Nutrisystem: Pour les hommes et les femmes: coût, avantages

Présentation

1. Nutrisystem est un système de repas conçu pour permettre la perte de poids. La société à l'origine de ce système fournit toute la nourriture dont vous avez besoin pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, et la distribue directement à votre porte.

2. Ces repas sont soit préfabriqués, soit simples à assembler, et parfaitement mis en portions afin que vous n'ayez pas à compter les calories ni à avoir du mal à trouver vous-même un régime équilibré.

3. Nutrisystem existe depuis plus de 40 ans et propose des plans de repas spécifiques aux femmes, aux hommes, aux végétariens et aux personnes atteintes de diabète. Les plans de repas des femmes sont légèrement moins chers que ceux des hommes. Ils viennent avec le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner et une collation. Les plans de repas pour les hommes viennent avec une collation supplémentaire.

Comment Nutrisystem agit-il?

1. Nutrisystem propose des recettes saines et des repas à l'avance suggérés, qui sont surgelés et entièrement préparés.

2. Vous pouvez choisir parmi plus de 150 produits alimentaires. Plus de 120 de ces repas sont actuellement faibles en sodium et ne contiennent ni conservateurs ni acides gras trans. Les exemples de choix d’aliments qui s’intègrent dans le régime alimentaire incluent les brioches à la cannelle, le poulet parmesan et le tortellini au fromage.

3. En vous en tenant à la nourriture qui vous a été fournie, vous pouvez théoriquement perdre du poids sans devoir renoncer aux aliments que vous aimez ni passer votre journée de régime affamés. Les repas sont riches en fibres et en protéines et utilisent des glucides plus complexes pour maintenir la glycémie et prévenir les fringales.

4. Il est recommandé d'éviter ou de limiter la consommation d'alcool lors d'un programme Nutrisystem.

Plans et coûts Nutrisystem

1. Vous pouvez choisir parmi plusieurs plans de nutrisystem.

2. Le plan de base est un plan de 28 jours utilisant leur plan rapide Lean13, qui vous permet de perdre jusqu'à 13 livres et 7 pouces au cours de votre premier mois. Ceci est rendu possible grâce au système Turbo Takeoff, qui comprend des plats spécialement sélectionnés offrant des avantages tels que:

3. Le forfait de base comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, un shake et un bar pour chaque jour. Nutrisystem choisira les repas que vous recevrez. Il en coûte 274,99 $ avec livraison automatique (ou 9,82 $ par jour) pour les femmes et 314,99 $ avec livraison automatique (11,25 $ par jour) pour les hommes. Si vous choisissez de passer à un menu personnalisé pour que vous puissiez choisir vos articles, cela coûte 296,97 USD pour les femmes et 336,97 USD pour les hommes.

4. Le plan de base comprend tout cela, mais davantage de choix alimentaires. Nutrisystem vous offrira également de nombreux avantages, notamment l'accès à des diététistes, des conseillers, des suiveurs et à d'autres ressources précieuses. Ce plan commence à 10,54 dollars par jour et coûte 294,99 dollars avec livraison automatique pour les femmes et 334,99 dollars pour les hommes. La version personnalisée de ce package coûte le même prix.

5. Le forfait Uniquement à vous de Nutrisystem commence à 11,96 $ par jour et comprend une sélection complète des 150 repas, y compris l'ajout du nombre de repas surgelés que vous souhaitez. Il en coûte 334,99 $ pour les femmes avec livraison automatique et 374,99 $ pour les hommes.

6. D'autres plans uniques incluent:

NuMi de Nutrisystem

1. NuMi est l'application de suivi des aliments de Nutrisystem, conçue pour aider ceux qui l'utilisent à maximiser leur succès en effectuant un suivi précis et en enregistrant ce qu'ils mangent. NuMi a automatiquement accès aux informations nutritionnelles de tous les repas de Nutrisystem, et correspond à votre plan exact pour vous faire gagner du temps lors de la saisie de ces informations.

2. L'application propose également des astuces quotidiennes et des citations inspirantes de l'équipe Nutrisystem, ainsi que des suggestions d'activités. De plus, il se synchronise avec Fitbit, Jawbone et Apple Health afin que vous puissiez avoir un aperçu complet et complet de votre plan de perte de poids et de vos progrès.

Nutrisystem fonctionne-t-il?

1. Les repas parfaitement équilibrés et plus sains de Nutrisystem peuvent vous aider à perdre de la graisse corporelle à une vitesse de 1 à 3 livres par semaine. Si vous faites de l'exercice régulièrement, ces avantages seront renforcés. L'aspect riche en protéines des plans-repas est idéal pour les personnes qui cherchent activement à développer leurs muscles et à perdre de la graisse en même temps.

2. Le fait que Nutrisystem ait également des projets spécifiques pour les végétariens et les diabétiques constitue un avantage considérable. Il fournit un régime alimentaire aux clients qui, auparavant, auraient du mal à trouver une solution. D'autres régimes, dont Jenny Craig, n'offrent pas la même facilité d'utilisation que les régimes spécialisés de Nutrisystem.

3. Un régime spécial que Nutrisystem n'offre pas actuellement est un programme destiné aux personnes sans gluten. Ils ne proposent pas d'aliments certifiés sans gluten pour le moment. Bien qu'ils proposent plusieurs plats sans gluten et puissent théoriquement créer un menu sans blé, le risque de contamination croisée est trop élevé jusqu'à ce qu'ils le vérifient avec une certification officielle sans gluten. Ceux qui ont d'autres allergies graves - ou des régimes particuliers pour des raisons médicales - doivent également en être conscients.

4. Les produits Nutrisystem contiennent des allergènes tels que l'œuf, le blé, le soja, les noix et le blé. Ils peuvent donc ne pas convenir aux personnes qui souhaitent éviter l'un de ces allergènes.

5. Leurs produits ne sont ni biologiques ni non-OGM.

6. Un régime alimentaire de seulement 1 000 calories par jour peut sembler restrictif et laisser les gens affamés si c'est tout ce qu'ils consomment. C'est une quantité particulièrement faible pour ceux qui exercent. Une restriction excessive de calories peut être aussi malsaine que de trop manger. Trouver un bon équilibre en fonction de la taille, du poids et du niveau d'activité est préférable.

7. Bien que les calories soient contrôlées, la qualité des ingrédients est faible. Nutrisystem comprend de nombreux agents de conservation, ainsi que des sucres transformés et raffinés. Pour ceux qui y sont sensibles, Nutrisystem peut ne pas être une bonne option.

8. Participer à un programme comme celui-ci n’est probablement ni durable ni réaliste à long terme.

Nutrisystem vs. autres régimes

1. Nutrisystem n'est pas le seul programme de perte de poids qui fonctionne en fournissant des repas aux clients. Jenny Craig et Medifast ont des modèles commerciaux similaires.

2. Jenny Craig et Nutrisystem sont tous deux disponibles en ligne, mais Nutrisystem présente plusieurs avantages essentiels que de nombreux clients préfèrent. Ils ne vous obligent pas à signer un contrat pour combien de temps vous utiliserez le service, contrairement à Jenny Craig. Nutrisystem a également des plans plus personnalisables et spécialisés. Le régime Jenny Craig a des régimes différents pour les hommes et les femmes et pour différents groupes d'âge, mais ils n'ont pas de plans de repas pour végétariens ou pour diabétiques.

3. Nutrisystem contient également plus de 150 aliments, dont beaucoup sont des aliments "quotidiens". Jenny Craig a environ 80 articles à choisir, dont beaucoup ne sont pas des aliments «quotidiens». Jenny Craig est également beaucoup plus chère tout autour. Ils exigent des frais d'adhésion et des frais de livraison dans la plupart des cas, contrairement à Nutrisystem. Ils n'offrent pas non plus de garantie sans risque, contrairement à Nutrisystem.

4. Le plan de repas Medifast peut être plus personnalisable, comme celui de Nutrisystem. La société a également des projets pour les hommes, les femmes, les végétariens et les diabétiques. Et ils offrent des shakes spéciaux, comme ceux conçus pour la santé des articulations ou la santé coronaire. Cependant, les deux programmes vous encourageront à compléter les plans de repas avec des aliments frais de l'épicerie, comme des fruits ou des salades, en guise de collation.

5. Avec le régime Medifast (environ 900 calories), vous consommerez environ 100 calories de moins par jour que Nutrisystem (environ 1 000). Pour de nombreuses personnes, cette vitesse accélérée de perte de poids peut être risquée. Vous ne devez donc utiliser Medifast que sous la surveillance de votre médecin.

Avis sur Nutrisystem

1. Nutrisystem n'est pas le seul programme de perte de poids qui fonctionne en fournissant des repas aux clients. Jenny Craig et Medifast ont des modèles commerciaux similaires.

2. Jenny Craig et Nutrisystem sont tous deux disponibles en ligne, mais Nutrisystem présente plusieurs avantages essentiels que de nombreux clients préfèrent. Ils ne vous obligent pas à signer un contrat pour combien de temps vous utiliserez le service, contrairement à Jenny Craig. Nutrisystem a également des plans plus personnalisables et spécialisés. Le régime Jenny Craig a des régimes différents pour les hommes et les femmes et pour différents groupes d'âge, mais ils n'ont pas de plans de repas pour végétariens ou pour diabétiques.

3. Nutrisystem contient également plus de 150 aliments, dont beaucoup sont des aliments "quotidiens". Jenny Craig a environ 80 articles à choisir, dont beaucoup ne sont pas des aliments «quotidiens». Jenny Craig est également beaucoup plus chère tout autour. Ils exigent des frais d'adhésion et des frais de livraison dans la plupart des cas, contrairement à Nutrisystem. Ils n'offrent pas non plus de garantie sans risque, contrairement à Nutrisystem.

4. Le plan de repas Medifast peut être plus personnalisable, comme celui de Nutrisystem. La société a également des projets pour les hommes, les femmes, les végétariens et les diabétiques. Et ils offrent des shakes spéciaux, comme ceux conçus pour la santé des articulations ou la santé coronaire. Cependant, les deux programmes vous encourageront à compléter les plans de repas avec des aliments frais de l'épicerie, comme des fruits ou des salades, en guise de collation.

5. Avec le régime Medifast (environ 900 calories), vous consommerez environ 100 calories de moins par jour que Nutrisystem (environ 1 000). Pour de nombreuses personnes, cette vitesse accélérée de perte de poids peut être risquée. Vous ne devez donc utiliser Medifast que sous la surveillance de votre médecin.

Où acheter Nutrisystem

1. Nutrisystem est disponible à l'adresse suivante:

2. Le moyen le plus simple d'acheter Nutrisystem est peut-être en ligne sur leur site. Vous pouvez vous inscrire aux plans et choisir l’un des repas disponibles (vous devrez cependant parfois vous surclasser pour les repas congelés).

3. Vous pouvez également acheter des aliments et des boissons Nutrisystem sélectionnés chez plusieurs détaillants, y compris Walmart. Walmart propose couramment des barres de protéines, des shakes Nutrisystem ou des mélanges pour shake disponibles en magasin ou en ligne. Un mélange de quatre mélanges de boissons fouettées coûte environ 35 dollars, et un paquet de six barres de protéines coûte environ 40 dollars. Walmart propose également une trousse de régime favoris 5 jours pour 59,98 $.

4. Vous pouvez parfois acheter Nutrisystem auprès de Costco, qui vend également des cartes-cadeaux Nutrisystem. Vous pouvez également être en mesure de trouver des réductions sur Nutrisystem sur des sites tels que Groupon.

À emporter

1. Nutrisystem fonctionne pour certaines personnes, bien que cela ne fonctionne pas toujours pour tout le monde pour diverses raisons, notamment en matière de goût ou d'allergie. Parce qu'ils offrent un remboursement, il est possible d'essayer les articles avec moins de risque pour voir si le régime vous conviendrait.

2. Avant de commencer un nouveau type de régime, souvenez-vous que c'est souvent une bonne idée de consulter votre médecin ou un diététicien, en particulier si vous avez une condition préexistante. Ils seront en mesure de vous conseiller sur le meilleur régime alimentaire adapté à votre situation particulière.