Le pouvoir de guérison des pacanes

1. Les noix de pécan sont originaires d'Amérique du Nord où les Indiens bien avant que les Européens ne viennent déguster cette excellente noix au goût. Les présidents américains George Washington et Thomas Jefferson ont beaucoup aimé cette note. Washington en avait toujours quelques-uns dans sa poche et Jefferson a travaillé dur pour cultiver la noix de pécan. Lorsque vous ouvrez la noix, elle ressemble à une noix de loin. Comme la noix, elle est bonne pour le cerveau, ce qui a du sens pour l'œil car elle ressemble un peu à un cerveau. Comme toutes les noix, les noix de pécan peuvent remplacer la viande car elles sont riches en protéines et contiennent un grand nombre de phytonutriments. La noix de pécan présente des avantages supplémentaires car elle possède des propriétés médicinales qui préviennent et combattent les maladies.

Contenu

1. Vitamines noix de pécan Noix de pécan minérale Acide ellagique dans la noix de pécan Devenez plus intelligent, mangez des pacanes Combattre l'hypertension artérielle avec des pacanes Pacanes contre le cancer du sein Pacanes contre les maladies cardiaques Les pacanes sont bonnes pour la prostate Pacanes contre l'obésité Conseils pour manger pacanes

Vitamines noix de pécan

1. Par rapport aux autres noix, les noix de pécan contiennent relativement beaucoup de vitamines. Le pourcentage de vitamine E, tel que mesuré par la méthode standard de l'apport quotidien recommandé (AJR)

Noix de pécan minérale

1. Si les valeurs vitaminiques de cette délicate noix sont déjà remarquablement élevées, cette noix peut être encore plus surprenante car elle peut se vanter de pourcentages d'AJR plus spectaculaires en matière de minéraux. Une once de pacanes ne contient pas moins de 196% du RDI du manganèse minéral sain. Un autre minéral, le cuivre, ajoute à cela en fournissant 133% du RDI. La noix de pécan peut se réjouir en sachant que tous les minéraux importants sont présents en abondance; Phosphore (40% DV), zinc (41% DV), fer (32% DV), magnésium (30% DV) et potassium (9% DV). Calcium et sélénium

Acide ellagique dans la noix de pécan

1. Les pacanes contiennent de l'acide ellagique, du bêta-carotène, de la lutéine et de la zéaxanthine. L'acide ellagique polyphénol est connu pour se lier aux cancérogènes, un autre nom pour les cancérogènes. L'acide ellagique garantit que les cancérogènes sont désactivés. Cette substance se trouve également dans grenade, noix, baies de Goji, mûres et framboises, entre autres. Les autres phytonutriments renforcent l'effet anticancéreux de l'acide ellagique en ayant de puissants effets antioxydants

Soyez plus intelligent, mangez des pacanes

1. Les pacanes sont bonnes pour le cerveau. Les perturbations des fonctions cérébrales liées à l'âge peuvent être évitées en mangeant des noix de pécan mais aussi des noix. Alors que les preuves continuent de s'accumuler que les graisses de noix peuvent contrecarrer l'oxydation des lipides qui causent des maladies neurodégénératives, l'affirmation est justifiée que les noix de pécan sont bonnes pour maintenir la fonction cérébrale, en particulier plus tard dans la vie. Les pacanes sont un concentré de nourriture pour le cerveau

Pacanes contre le cancer du sein

1. Les pacanes contiennent de l'acide oléique d'acide gras insaturé, une forme saine de graisse. Il vient entre autres dans l'huile d'olive

Pacanes contre les maladies cardiaques

1. La plupart des maladies liées au coeur sont dus à l'obstruction des vaisseaux sanguins, ce qui provoque une couche de plaque de cholestérol oxydé en forme. Les pacanes ont la propriété particulière de réduire ce type de cholestérol. Si cette délicieuse noix est consommée avec d'autres ingrédients qui préviennent l'artériosclérose, il y a plus de chances que l'on n'ait jamais à faire face à une maladie cardiovasculaire

Pacanes contre l'obésité

1. Dans le monde, il y a une idée fausse parmi beaucoup de gens que vous aimez les noix

Conseils pour manger des pacanes

1. Si vous souhaitez utiliser la noix de pécan pour des raisons techniques diététiques en rapport avec le pouvoir de guérison, il existe un certain nombre d'options. Si vous aimez cuisiner vous-même des biscuits, des gâteaux ou du pain, la noix de pécan est un ajout agréable et savoureux. Les pacanes se marient bien dans une salade verte. Vous pouvez réduire la noix de pécan et éventuellement la mélanger avec des noix et du tempeh pour l'ajouter à un spaghetti à la bolognaise à la végétarienne au lieu de la viande hachée. Certaines personnes écrasent les noix de pécan pour en faire une substance beurrée étalée sur du pain. Vous pouvez ajouter cette délicieuse note à un muesli maison ou à une bouillie d'avoine.