Quels sont les avantages du ginseng pour la santé?

Quels sont les avantages du ginseng pour la santé?

1. Les herbes sont constituées d'une racine en forme de fourche de couleur claire, d'une tige relativement longue et de feuilles vertes de forme ovale.

2. On pense que le ginseng américain (Panax quinquefolius, L.) et le ginseng asiatique (P. Ginseng) stimulent l'énergie, abaissent les niveaux de sucre dans le sang et de cholestérol, réduisent le stress, favorisent la relaxation, traitent le diabète, et gérer la dysfonction sexuelle chez les hommes.

Avantages

1. Le ginseng a traditionnellement été utilisé pour soulager divers problèmes de santé.

2. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer son intérêt en tant que complément. Cependant, il est affirmé que les ginsénosides, composants chimiques présents dans le ginseng, sont responsables de l’effet clinique de la plante.

3. Les scientifiques et les professionnels de la santé occidentaux s'interrogent souvent sur les propriétés médicinales du ginseng. Aucune preuve concluante ne détermine sa véritable efficacité.

4. La qualité et les propriétés médicinales des produits à base de ginseng peuvent varier. Il est fortement recommandé de vérifier les ingrédients des produits à base de ginseng avant l’achat. Certains produits contiennent une quantité faible ou négligeable de ginseng et d’autres contiennent d’autres substances.

5. Les chercheurs suggèrent que les avantages suivants pour la santé sont liés au ginseng:

Augmentation de l'énergie

1. Le ginseng peut aider à stimuler l'activité physique et mentale chez les personnes qui se sentent faibles et fatiguées. Une étude a révélé que le ginseng donnait de bons résultats en aidant les patients cancéreux souffrant de fatigue.

2. Cependant, les effets boosteurs d'énergie du ginseng n'ont été observés que chez les personnes en cours de traitement. Le ginseng n'a pas montré d'améliorations statistiquement significatives chez les personnes ayant déjà terminé leur traitement contre le cancer.

Une fonction cognitive plus précise

1. Le ginseng peut améliorer les processus de pensée et la cognition. Une recherche publiée dans la bibliothèque Cochrane a examiné l'exactitude de cette affirmation.

2. L'étude indique que le ginseng semble présenter des avantages pour la cognition, le comportement et la qualité de vie. Toutefois, les auteurs de la revue ont mis en garde que, malgré certaines conclusions positives, les études incluses dans la revue systématique ne démontraient pas de manière convaincante l'efficacité du ginseng en tant que stimulant cognitif.

3. Richard Brown, M.D., professeur agrégé de psychiatrie clinique à l'Université de Columbia, a déclaré à propos de l'étude:

4. "C'était un examen très minutieux. Mais comme pour beaucoup d'herbes et de traitements chinois, bien que le ginseng ait été utilisé par des millions de personnes, il n'y a pas beaucoup d'études modernes rigoureuses."]

5. Une autre étude, publiée dans le Journal of Dairy Science, explorait la possibilité d'incorporer du ginseng américain dans les aliments. Les chercheurs ont mis au point un lait enrichi en ginseng contenant suffisamment de ginseng pour améliorer les fonctions cognitives.

6. Cependant, il n'est pas possible à ce stade de savoir si l'inclusion de ginseng dans un produit alimentaire aurait l'effet cognitif souhaité.

Effets anti-inflammatoires

1. Selon les résultats expérimentaux publiés dans Journal of Translational Medicine, les ginsénosides pourraient avoir des effets anti-inflammatoires.

2. Le ginseng est souvent utilisé pour réduire l'inflammation. Les chercheurs suggèrent que les ginsénosides pourraient être responsables du ciblage des voies du système immunitaire susceptibles de réduire l'inflammation.

Traitement de la dysfonction érectile

1. Les hommes peuvent prendre du ginseng pour traiter la dysfonction érectile.

2. Une étude coréenne réalisée en 2002 a révélé que 60% des hommes prenant du ginseng avaient remarqué une amélioration de leurs symptômes. Les recherches publiées dans le British Journal of Clinical Pharmacology ont également affirmé fournir «des preuves de l'efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile».]

3. Cependant, une revue systématique plus récente a été effectuée.

4. En évaluant l'efficacité du ginseng rouge dans le traitement de la dysfonction érectile, la revue a montré que le nombre d'essais, la taille totale de l'échantillon et la qualité des méthodes expérimentales n'étaient pas suffisants pour démontrer l'intérêt clinique actuel. .

5. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer le ginseng en tant que traitement fiable du dysfonctionnement érectile.

Prévention de la grippe

1. Les recherches sur les effets du ginseng sur les souris suggèrent un lien possible entre le ginseng et le traitement et la prévention de la grippe et du virus respiratoire syncytial (VRS).

2. Les résultats suggèrent que l'extrait de ginseng rouge pourrait améliorer la survie des cellules épithéliales du poumon humain infectées par le virus de la grippe. Cependant, de nombreuses études sur les actions préventives du ginseng contre les virus ont par la suite été discréditées, car elles étaient peu fiables.

Abaissement du sucre dans le sang

1. Plusieurs études suggèrent que le ginseng pourrait contribuer à faire baisser le taux de sucre dans le sang et à traiter le diabète. Les ginsénosides peuvent affecter la production d'insuline dans le pancréas et améliorer la résistance à l'insuline en utilisant d'autres mécanismes.

2. Davantage d'études cliniques et de normalisation de la racine de ginseng sont nécessaires pour envisager le ginseng comme traitement complémentaire possible du diabète. Cela permettra aux chercheurs de déterminer quelles doses spécifiques sont efficaces.

Effets secondaires

1. Tous les effets secondaires du ginseng ne sont pas connus. Bien que le ginseng soit considéré comme sûr à consommer, les effets indésirables suivants ont été rapportés:

2. Les femmes peuvent également avoir des seins enflés et des saignements vaginaux.

Interactions

1. Les médecins conseillent de ne pas mélanger le ginseng avec une classe d'antidépresseurs appelés inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO). Prendre ces antidépresseurs en même temps que le ginseng peut provoquer des épisodes maniaques et des tremblements.

2. Le ginseng peut modifier les effets de la pression artérielle, du diabète et des médicaments pour le cœur, y compris les bloqueurs des canaux calciques tels que la nifédipine. Ne mélangez jamais les médicaments à base de ginseng et de médicaments pour le cœur sans d'abord consulter un médecin.

3. L'herbe peut également augmenter le risque de saignement lorsqu'elle est prise avec des anticoagulants, tels que la warfarine ou l'aspirine.

4. Le ginseng peut intensifier les effets de la caféine et d'autres stimulants, entraînant une accélération du rythme cardiaque et une possible transpiration ou insomnie. Cela pourrait également annuler les effets antidouleur de la morphine.

À emporter

1. Veuillez utiliser l’un des formats suivants pour citer cet article dans votre essai, article ou votre rapport:]

2. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.

3. Bien que les divers bienfaits du ginseng en tant que supplément ne soient pas confirmés, il est toujours prudent de prendre la plante à petites doses si elle a des effets bénéfiques pour vous.

4. Les suppléments de ginseng sont disponibles à l’achat en ligne. Comparez les marques et les produits individuels pour vous assurer que le supplément que vous achetez est adapté et sans danger pour vous. Parlez toujours à un médecin avant de prendre un nouveau supplément.

5. Article mis à jour par Adam Felman le mercredi 20 septembre 2017. Visitez notre page catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières informations. sur la médecine complémentaire / la médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.