Natation pour bébé: quels sont les avantages?

Faites nager votre bébé

1. Lorsque votre bébé n’est pas assez vieux pour marcher, il peut sembler idiot de l’emmener à la piscine. Mais il peut y avoir tant d’avantages à faire des éclaboussures et à glisser dans l’eau.

2. Le fait d'être dans l'eau engage le corps de votre bébé d'une manière tout à fait unique, en créant des milliards de nouveaux neurones lorsque votre bébé donne des coups de pied, glisse et sent l'eau.

3. En raison de la faiblesse de leur système immunitaire, les médecins recommandent généralement aux parents de garder leur bébé dans les piscines ou les lacs chlorés jusqu'à l'âge de 6 mois environ.

4. Mais vous ne voulez pas attendre trop longtemps pour présenter votre bébé à la piscine. Les enfants qui ne mouillent pas les pieds avant plus tard ont tendance à être plus craintifs et plus négatifs à propos de la natation. Les plus jeunes enfants sont également généralement moins résistants à la flottaison sur le dos, une compétence que même certains bébés peuvent apprendre!

5. Voici les avantages potentiels du temps de natation pour les bébés.

Peut améliorer le fonctionnement cognitif

1. Les mouvements croisés bilatéraux, qui utilisent les deux côtés du corps pour effectuer une action, aident le cerveau de votre bébé à se développer.

2. Les mouvements croisés construisent des neurones dans tout le cerveau, mais surtout dans le corps calleux. Cela facilite la communication, la rétroaction et la modulation d'un côté du cerveau à l'autre. Sur la route, cela pourrait s'améliorer:

3. Lorsqu'il nage, votre bébé bouge les bras tout en frappant ses jambes. Et ils font ces actions dans l'eau, ce qui signifie que leur cerveau enregistre la sensation tactile de l'eau ainsi que sa résistance. La natation est aussi une expérience sociale unique, qui renforce son pouvoir stimulant.

4. Une étude menée pendant quatre ans sur plus de 7 000 enfants par l'Université Griffith en Australie a suggéré que les enfants qui nagent ont un développement physique et mental supérieur à ceux de leurs pairs qui ne nagent pas.

5. Plus précisément, les enfants de 3 à 5 ans qui nageaient avaient 11 mois d'avance sur la population en termes d'habiletés verbales, six mois en avance en mathématiques et deux mois en avance en alphabétisme. Ils avaient également 17 mois d’avance dans le rappel des histoires et 20 mois dans la compréhension des instructions.

6. Cependant, les résultats de l'étude n'étaient qu'une association et non une preuve solide. L’étude était également parrainée par l’industrie des écoles de natation et s’appuyait sur les rapports des parents. Davantage de recherche est nécessaire pour explorer et confirmer cet avantage potentiel.

Réduisez le risque de noyade

1. La baignade peut réduire le risque de noyade chez les enfants de plus de 4 ans. Nager peut réduire le risque chez les enfants âgés de 1 à 4 ans, mais les preuves ne sont pas assez solides pour en dire plus.

2. Il est important de noter que la durée de natation ne réduit pas le risque de noyade chez les enfants de moins de 1 an.

3. Selon l'American Academy of Pediatrics (AAP), la noyade est l'une des principales causes de décès chez les enfants et les jeunes enfants. La plupart de ces noyades chez les enfants de moins de 4 ans se produisent dans des piscines résidentielles. Si vous avez une piscine, des leçons de natation précoces peuvent être utiles.

4. Même les plus jeunes bébés peuvent apprendre des techniques de natation, comme flotter sur le dos. Mais pour les nourrissons de moins de 1 an, cela ne les empêche pas de se noyer.

5. Même si votre enfant a déjà pris des leçons de natation, il doit tout de même être surveillé pendant qu'il est dans l'eau.

Confiance

1. La plupart des classes de nourrissons comportent des éléments tels que jeux d'eau, chants et contact peau à peau avec les parents ou les personnes en charge de l'enfant. Les enfants interagissent avec l'instructeur et commencent à apprendre à fonctionner en groupe. Ces éléments, ainsi que le plaisir d'apprendre une nouvelle compétence, peuvent renforcer l'estime de soi de votre bébé.

2. Selon une étude réalisée en 2010, les enfants de 4 ans qui avaient pris des cours de natation entre 2 mois et 4 ans étaient mieux adaptés aux nouvelles situations et avaient davantage confiance en eux-mêmes, et étaient plus indépendants que les non-nageurs.

3. Une étude plus ancienne renforçait ces conclusions, illustrant le fait qu'un programme comprenant des leçons de natation précoces toute l'année pour les participants d'âge préscolaire était associé à:

Temps de qualité entre le personnel soignant et les bébés

1. Même si vous avez plus d'un enfant, le temps de nage qui implique un parent dans l'eau favorise la création de liens individuels. Pendant une leçon, votre enfant et vous-même êtes concentrés l'un sur l'autre. C'est donc une excellente façon de passer du temps de qualité ensemble et en groupe, soulignent les experts qui proposent des cours de natation.

5. Construit le muscle

1. La natation aide à favoriser le développement musculaire important et le contrôle chez les bébés dès leur plus jeune âge. Les petits auront besoin de développer les muscles nécessaires pour tenir leur tête droite, bouger leurs bras et leurs jambes et travailler leur cœur en coordination avec le reste de leur corps.

2. Swimming.org souligne que non seulement le temps de nage pour les bébés améliore leur force musculaire et leurs capacités à l'extérieur, mais que l'exercice procure également des avantages internes en faisant bouger les articulations.

3. La natation est également bénéfique pour la santé cardiovasculaire et contribuera à renforcer le cœur, les poumons, le cerveau et les vaisseaux sanguins de votre tout-petit.

Coordination et équilibre

1. Parallèlement à la construction musculaire, le temps passé dans la piscine peut aider votre bébé à améliorer sa coordination et son équilibre. Ce n'est pas facile d'apprendre à déplacer ces petits bras et jambes ensemble. Même de petits mouvements coordonnés représentent de grands progrès dans le développement de votre bébé.

2. Une étude de 2003 a révélé que les cours de natation peuvent aider à améliorer le comportement des enfants en croissance. L'étude n'a pas expliqué pourquoi les enfants qui suivent des cours peuvent se comporter mieux en dehors de l'eau en piscine, mais il se peut qu'ils soient formés pour écouter un instructeur adulte avant d'entrer dans l'eau et pour suivre les instructions.]

Habitudes de sommeil

1. Comme nous l'avons mentionné précédemment, le temps passé en piscine prend beaucoup d'énergie pour les bébés. Ils sont dans un nouvel environnement, utilisent leur corps de manière complètement nouvelle et travaillent très dur pour rester au chaud.

2. Toute cette activité supplémentaire consomme beaucoup d'énergie. Vous remarquerez peut-être que votre tout-petit est plus endormi après une leçon de natation. Vous devrez peut-être prévoir à l’heure une sieste à la piscine ou remonter à l’heure du coucher les jours où votre temps de baignade est votre routine habituelle.

Appétit

1. Il n'y a rien de mieux qu'une journée à la piscine ou à la plage pour vous laisser affamé, et les bébés ne sont pas différents. Tout cet effort physique dans l'eau, ainsi que l'énergie nécessaire à leur petit corps pour rester au chaud, brûle beaucoup de calories. Vous remarquerez probablement une augmentation de l'appétit de votre bébé après la baignade habituelle.

Conseils de sécurité

1. Les nouveau-nés et les nourrissons ne doivent jamais être laissés seuls près d'un plan d'eau, comme une baignoire ou une piscine. Il est important de garder à l'esprit qu'un enfant peut se noyer dans seulement 1 pouce d'eau.

2. Pour les enfants de moins de 4 ans, il est préférable de faire une "surveillance tactile". Cela signifie qu'un adulte devrait être suffisamment proche pour pouvoir les toucher à tout moment.

3. Voici d'autres conseils à garder à l'esprit lorsque votre enfant est près de l'eau:

4. Le PAA donne des directives claires sur les éventuels signes avant-coureurs de noyade. Les signes pouvant indiquer qu'une personne risque de se noyer incluent:

À emporter

1. Tant que vous prenez toutes les précautions nécessaires et que vous accordez toute votre attention à votre bébé, la durée de natation peut être parfaitement sûre.

2. Un autre avantage de la natation pour les bébés est qu’il s’agit d’une merveilleuse expérience de création de liens parent-enfant. Dans notre monde trépidant et rythmé, il est rare de ralentir pour simplement vivre une expérience ensemble.

3. Nager avec nos bébés nous fait entrer dans le moment présent tout en leur enseignant des habiletés essentielles à la vie. Alors prenez votre sac de bain et foncez dedans!