Nombre de calories dans les produits McDonald's

Aux Pays-Bas en 2018, il y a 245 restaurants McDonald's où environ 3 millions de clients viennent manger par semaine. Le fast-food n'est pas connu pour ses produits sains, mais il est souvent associé à des repas riches en calories et en gras. Pourtant, il est également possible de commander un menu avec moins de 500 calories chez McDonald's. Les hamburgers en vrac ne contiennent souvent pas plus de 512 calories chacun. Combien contiennent les différents produits et menus McDonald's?

McDonald's

Le restaurant de restauration rapide McDonald's vend principalement des hamburgers, des cheeseburgers, des produits à base de poulet, des frites, des plats pour le petit-déjeuner, des boissons gazeuses, des milkshakes et des desserts. McDonald's a reçu beaucoup de critiques dans le passé pour sa gamme unilatérale et malsaine. En réponse à ces critiques, l'entreprise a également mis des salades, des wraps et des fruits au menu. De 2011 à 2014, McDonald's a connu des difficultés financières. En raison de nombreux changements, comme l'introduction de McCafé, l'introduction de hamburgers plus luxueux tels que le Maestroburger au bœuf Angus, le service à table, l'introduction de bars à salade dans certains établissements et le renouvellement du style des restaurants, McDonalds a dans les années 2015, 2016 2017 a de nouveau obtenu de meilleurs résultats.

Les hamburgers sont considérés par beaucoup comme gras et malsains. Cependant, les hamburgers ne doivent pas être très malsains. Le bacon et le fromage en particulier font un burger extra gras et riche en calories. Un simple hamburger avec pas trop de sauce ne contient pas autant de matières grasses et de calories qu'on le pense souvent. Par exemple, le hamburger McDonald's classique contient moins de calories et de graisses saturées qu'un double sandwich tartiné de margarine et garni de fromage. Il est également surprenant qu'environ 75% des hamburgers et des McNuggets de McDonald's ne contiennent pas plus de 512 calories.

Les tableaux ci-dessous indiquent le nombre de calories dans les produits McDonald's triés par catégorie de produits, de peu à beaucoup de calories.

Calories du produit Moutarde au miel Little McWrap 246 Hamburger 253 Poulet McNuggets 6268 Cheesburger 302 Filet-O-Fish 331 McKroket 349 Poulet au Chili 358 Poulet McNuggets 9402 Burger végétarien 425 McChicken 450 Big Mac 503 Quart de livre 512 Poulet croustillant maison 764 Burger Maestro 100% boeuf Angus 780 Gros savoureux avec du bacon 871 Poulet McNuggets 20 893

Calories du produit Sauce barbecue 40 Sauce au curry 44 Ketchup 46 Sauce aigre-douce 48 Sauce moutarde 59 Sauce frites 106 Mayonnaise 214 Frites petites 231 Frites moyennes 330 Frites Grand 434

Calories du produit Salade d'accompagnement 26 Vinaigrette au miel moutarde 82 Vinaigrette balsamique 83 Salade de poulet grillé sucré épicé 137 Vinaigrette au curry et aux pommes 183 Salade de bacon et fromage 290

Calories du produit Coca Cola léger ou zéro petit, moyen, grand 1 Sprite petit, moyen, grand 1 Cappuccino moyen, grand 76, 114 Fristi 80 Lipton Ice petit, moyen, grand 84, 136, 172 Jus d'orange frais 96 Coca Cola petit, moyen, grand 108, 168, 212 Café mal moyen, grand 110, 165 Fanta petit, moyen, grand 116, 188, 236 Tropicana 124 Smoothie fraise-banane 130 Chocomel 149 Chocolat chaud moyen, grand 150, 229 Lait frappé à la fraise petit, moyen, grand 203, 325, 407 Milkshake vanille petit, moyen, grand 203, 326, 407 Milkshake au chocolat petit, moyen, grand 205, 329, 411 Lait frappé à la banane petit, moyen, grand 216, 344, 431 Smoothie aux fruits glacé fraise banane 218 Smoothie aux fruits glacé à la mangue et à l'ananas 237 Frappé Caramel Glacé Moyen 466 Chocolat Blanc Frappé Glacé Framboise 627

Calories du produit Tomates Snack 10 Fruits frais 36 Danoontje 74 Cornet de crème glacée 128 Crème glacée Sundae avec sauce aux fraises 184 Crème glacée Sundae avec sauce caramel 238 Crème glacée Sundae avec sauce au chocolat 243 McFlurry M's Peanut 355 Biscuit triple chocolat 376 Biscuit au chocolat blanc et aux framboises 376 Sel de mer au caramel McFlurry 410 McFlurry Oreo 426 McFlurry Banane-Toffee 459

Calories du produit Œuf McMuffin 289 Croissant 300 Yaourt au muesli croustillant 302 Œuf au bacon McMuffin 317 Yaourt aux fruits rouges et muesli croustillant 337 Crêpes 346 Œuf de saucisse McMuffin 434

Beaucoup de gens choisiront un menu chez McDonald's. Un menu est souvent moins cher que l'achat de produits individuels. Un inconvénient, cependant, est qu'avec un menu, vous consommez rapidement beaucoup de calories. Un menu se compose souvent d'un hamburger ou de McNuggets, d'une portion de frites moyennes ou grandes et d'une boisson gazeuse de votre choix. Heureusement, vous pouvez également faire des choix plus sains chez McDonald's. Au lieu de frites, vous pouvez opter pour une salade d'accompagnement et au lieu d'une boisson gazeuse riche en sucre, vous pouvez opter pour un soda light ou de l'eau. McDonald's propose également des menus de salades dans sa gamme.

Après l'introduction d'articles plus sains, McDonald's sera certainement en mesure de consommer moins de calories. Il existe pas mal de menus disponibles avec moins de 500 calories, à condition de remplacer les frites par une salade d'accompagnement et de choisir une boisson faible en calories. De plus, un menu de salades ou simplement un hamburger ou un poulet McNuggets avec une boisson faible en calories ne contient souvent pas plus de 500 calories. Méfiez-vous des vinaigrettes riches en calories, car la vinaigrette aux pommes au curry contient à elle seule plus de calories que toute la salade de poulet grillé douce épicée. Si vous ne voulez pas consommer trop de calories, ne commandez pas de gros hamburgers, de grosses frites, de milkshakes ou d'autres boissons sucrées.