Quels sont les avantages pour la santé de l'igname sauvage?

Quels sont les avantages pour la santé de l'igname sauvage?

1. Il existe divers autres noms pour igname sauvage, tels que racine colique, os du diable, racine de rhumatisme ou racine de Chine. Bien qu'il existe plus de 600 espèces d'ignames sauvages, seules 12 sont comestibles.

2. Dans cet article, nous examinons les utilisations médicinales potentielles de l'igname sauvage et les preuves à l'appui. Nous examinons également comment le prendre, ainsi que sa sécurité et ses effets secondaires.

Avantages et utilisations

1. Le bulbe et les racines d'ignames sauvages contiennent une substance chimique appelée diosgénine, qui peut influer sur la production de plusieurs hormones utiles chez l'homme, telles que l'œstrogène ou la déhydroépiandrostérone (DHEA). La consommation d'igname sauvage peut être un moyen naturel de promouvoir ces hormones dans le corps, ce qui pourrait avoir certains avantages médicaux.

2. Cependant, à l'heure actuelle, il existe peu de preuves pour appuyer une quelconque application médicale de l'igname sauvage. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis n'a pas encore évalué l'innocuité ni l'efficacité de l'igname sauvage.

3. Les utilisations médicales potentielles de l’igname sauvage comprennent:

Symptômes de la ménopause

1. Certains praticiens de la médecine traditionnelle suggèrent d'utiliser l'igname sauvage comme alternative au traitement de substitution des œstrogènes pour traiter les symptômes de la ménopause. La théorie est que l'igname sauvage peut augmenter ou stabiliser les niveaux d'oestrogène dans le corps pour aider à soulager les symptômes d'une personne.

2. Cependant, il existe très peu de preuves à l’appui de ces affirmations. L'une des seules études disponibles sur le sujet a révélé que les 23 femmes qui avaient appliqué une crème à l'igname sauvage sur une période de 3 mois n'avaient présenté aucun changement de leurs symptômes ménopausiques.

Polyarthrite rhumatoïde

1. Certains praticiens de la médecine traditionnelle estiment que l'igname sauvage a des propriétés anti-inflammatoires et l'utilisent pour traiter l'arthrite rhumatoïde.

2. La polyarthrite rhumatoïde est une maladie chronique qui provoque une inflammation des articulations. Cela peut provoquer une douleur et une raideur qui restreignent la mobilité des personnes atteintes.

3. Il est possible que l'igname sauvage réduise cette inflammation et ait un effet positif sur les symptômes, mais il existe peu de preuves pour l'étayer.

Régulation de la glycémie

1. L'igname sauvage contient également une substance chimique appelée dioscorétine, qui, selon certains, contribue à la régulation de la glycémie. L'igname sauvage pourrait être utile pour réguler la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Cependant, l'effet de la dioscorétine sur la glycémie n'a été étudié chez l'animal que jusqu'à présent. On ne sait pas si cela aurait le même effet chez l'homme.

Crampes et douleurs musculaires

1. D'autres partisans de l'igname sauvage pensent qu'il possède des propriétés antispasmodiques, des substances qui réduisent les spasmes musculaires. Cette propriété antispasmodique signifie que l'igname sauvage pourrait être utile pour réduire les crampes et les douleurs musculaires liées au syndrome prémenstruel (PMS), par exemple. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour soutenir cela.

Comment prendre l'igname sauvage

1. La consommation d'igname sauvage est rare en raison de son goût amer. Cependant, il est disponible dans une variété de formulations, y compris:

2. Plusieurs de ces formulations d’igname sauvage sont disponibles à l’achat en ligne.

3. La quantité d’igname sauvage à consommer dépend de plusieurs facteurs, tels que:

4. Cependant, les études scientifiques doivent encore déterminer une gamme posologique sûre et efficace pour l'igname sauvage. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de prendre de l'igname sauvage. Lisez toujours attentivement l'emballage avant utilisation.

Sécurité et effets secondaires

1. La FDA n’ayant pas encore évalué l’igname sauvage pour son usage médicinal, il n’ya donc que peu d’informations détaillées sur son innocuité ou ses effets indésirables.

2. L'igname sauvage est une substance naturelle, mais cela ne signifie pas qu'elle ne présente aucun effet secondaire. À petites doses, l'igname sauvage est considérée comme sans danger pour la plupart des gens. Cependant, de grandes quantités d'igname sauvage peuvent entraîner des effets secondaires, notamment:

3. Certaines personnes peuvent également avoir une réaction allergique à l'igname sauvage. Par exemple, l’igname sauvage peut provoquer une irritation de la peau lorsqu’il est appliqué en crème.

4. Les personnes souffrant d'affections hormonosensibles, telles que le cancer du sein ou les fibromes utérins, ne doivent pas utiliser d'igname sauvage. Il est possible que l'igname sauvage influence la production d'œstrogènes et aggrave la situation.

5. Il n’existe pas non plus de données suffisantes permettant de déterminer si l’igname sauvage est sans danger pendant la grossesse, l’allaitement au sein ou les jeunes enfants. Pour cette raison, les médecins recommandent aux personnes d'éviter d'utiliser de l'igname sauvage pendant ces périodes.

6. Il a été démontré que l'igname sauvage interagissait avec certains médicaments. Par exemple, il peut interagir avec l'estradiol, une substance utilisée dans certaines pilules contraceptives ou thérapies de substitution hormonale.

7. Il peut y avoir d'autres médicaments avec lesquels l'igname sauvage peut interagir, mais des investigations supplémentaires sont nécessaires. Il est essentiel de consulter un médecin avant de prendre de l'igname sauvage pour garantir son innocuité.

Outlook

1. Bien que les praticiens de la médecine traditionnelle utilisent l'igname sauvage pour traiter divers problèmes de santé, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en déterminer l'innocuité et l'efficacité.

2. L'igname sauvage peut interagir avec d'autres médicaments, et en consommer de grandes quantités peut entraîner des effets indésirables. Il est donc nécessaire de consulter un médecin avant de prendre de l'igname sauvage.

3. Article révisé en dernier lieu le mardi 10 juillet 2018. Visitez notre page de catégorie Nutrition / Régime pour connaître les dernières actualités sur ce sujet ou inscrivez-vous à notre newsletter pour recevoir les dernières mises à jour sur Nutrition / Régime. Toutes les références sont disponibles dans l'onglet Références.

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