. Mélangez une poignée de haricots cuits dans une salade verte pour lui donner un caractère plus copieux et en faire une salade de repas. Vous pouvez également utiliser des haricots comme base pour une salade, par exemple avec du quinoa ou du riz brun. Vous pouvez ensuite ajouter du maïs, du concombre, de la tomate et de la coriandre.

2. Les haricots bruns peuvent être utilisés dans un plat tout-en-un. Pour cela, vous faites cuire des haricots bruns cuits avec un oignon, un poivron et quelques autres légumes. Vous pouvez les transformer en purées. La soupe aux haricots bruns est un repas bien connu. Il est moins connu que vous pouvez utiliser des haricots bruns dans une salade lorsqu'ils sont cuits. Mélangez une poignée de haricots cuits dans une salade verte pour lui donner un caractère plus copieux et en faire une salade de repas. Vous pouvez également utiliser des haricots comme base pour une salade, par exemple avec du quinoa ou du riz brun. Vous pouvez ensuite ajouter du maïs, du concombre, de la tomate et de la coriandre.