Meilleurs blogs sur le sucre sans sucre en 2017

Faites cuire

1. Il existe de nombreuses raisons de choisir un régime sans sucre. Vous voudrez peut-être simplement affiner votre taille. Ou vous pouvez vivre avec un trouble sous-jacent, comme le diabète, qui nécessite un régime alimentaire soigné. L'essentiel est que manger moins de sucre est meilleur pour vous. Selon le Bureau de la prévention des maladies et de la promotion de la santé, une alimentation saine peut réduire votre risque de contracter certaines maladies. Ceux-ci incluent les maladies cardiaques, le diabète, l'obésité, l'hypertension et même certains cancers. L'American Heart Association recommande de limiter le sucre ajouté à 6 cuillères à thé pour les femmes et à 9 cuillères à thé pour les hommes, par jour.

2. Couper le sucre n’est pas toujours aussi facile que cela en a l'air. Sans friandises ni aliments réconfortants, vous aurez peut-être l'impression de vous en priver. Et cela peut sembler être seulement une cuillère à café dans votre café, mais ces petites quantités s’additionnent. La bonne nouvelle est qu’il ya plus de substituts que jamais. Et de nombreux blogueurs partagent leurs techniques et leurs conseils pour des modes de vie à faible teneur en sucre ou sans sucre. Leurs outils, articles et histoires personnelles peuvent vous motiver à faire un changement. Peut-être que suivre leurs conseils vous aidera à satisfaire vos envies sans sucre.

3. Découvrez nos meilleurs choix pour les meilleurs blogs de vie sans sucre de l'année.

Amy Green

1. Amy Green s'est battue toute sa vie contre son poids jusqu'à ce qu'elle soit exempte de sucre et de gluten. Depuis que ces changements ont été apportés en 2011, elle a perdu plus de 60 livres et ne l’a pas retenue. Vert montre que vous pouvez renoncer au gluten et au sucre sans sacrifier de bonnes choses: pain, biscuits, crème glacée, etc. Green partage également son parcours personnel et sa vie de mère. Regardez dans son club de livres de recettes pour découvrir les recettes sans gluten des autres chefs.

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Maman sans sucre

1. Maman sans sucre de Brenda Bennett vous aide à cesser de consommer du sucre transformé. Bennett recherchait un régime sans sucre pour perdre du poids et éliminer les symptômes du SPM. Elle a commencé à bloguer à propos de son parcours vers le sucre naturel et les substituts en 2011. Bennett prouve que les desserts sans sucre n'ont pas besoin de prendre des heures pour être préparés (gâteau au chocolat d'une minute sans sucre). Beaucoup de ses recettes sont également faibles en glucides et sensibles aux allergies. En plus des recettes, Bennett partage ses conseils pour réduire les envies de fumer et conserver le cours sans sucre.

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Desserts avec avantages

1. Jess Stier a une formation en nutrition, une dent sucrée et une passion pour une alimentation saine. Avec ces caractéristiques, elle vous propose un blog consacré à de délicieuses gâteries santé. Ce drogué au sucre décrit soi-même vous propose des tonnes de recettes pour satisfaire vos envies. Elle propose des recettes alternatives pour les produits de boulangerie traditionnels, tels que les brownies au fudge au beurre d'arachide. Elle vous apprend également à fabriquer vos propres bonbons, y compris des oursons gommeux sans sucre. Ses desserts sont beaux et ludiques. Si vous aimez manger d'abord avec les yeux, ses photographies culinaires risquent de vous mettre l'eau à la bouche. Les recettes à portion unique embrassent le côté pratique, éliminant ainsi la tentation de tout un gâteau.

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Low Carb Yum

1. Lisa Marc Aurèle suit un mode de vie pauvre en glucides depuis 2001. Cela l'a aidée à gérer son poids après que sa thyroïde a été irradiée pour traiter la maladie de Graves. La limitation du sucre et des glucides l'a aidée à perdre 25 livres, et elle l'a gardé. Son site regorge de recettes, telles que des filets de poulet au bacon et du Portobello farci aux épinards et artichauts. Contre paiement, elle propose des plans de repas à faible teneur en glucides et un accès au soutien de la communauté. En prime, Marc Aurèle offre un eBook gratuit avec des conseils de faible teneur en glucides.

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Mon voyage sans sucre

1. Aarn Farmer a commencé à bloguer pour documenter la perte de poids et l'amélioration de la santé en réduisant le sucre. Farmer propose des recettes pour chaque repas, condiments compris. Il donne également des outils utiles, tels que des guides sur les choix sans sucre dans les restaurants et les épiceries. Il vous apporte même des éditions spéciales de ses guides, comme la crème glacée sans sucre usée. Si vous ne savez pas comment commencer, il suggère de lire sa philosophie sur la perte de poids. Découvrez sa pâte à pizza au chou-fleur et ses gressins.

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Le petit mangeur

1. Anjali Shah prépare des recettes saines "approuvées par le mari" pour toute la famille. Shah, une coach en santé certifiée par son conseil d’administration, promet que ses délicieux repas satisferont même les toxicomanes. Shah propose des recettes adaptées aux enfants, comme des hamburgers et des desserts plus sains. Elle propose des guides sur ce qu'il faut acheter dans les restaurants et les épiceries. Elle ajoute également des conseils de parentage et des histoires personnelles. Ses plans de repas pour la semaine et sa désintoxication d'automne peuvent vous aider à démarrer et à rester sur la bonne voie.

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Ricki Heller

1. Ricki Heller se vante de dire qu '"un mode de vie sain peut être doux." Heller suit un style de vie anti-Candida. Cela signifie qu'elle mange pour minimiser les excès de levure Candida dans le corps. Heller a coupé les aliments les plus sucrés, les plus sucrés et les plus moisis de son alimentation. Elle fournit des tonnes de recettes, ainsi que des guides de substitution utiles. Heller offre également un soutien alimentaire payant par le biais de son club de santé Sweet Life, de ses programmes spéciaux et de son coaching individuel.

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Maman de London Health

1. London Health Mum est tombée sur les avantages d'un mode de vie sans sucre. Elle a commencé à tester des changements alimentaires dans l'espoir de guérir son «cerveau de bébé», le SII et d'autres problèmes. Après avoir coupé le sucre, elle a commencé à se sentir mieux. Elle écrit sur tout, du régime alimentaire à la santé en passant par le fitness et la parentalité sans sucre. Découvrez son parcours et découvrez des astuces pour vous aider à atteindre vos objectifs sans sucre. Découvrez son poste de collation sans sucre pour aider à satisfaire les fringales entre les repas.

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J'ai arrêté Sugar

1. I Quit Sugar (IQS) fournit des informations sur le sucre, ainsi que des conseils et des recettes sans sucre. La journaliste Sarah Wilson a arrêté le sucre pour aider à soulager les symptômes de la maladie de Hashimoto. Au cours d'une expérience de deux semaines, Wilson a éliminé tout le sucre, y compris les sources naturelles comme le miel. Elle a démarré IQS après avoir expérimenté les avantages d'une vie sans sucre. IQS contient des informations pratiques utiles, telles que la procédure à suivre pour stocker votre garde-manger et gérer les erreurs. Consultez les guides pour savoir comment rester sans sucre à Londres. Moyennant des frais, ils vous aideront à exécuter un programme de redémarrage de 7 jours et de 8 semaines. Besoin de motivation? Découvrez leurs réussites.

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Faites tomber les glucides

1. Ditch the Carbs se vante d'être le site de recette n ° 1 en Australie et en Nouvelle-Zélande. La pharmacienne et la mère de trois enfants derrière le blog ont abandonné ses glucides et son sucre pour mettre fin au régime yo-yo. Commencez par lire pourquoi et comment utiliser des recettes sans glucides. Elle fournit également des conseils et astuces pour inciter les enfants à suivre un régime pauvre en glucides. Regardez dans ses 10 meilleures listes pour les meilleurs outils et collations. Consultez la section spéciale du site pour des réductions ou des articles gratuits. Un bonus: elle propose un groupe de soutien fermé via Facebook.

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Une cuillerée de sucre sans sucre

1. Alexandra Curtis est diététiste. Ayant grandi avec une sensibilité au sucre, elle le coupa complètement. Elle encourage ses lecteurs à essayer un défi de 21 jours sans sucre. Bien qu'il n'y ait pas de défis de groupe à venir, pourquoi ne pas vous lancer un défi? Vous découvrirez peut-être que ses explications montrent à quel point des ingrédients sains peuvent vous être bénéfiques. Elle prouve également que les aliments sans sucre ne doivent pas nécessairement être fades. Laissez-vous tenter par ce gâteau au chocolat sans farine, sans beurre et sans sucre. En plus de ses recettes, elle publie également des idées d’artisanat et de friandises pour chiens.

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4. Catherine est une journaliste passionnée par la santé, les politiques publiques et les droits des femmes. Elle écrit sur un éventail de sujets non fictionnels, allant de l'entrepreneuriat aux questions féminines, en passant par la fiction. Son travail a paru dans les publications Inc., Forbes, Huffington Post et dans d’autres publications. Elle est mère, épouse, écrivain, artiste, passionnée de voyages et étudiante à vie.