Palpitations, que pouvez-vous y faire?

1. Chez certaines personnes, le rythme cardiaque peut s'accélérer ou devenir irrégulier. En fait, le terme «palpitations» n'est pas le nom correct pour cela. «Arythmies» est mieux. Les techniques de relaxation et les conseils nutritionnels peuvent aider dans les arythmies caractérisées par une fréquence cardiaque anormalement rapide. Brûler ou geler les cellules cardiaques est également une option. Mais de nombreuses personnes bénéficient également de médicaments appelés bêtabloquants. Les bêta-bloquants ralentissent la fréquence cardiaque. Mais pour les patients ayant une fréquence cardiaque naturellement basse et les personnes ayant un «cœur sportif», il est recommandé de commencer avec la dose la plus faible possible. On peut penser à des comprimés de 1,25 mg.

Contenu

1. Que sont les palpitations Combien de temps durent les palpitations? Hyperventilation, stress et autres causes de palpitations Hyperventilation et palpitations Plaintes et symptômes Diagnostic Traiter les palpitations avec des médicaments Ablation (brûlure) ou congélation des cellules cardiaques Que pouvez-vous faire vous-même avec les palpitations? Conseils nutritionnels Postscript

Que sont les palpitations

1. Palpitations est le nom d'un rythme cardiaque irrégulier ou anormalement rapide. Le stress et l'hyperventilation y sont souvent associés. Les palpitations se manifestent par un rythme cardiaque trop rapide ou irrégulier

Combien de temps durent les palpitations?

1. Les palpitations durent généralement quelques minutes. Mais dans certains cas, ils peuvent durer des heures, voire des jours dans les cas extrêmes. En règle générale, les palpitations signifient un rythme cardiaque rapide. Mais ils peuvent aussi s'exprimer par un rythme cardiaque irrégulier

Diagnostic

1. Le diagnostic est généralement posé sur la base de l'histoire du patient. Le médecin prendra le pouls et la température, vérifiera le rythme respiratoire et mesurera la tension artérielle. Une trace du cœur (électrocardiogramme) peut être nécessaire pour déterminer l'état de votre cœur. Peut également enquêter sur le fonctionnement de la glande thyroïde

Ablation (épuisement) ou gel des cellules cardiaques

1. Parfois, il est recommandé de porter un stimulateur cardiaque pour fournir au muscle cardiaque les bons stimuli. Et une technique de traitement de plus en plus utilisée est l'ablation, dans laquelle certaines cellules du muscle cardiaque sont brûlées, responsables de la conduction incorrecte des stimuli cardiaques. Au lieu de brûler ou de brûler les tissus qui provoquent les stimuli indésirables, les arythmies cardiaques sont désormais combattues avec succès avec une nouvelle technique plus rapide et moins d'effets secondaires: la congélation des cellules cardiaques

Que pouvez-vous faire vous-même avec les palpitations?

1. Lorsque vous avez une crise cardiaque, vous ne pouvez pas faire grand-chose vous-même. Il est préférable d'essayer de ne pas paniquer et de se détendre. Arrêtez ce que vous faites et prenez quelques respirations profondes

Conseils nutritionnels

1. Magnésium: Comme mentionné, un manque de magnésium minéral peut provoquer des palpitations. Le magnésium peut être trouvé dans les légumes à feuilles vertes, le poisson, les noix, les graines, les bananes, les pommes et le lait et les produits à grains entiers. De plus, le magnésium aide également à réduire les plaintes de stress et de nervosité et ces types de plaintes sont souvent une cause de palpitations cardiaques. Caféine: La prudence est recommandée avec les aliments contenant de la caféine tels que le café, le thé, le chocolat et le cola. Sodium et potassium: Pour le bon fonctionnement du cœur, il est important que le sodium et le potassium soient présents dans un rapport équilibré dans le corps. Ensemble, ces minéraux jouent un rôle important dans la bonne transmission de l'influx nerveux des muscles et donc également du muscle cardiaque. Trop de l'un entraîne une carence de l'autre, ce qui rend les personnes qui mangent beaucoup de sel plus susceptibles d'avoir des palpitations. Normalement, les gens consomment plus qu'assez de sodium (sous forme de sel) dans les aliments. Par conséquent, utilisez beaucoup d'aliments riches en potassium. Le potassium se trouve dans les agrumes, les bananes, les raisins secs, les graines de tournesol, les produits céréaliers, le pain et les pommes de terre. Avoine: Les produits à base d'avoine contiennent des agents apaisants naturels, de sorte que l'avoine et le muesli, par exemple, constituent un bon petit-déjeuner pour les palpitations dues au stress. L'ail: peut aider à renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins.

Postscript

1. Avec ce post-scriptum, l'auteur souhaite compléter son expérience personnelle des palpitations cardiaques. Il a été indiqué ci-dessus que les palpitations disparaissent généralement aussi rapidement qu'elles sont apparues. En une fraction de seconde. Mais il arrive aussi qu'après avoir fait les bons exercices de relaxation, ils se drainent lentement du corps. Une sensation qui peut peut-être mieux être comparée à une chambre à air qui se dégonfle lentement. Tout cela prend à peine une ou dix secondes. D'ailleurs, ces exercices de relaxation se font en position couchée, le dos étant bien en contact avec le sol.