Quels types d'eau sont les plus sains?

1. De nombreuses personnes achètent régulièrement des bouteilles d'eau minérale ou de l'eau de source au supermarché. Après tout, l'idée est que ce sera probablement en meilleure santé â € « après tout, l'étiquette indique qu'il contient beaucoup de minéraux. De plus, vous paierez ce prix plus élevé pour quelque chose, non?

1. Mais quelle est la différence entre les différents types d'eau aux Pays-Bas? L'eau de source ou l'eau minérale est-elle en effet plus saine, ou pouvez-vous tout aussi bien opter pour l'eau du robinet? Et qu'en est-il de l'eau purifiée, dont certains blogs sur la santé sont si enthousiastes? Nous avons répertorié tous les faits ci-dessous pour vous!

Eau minérale

1. L'eau minérale doit répondre assez peu exigences prescrites pour l'eau minérale. Par exemple, la composition doit être déterminée avec précision, et il doit en effet y avoir suffisamment de minéraux pour avoir un effet sain. Sur cette base, vous vous attendez à ce que vous fassiez effectivement un choix sain en choisissant ceci.

1. Malheureusement, l'eau minérale a un gros problème: elle contient parfois trop de minéraux! Parce que rien ne peut être changé dans la composition, la quantité ne peut pas être contrôlée. Cela signifie qu'il contient parfois une quantité malsaine de sodium. Une marque slovène, Rogaska, contenait même 1070 mg de magnésium par litre - alors que le maximum quotidien recommandé est de 300 mg.

1. Si vous choisissez l'eau minérale, vérifiez attentivement l'étiquette. S'il contient plus de 0,15 g de sodium par 100 ml, c'est tout simplement trop salé.

Eau de source

1. L'eau de source est très similaire à l'eau minérale, mais les exigences sont moins strictes. Par exemple, l'eau minérale doit être embouteillée directement à la source, tandis que l'eau de source peut également être transportée en premier. L'eau de source peut également être traitée ultérieurement, ce qui réduit le risque de concentrations extrêmement élevées de minéraux.

1. Un point important à garder à l'esprit: l'eau de source est souvent extraite exactement des mêmes sources que l'eau du robinet. Par exemple, dans les ménages près d'Utrecht, Bar le Duc coule juste du robinet. Dans un tel cas, l'eau minérale en bouteille ajoute très peu de plus.

Eau du robinet

1. Ce qui nous amène à l'eau du robinet. Beaucoup de gens pensent que c'est l'option la moins saine parmi les types d'eau - et le contraire semble être le cas. L'eau du robinet aux Pays-Bas est d'une qualité exceptionnelle. En fait, les exigences pour l'eau du robinet sont ici plus élevées que les exigences européennes pour l'eau de source et l'eau minérale!

1. On pense parfois que l'eau du robinet «dure» est mauvaise pour vous. Ce n’est pas non plus le cas. Ce type d'eau du robinet contient un peu plus de chaux, mais votre corps peut souvent l'utiliser bien. Tout au plus, il détruira vos appareils plus rapidement en raison de l'accumulation de calcaire.

Eau purifiée

1. Enfin, nous avons purifié € Watera € ™. Cela se présente sous différentes formes et tailles. Il existe de nombreuses marques qui proposent des armoires dites de purification ou d'autres installations. Cela pourrait éliminer les substances malsaines de l'eau du robinet.

1. Cela semble bien, jusqu'à ce que vous vous rendiez compte que les substances malsaines mentionnées ne sont pas du tout dans cette eau du robinet. «L'eau purifiée» parle généralement d'entreprises qui essaient principalement de gagner de l'argent. À l'étranger, où l'eau du robinet est souvent moins pure, elle peut très bien vous être bénéfique. Aux Pays-Bas, c'est un gaspillage d'argent.

Alors, quels sont les types d'eau les plus sains?

1. Dans l'ensemble, il y a très peu de différence entre tous les types d'eau que vous pouvez obtenir aux Pays-Bas. L'eau minérale et l'eau de source ne sont en aucun cas plus saines que l'eau du robinet; tout au plus présentent-ils des inconvénients supplémentaires. Cependant, si vous faites un peu attention à ce sel, vous serez également très bien avec les bouteilles.

1. Est-ce vraiment important? Eh bien, un peu: peut-être le plus grand avantage de l'eau du robinet est le prix. Vous pouvez en boire suffisamment toute l'année pour environ 1 euro, si vous calculez un litre et demi par jour. Si vous choisissez de l'eau en bouteille, cela peut aller jusqu'à 500 euros.

1. De plus, tout ce plastique est aussi bien pire pour l'environnement! L'eau du robinet est donc - du moins aux Pays-Bas - l'option de loin la plus pratique.

2. De plus, tout ce plastique est bien pire pour l'environnement! L'eau du robinet est donc - du moins aux Pays-Bas - l'option de loin la plus pratique.