Quels sont les avantages du thym?

Quels sont les avantages du thym?

1. Cela inclut la diarrhée, les maux d'estomac, l'arthrite et les maux de gorge.

2. La variété la plus répandue est le Thymus vulgaris. Une large gamme de produits à base de thym est disponible à l’achat en ligne.

3. Cet article porte sur les utilisations médicinales et la nutrition du thym, ainsi que sur l'historique de sa montée en popularité.

Avantages

1. Le thymol appartient à une classe de composés d'origine naturelle appelée biocides.

2. Ce sont des substances qui peuvent détruire des organismes nuisibles, telles que des bactéries infectieuses.

3. Utilisé avec d’autres biocides, tels que le carvacrol, le thym a de fortes propriétés antimicrobiennes.

4. Une étude de 2010 suggère que le thymol peut réduire la résistance bactérienne aux médicaments courants, y compris la pénicilline.

Tuer le moustique tigre

1. Le moustique tigre est originaire des régions tropicales et subtropicales de l'Asie du Sud-Est.

2. Depuis les années 1990, le virus du Nil occidental, la fièvre jaune, l'encéphalite de Saint-Louis, la dengue et le chikungunya se sont répandus dans le monde entier.

3. Une équipe de l'Université nationale de Chungbuk, en Corée du Sud, a indiqué qu'une combinaison de thymol, d'alpha-terpinène et de carvacrol était efficace pour tuer les larves de moustiques tigres.

Hypertension artérielle

1. Des chercheurs de l'Université de Belgrade, en Serbie, ont découvert qu'un extrait aqueux obtenu à partir de thym sauvage réduisait la pression artérielle lors de tests sur des rats.

2. Les rats réagissent à l'hypertension de la même manière que les autres, de sorte que les résultats pourraient avoir des conséquences pour l'homme.

3. Toutefois, des tests supplémentaires sont nécessaires pour que les données soient significatives.

Infections bactériennes d'origine alimentaire

1. Une équipe du Centre d'études sur les sciences animales et vétérinaires du Portugal a étudié l'activité antimicrobienne des huiles essentielles extraites de toute une gamme de plantes aromatiques, y compris l'huile de thym.

2. Ils ont signalé que, même à faible concentration, l'huile de thym présentait un potentiel de préservation naturelle des produits alimentaires contre plusieurs bactéries d'origine alimentaire à l'origine de maladies chez l'homme.

3. Une étude polonaise a testé l’huile de thym et l’huile de lavande, affirmant que l’huile de thym était efficace contre les souches résistantes de Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia et Pseudomonas.

Cancer du côlon

1. Une étude réalisée à Lisbonne, au Portugal, a révélé que des extraits de thym au mastic pourraient protéger les personnes du cancer du côlon.

Cancer du sein

1. Des chercheurs turcs ont examiné les effets du thym sauvage sur l'activité du cancer du sein, et plus particulièrement sur son incidence sur l'apoptose, ou la mort cellulaire, et les événements liés aux gènes dans les cellules cancéreuses du sein.

2. Ils ont découvert que le thym sauvage causait la mort cellulaire dans les cellules cancéreuses du sein.

Infection à levures

1. Le champignon Candida albicans (C. albicans) est une cause fréquente d’infections à levures de la bouche et du vagin, une affection récurrente appelée "muguet".

2. Des chercheurs de l'Université de Turin, en Italie, ont découvert qu'une huile essentielle de thym améliorait considérablement la destruction du champignon C. albicans dans le corps humain.

Prolonger la stabilité des huiles de cuisson

1. L'oxydation des lipides est un problème sérieux lors du traitement et du stockage des aliments. Cela peut entraîner une perte de qualité, de stabilité, de sécurité et de valeur nutritionnelle des aliments.

2. Des scientifiques de Varsovie, en Pologne, ont examiné si l'extrait de thym pouvait prolonger la stabilité de l'huile de tournesol à différentes températures.

3. Ils suggèrent que le thym pourrait être un puissant antioxydant pour la stabilisation de l'huile de tournesol.

Problèmes de peau courants

1. Les problèmes de peau sont courants dans le monde entier. Dans certains pays, les préparations à base de plantes sont des médicaments importants.

2. Une équipe de l'Université d'Addis-Abeba (Éthiopie) a mené une étude visant à évaluer les avantages thérapeutiques d'une crème à 10% d'extrait de camomille et d'une crème antifongique à l'huile essentielle de thym à 3% pour les lésions de type eczéma.

3. Ils ont noté que la guérison était complète chez 66,5% des personnes traitées avec une crème fongique contenant de l'huile essentielle de thym, contre 28,5% des personnes utilisant un placebo.

4. Les résultats concernant la crème de camomille étaient similaires à ceux du placebo.

5. Les chercheurs concluent:

6. "Une crème à 3% d'huile essentielle de thym pourrait représenter une opportunité relativement économique et facilement disponible pour traiter et soigner les infections fongiques légères à modérées."

7. Cependant, ils recommandent des recherches supplémentaires.

Acné

1. Des scientifiques de Leeds, en Angleterre, ont testé les effets de la teinture de myrrhe, de souci et de thym sur Propionibacterium acnes (P. acnes), la bactérie qui cause l’acné. Ils ont découvert que le thym pourrait être efficace dans le traitement de l'acné.

2. Son effet antibactérien s’est avéré plus puissant que celui des concentrations habituelles de peroxyde de benzoyle, principe actif de la plupart des crèmes et lavages contre l’acné.

3. Le peroxyde de benzoyle provoque également une sensation de brûlure et une irritation de la peau, ce qui signifie qu'une teinture de thym peut être une solution à l'acné qui entraîne moins d'effets indésirables.

Histoire

1. Les anciens Égyptiens utilisaient le thym comme fluide d’embaumement. Dans la Grèce antique, ils utilisaient le thym comme encens dans les temples et l'ajoutaient à l'eau du bain.

2. Les Romains utilisaient le thym comme aromatisant pour le fromage et les boissons alcoolisées. On le leur propose aussi comme traitement curatif pour les personnes mélancoliques ou timides. L’armée romaine a introduit le thym dans les îles britanniques lorsqu’elles ont conquis le pays.

3. Hippocrate, qui a vécu entre 460 et 370 avant notre ère et est aujourd'hui connu comme "le père de la médecine occidentale", a recommandé le thym pour les maladies et affections respiratoires. Les gens cultivaient le thym dans des jardins et le cueillaient à la campagne.

4. Lorsque la peste noire s'empara de l'Europe dans les années 1340, les gens portaient des bouchons de thym pour se protéger.

5. Les recherches scientifiques n'appuient pas cet usage spécifique, mais ont montré que le thym possédait une gamme de propriétés médicinales que les gens modernes peuvent utiliser à des fins utiles.

Formulaires

1. Les gens peuvent utiliser les feuilles fraîches du thym dans les thés et dans la cuisine et parfois les placer entre des couches de lin pour protéger le tissu des insectes.

2. L'huile essentielle de thym, généralement appelée "huile de thym", contient entre 20 et 60% de thymol.

3. Les fabricants extraient de l’huile de thym pour diverses utilisations, y compris les savons parfumés et comme ingrédient dans le déodorant.

4. Les gens ont utilisé l’huile de thym à la fois comme antiseptique et comme insectifuge. Le thymol est un agent de conservation de la viande courant et les oléiculteurs combinent souvent le thymol avec l'huile qui conserve les olives en Méditerranée.

5. Contrairement aux feuilles fraîches, une personne ne peut pas consommer les huiles essentielles par la bouche ni les appliquer directement sur la peau. Diluez l'huile de thym dans une huile de support, telle que l'huile d'olive.

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7. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis classe les huiles essentielles de thym comme "généralement reconnues comme étant sûres pour l'usage auquel elles sont destinées."

8. Cependant, toute personne qui envisage de modifier de manière significative le traitement d'un problème de santé doit d'abord en discuter avec un médecin.

Q:

1. Comment puis-je ajouter plus de thym au régime?

A:

1. Remarque: Si aucune information sur l'auteur n'est fournie, la source est citée à la place.

2. Il est facile d'ajouter plus de thym à votre alimentation en raison de sa polyvalence. Saupoudrer les feuilles fraîches sur vos oeufs cuits, la volaille, la viande et les fruits de mer.

3. Essayez d’ajouter du thym frais à vos salades et de l’épandre sur les soupes et les pâtes. Vous pouvez même farcir les protéines animales de thym avant la cuisson et en infuser de l'eau ou des boissons.

4. Pour une saveur supérieure, choisissez du thym frais plutôt que des produits séchés.

5. Article mis à jour par Adam Felman le Jeudi 23 août 2018. Visitez notre page catégorie Médecine complémentaire / Médecine alternative pour connaître les dernières actualités sur ce sujet, ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières informations. sur la médecine complémentaire / la médecine alternative.Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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