Options de déjeuners de restauration rapide santé

Parlez-en d'abord à votre médecin

1. Tout le monde se met à la banane ce mois-ci à cause de la dernière merveille de couleur de Starbuck, la licorne Frappuccino.

2. Ne laissez pas ces couleurs "Mon petit poney" vous attirer dans ses délices magiques. En fonction de la taille que vous commandez, la Licorne Frapp peut contenir 76 grammes de sucre. C'est plus de sept beignets de Krispy Kreme. Sainte douceur!

3. Alors, d'accord. Vous n'allez pas vous arrêter pour une licorne Frapp sur le chemin du travail parce que: A) le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée et B) vous n'êtes pas un garçon de 16 ans. Tu es un adulte sensé.

4. Vous vous sentez à l'aise avec le muffin aux bleuets et le thé chaud que vous déposez sur votre bureau pour bien commencer la journée. Eh bien, préparez-vous à briser votre monde. Nous avons associé plusieurs options intéressantes pour comparer la teneur en sucre, les matières grasses et les calories. Et les restes de pizza que tu voulais vraiment pourraient ne plus être aussi mauvais.

Qu'est-ce qu'on mange au petit-déjeuner? Tu décides.

1. Voici quelques résultats surprenants en nutrition.

1. Combat de Carb: Muffins vs Pizza

1. GAGNANT: Pizza au petit-déjeuner, pour tous. (Rêves deviennent réalité!)

2. Cerieusement? Céréales vs chips

1. GAGNANT: Les mini-blés givrés peuvent ressembler à une fête à l'avant, une affaire à l'arrière, mais une portion contient 11 grammes de sucre (4 c. À thé). Passez les puces, si vous pouvez les digérer avant midi.

3. Bataille de l'après-midi: Bagel vs cookie

1. C'est une cravate: le bagel a plus de deux fois et demie le nombre de calories, mais les oréos ont plus de sucre. Appelons cela un match nul.

4. Matinée du matin: Smoothies vs McMuffins

1. GAGNANT: Regardez les calories et le sucre contenus dans ce smoothie "protéine de renforcement musculaire"! McDonald's, cependant? J'aime ça.

5. Juste manger quelque chose!

1. GAGNANT: Gagnant, dîner au poulet! Oui, vous feriez mieux de manger un poulet au poulet que de sauter le petit-déjeuner. Manger le matin donne à votre corps de l'énergie pour la journée et peut vous aider à ne pas trop manger plus tard.

En bout de ligne

1. De nos jours, le petit déjeuner est bon pour la santé. Nous ne suggérons pas que vous mangiez des Kandy Kakes et des Doritos au petit-déjeuner, mais la quantité de sucre et de graisse cachée dans certains de vos choix de choix pourrait être un avertissement.

2. Note de la rédaction: Veillez à toujours consulter votre médecin ou un nutritionniste pour élaborer un programme de saine alimentation qui vous convienne.

3. Dara Nai est un écrivain humoristique basé à Los Angeles. Ses crédits incluent la télévision avec scripts, le journalisme de divertissement et de culture populaire, des interviews de personnalités et des commentaires culturels. Elle est également apparue dans sa propre émission pour LOGO TV, a écrit deux sitcoms indépendants et, inexplicablement, a servi de juge à un festival international du film.

4. De nos jours, le petit déjeuner est bon pour la santé. Nous ne suggérons pas que vous mangiez des Kandy Kakes et des Doritos au petit-déjeuner, mais la quantité de sucre et de graisse cachée dans certains de vos choix de choix pourrait être un avertissement.

5. Note de la rédaction: Veillez à toujours consulter votre médecin ou un nutritionniste pour élaborer un programme de saine alimentation qui vous convienne.

6. Dara Nai est un écrivain humoristique basé à Los Angeles. Ses crédits incluent la télévision avec scripts, le journalisme de divertissement et de culture populaire, des interviews de personnalités et des commentaires culturels. Elle est également apparue dans sa propre émission pour LOGO TV, a écrit deux sitcoms indépendants et, inexplicablement, a servi de juge à un festival international du film.