Quels sont les avantages de la chlorophylle?

Quels sont les avantages de la chlorophylle?

1. Dans cet article, nous examinons les avantages possibles de la chlorophylle et les preuves à l'appui. Nous examinons également comment prendre des suppléments de chlorophylle.

Qu'est-ce que la chlorophylle?

1. La chlorophylle est un pigment qui donne aux plantes leur couleur verte. Les plantes utilisent la chlorophylle avec la lumière du soleil pour obtenir leurs nutriments.

2. L’un des principaux moyens d’inclure la chlorophylle dans l’alimentation consiste à manger des légumes verts comme la luzerne et les épinards. L'herbe de blé est particulièrement riche en chlorophylle et peut être achetée en ligne sous forme de poudre, de jus de fruit ou de capsule.

3. La prise de suppléments est un moyen répandu d’apporter de la chlorophylle à l’alimentation. Ceux-ci sont disponibles sous forme de gouttes, de pilules ou de gélules. Une variété de suppléments de chlorophylle sont disponibles à l'achat en ligne.

4. La plupart des suppléments de chlorophylle contiennent de la chlorophylline. La chlorophylline est un dérivé hydrosoluble de la chlorophylle naturelle potentiellement mieux absorbé par l'organisme que d'autres formes de chlorophylle.

5. L'étiquette des suppléments contenant de la chlorophylline peut mentionner la «chlorophylline sodique-cuivre» ou le «complexe de cuivre-chlorophylline» dans les ingrédients.

Avantages

1. Depuis de nombreuses années, la chlorophylle est utilisée comme complément alimentaire. Diverses études médicales ont suggéré qu'il pourrait être utile contre les affections cutanées, les odeurs corporelles et la lutte contre certains types de cancer.

2. La chlorophylle est généralement sans danger pour les personnes qui s'intéressent à ses avantages possibles. Cependant, toute personne qui a un problème de santé ou qui prend des médicaments doit d'abord consulter son médecin.

3. Certains des avantages potentiels de la chlorophylle sont les suivants:

Remède anti-âge

1. La chlorophylle topique peut agir comme remède anti-âge. Une étude a montré que l’application d’un gel contenant de la chlorophylline sur la peau réduisait les signes de photovieillissement, le vieillissement résultant de l’exposition au soleil. L'étude a utilisé des échantillons de peau de quatre femmes en bonne santé et a duré 12 jours.

2. Les résultats de l'étude ont montré que la peau traitée à la chlorophylline s'améliorait de la même manière que la peau traitée à la trétinoïne, une crème pour la peau prescrite qui s'est avérée efficace pour aider au vieillissement de la peau. Les auteurs suggèrent que l'utilisation d'une combinaison de chlorophylline et de trétinoïne pourrait être un traitement efficace pour inverser les signes de la peau avec photo-vieillissement.

Traitement de l'acné

1. La chlorophylle topique pourrait également présenter un potentiel pour le traitement de l'acné.

2. Une étude a révélé qu'un gel contenant de la chlorophylline permettait de réduire l'acné du visage et les gros pores visibles. Les 10 personnes ayant terminé l’étude présentaient une acné légère à modérée et utilisaient le gel de chlorophylline pendant 3 semaines.

3. Dans une autre étude, des chercheurs ont comparé l'utilisation d'une combinaison de chlorophylle topique et de photothérapie avec la photothérapie seule pour le traitement de l'acné. Les personnes qui ont reçu la combinaison présentaient moins de lésions acnéiques, une acné moins sévère et une peau moins grasse que celles qui n'en avaient pas. Cependant, les 24 participants étaient tous d'origine asiatique et avaient des types de peau plus foncés, donc les résultats pourraient ne pas être pertinents pour tout le monde.

Propriétés favorisant la formation de sang

1. La chlorophylle est chimiquement similaire à l'hémoglobine, une protéine essentielle dans les globules rouges car elle transporte l'oxygène dans le corps d'une personne.

2. Des chercheurs ont suggéré que le jus d'herbe de blé, riche en chlorophylle, pourrait être utile dans le traitement des troubles liés au déficit en hémoglobine, tels que l'anémie et la thalassémie.

Propriétés du désodorisant

1. Les chercheurs étudient le potentiel de la chlorophylle en tant que déodorant depuis de nombreuses années.

2. Une étude publiée en 1960 suggérait que la chlorophylle pouvait réduire les odeurs chez les personnes qui avaient subi une colostomie. Plus tard, une étude de 1989 a révélé que la chlorophylle n’était pas efficace pour contrôler les odeurs chez les personnes ayant subi une colostomie. Cependant, une étude de 1980 a montré que la chlorophylle améliorait l'odeur du bas du corps chez les personnes âgées vivant en maison de retraite.

3. Aujourd'hui, certains déodorants et bains de bouche contiennent de la chlorophylle. Certaines personnes prennent également des comprimés de chlorophylle pour aider à réduire les odeurs corporelles.

Propriétés cicatrisantes

1. Dans les années 1940 et 1950, des chercheurs ont étudié la chlorophylle en tant qu'aide à la cicatrisation des plaies. Certaines de ces études suggèrent que la chlorophylle peut aider à guérir les plaies chirurgicales et à prévenir les infections.

2. Plus récemment, une revue de 2008 a suggéré qu'un médicament contenant de la chlorophylline favorise la cicatrisation des plaies et réduit les odeurs. Certains médecins prescrivent ce médicament aujourd'hui.

Traitement du cancer

1. La chlorophylle a montré un potentiel thérapeutique dans le traitement du cancer dans certains tests menés sur des animaux:

Des avantages qui nécessitent davantage de recherche

1. Bien que la chlorophylle présente divers avantages potentiels pour la santé, il existe peu d'études scientifiques adéquates permettant de les sauvegarder et toutes nécessitent une investigation plus approfondie. Jusqu'à présent, la plupart des études étaient de petite taille et limitées, et de nombreux avantages potentiels pour la santé n'ont pas été démontrés pour l'homme.

2. D'autres effets bénéfiques sur la santé qui nécessitent davantage de recherche sont notamment l'effet de la chlorophylle sur:

Aliments riches en chlorophylle

1. La plupart des légumes naturellement verts contiennent de la chlorophylle. Les aliments particulièrement riches en chlorophylle comprennent:

2. En plus de la chlorophylle, ces légumes fournissent également une variété de vitamines et de minéraux bénéfiques pour la santé.

Utilisation de suppléments de chlorophylle

1. Les suppléments de chlorophylle varient considérablement en force et en formulation. Certains suppléments viennent en gouttes qu'une personne peut ajouter à de l'eau ou à un autre verre. D'autres viennent sous forme de capsule.

2. Les emballages contenant des suppléments de chlorophylle contiennent généralement des instructions pour les utiliser. Sinon, demandez conseil à votre médecin ou à votre nutritionniste avant de prendre.

3. La plupart des suppléments de chlorophylle liquides recommandent d’ajouter environ 1 cuillerée à thé (5 millilitres) du supplément à une boisson. Si le goût est désagréable, essayez de commencer avec une plus petite quantité et augmentez progressivement le dosage.

4. Pour les gélules de chlorophylle, des études ont utilisé des doses allant de 100 à 300 milligrammes jusqu'à trois fois par jour.

5. Les suppléments de chlorophylle sont généralement sûrs à utiliser et ne semblent pas avoir d'effets secondaires graves. Cependant, les femmes enceintes ou qui allaitent devraient consulter un médecin avant de prendre un supplément de chlorophylle.

6. Certaines personnes trouveront que les suppléments de chlorophylle peuvent provoquer des maux d’estomac ou des irritations de la peau. Les personnes qui présentent des effets secondaires gênants devraient cesser de prendre ce supplément et consulter un médecin.

Outlook

1. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.

2. La chlorophylle présente de nombreux avantages potentiels pour la santé, mais la plupart des preuves en sont insuffisantes et des recherches supplémentaires sont nécessaires. [! 23415 => 1140 = 13!] Il peut arriver que certaines personnes sachent que le fait de prendre davantage de chlorophylle dans leur régime alimentaire ou de prendre des suppléments les aide à se sentir mieux ou aide en cas d'affections telles que l'anémie. [! 23415 => 1140 = 13!] Discutez toujours des suppléments de santé, y compris la chlorophylle, avec un médecin avant de les prendre.

3. Une gamme de suppléments de chlorophylle est disponible à l'achat en ligne.

4. Article révisé en dernier lieu le mercredi 4 juillet 2018. Visitez notre page de catégorie Nutrition / Régime pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur Nutrition / Régime. Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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