Racine de guimauve: avantages, effets secondaires et plus

Qu'est-ce que la racine de guimauve?

1. La racine de guimauve (Althaea officinalis) est une plante vivace originaire d’Europe, d’Asie occidentale et d’Afrique du Nord. Il a été utilisé comme remède traditionnel pendant des milliers d'années pour traiter les affections digestives, respiratoires et cutanées.

2. Ses pouvoirs de guérison sont dus en partie au mucilage qu’il contient. Il est généralement consommé sous forme de capsule, de teinture ou de thé. Il est également utilisé dans les produits pour la peau et les sirops contre la toux.

3. Continuez votre lecture pour en savoir plus sur le potentiel de guérison de cette plante puissante.

1. Cela peut aider à traiter la toux et le rhume

1. Le contenu mucilagineux élevé de la racine de guimauve peut en faire un remède utile contre la toux et le rhume.

2. Une petite étude de 2005 a révélé qu'un sirop contre la toux aux herbes contenant de la racine de guimauve était efficace pour soulager la toux causée par le rhume, la bronchite ou des maladies des voies respiratoires entraînant la formation de mucus. L'ingrédient actif du sirop était un extrait sec de feuille de lierre. Il contenait également du thym et de l'anis.

3. En 12 jours, les 62 participants ont présenté une amélioration de 86 à 90% de leurs symptômes. Des études complémentaires sont nécessaires pour valider ces résultats.

4. La racine de guimauve semble agir comme une enzyme pour libérer les muqueuses et inhiber les bactéries. Les pastilles contenant un extrait de racine de guimauve aident à sécher la toux et à irriter la gorge.

5. Mode d'emploi: Prendre 10 millilitres (mL) de sirop contre la toux à la guimauve par jour. Vous pouvez également boire quelques tasses de thé en guimauve tout au long de la journée.

2. Cela peut aider à soulager les irritations cutanées

1. L'effet anti-inflammatoire de la racine de guimauve peut également aider à soulager les irritations cutanées causées par le furonculose, l'eczéma et la dermatite.

2. Une revue de 2013 a révélé que l'utilisation d'une pommade contenant 20% d'extrait de racine de guimauve réduisait les irritations de la peau. Les chercheurs ont suggéré que l'herbe stimule certaines cellules ayant une activité anti-inflammatoire.

3. Lorsqu'il était utilisé seul, l'extrait était légèrement moins efficace qu'un pommade contenant un médicament synthétique anti-inflammatoire. Cependant, une pommade contenant les deux ingrédients avait une activité anti-inflammatoire supérieure à celle des pommades ne contenant que l’un ou l’autre.

4. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer et développer ces résultats.

5. Comment utiliser: Appliquez une pommade contenant 20% d'extrait de racine de guimauve sur la zone touchée 3 fois par jour.

6. Comment faire un test de patch cutané: Il est important de faire un test de patch avant de prendre tout médicament topique. Pour ce faire, appliquez une quantité de quelques centimes à l’intérieur de votre avant-bras. Si vous ne ressentez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, vous devriez l’utiliser ailleurs.

3. Cela peut aider à guérir les blessures

1. La racine de guimauve a une activité antibactérienne qui pourrait la rendre efficace dans la cicatrisation des plaies.

2. Les résultats d'une étude sur des animaux réalisée en 2015 suggèrent que l'extrait de racine de guimauve pourrait potentiellement traiter les bactéries à Gram positif. Ces bactéries sont responsables de plus de 50% des infections survenues et incluent les «super punaises» résistantes aux antibiotiques. Appliqué localement sur les plaies de rats, l'extrait a considérablement augmenté la cicatrisation des plaies par rapport aux antibiotiques témoins.

3. On pense que cela accélère le temps de guérison et réduit l'inflammation, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces résultats.

4. Mode d'emploi: Appliquez une crème ou une pommade contenant un extrait de racine de guimauve sur la zone touchée trois fois par jour.

5. Comment faire un test de patch cutané: Il est important de faire un test de patch avant de prendre tout médicament topique. Pour ce faire, appliquez une quantité de quelques centimes à l’intérieur de votre avant-bras. Si vous ne ressentez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, vous devriez l’utiliser ailleurs.

4. Cela peut favoriser la santé globale de la peau

1. La racine de guimauve peut être utilisée pour améliorer l'apparence de la peau exposée aux rayons ultraviolets (UV). En d'autres termes, toute personne ayant déjà été exposée au soleil peut bénéficier de l'application d'une racine de guimauve topique.

2. Bien que les recherches en laboratoire de 2016 soutiennent l'utilisation de l'extrait de racine de guimauve dans les formulations de soin de la peau UV, les chercheurs doivent en apprendre davantage sur la composition chimique de l'extrait et ses applications pratiques.

3. Mode d'emploi: Appliquez une crème, une pommade ou une huile contenant un extrait de racine de guimauve matin et soir. Vous pouvez l'appliquer plus souvent après l'exposition au soleil.

4. Comment faire un test de patch cutané: Il est important de faire un test de patch avant de prendre tout médicament topique. Pour ce faire, appliquez une quantité de quelques centimes à l’intérieur de votre avant-bras. Si vous ne ressentez aucune irritation ou inflammation dans les 24 heures, vous devriez l’utiliser ailleurs.

5. Cela peut agir comme un analgésique

1. Une étude de 2014 indique que la racine de guimauve peut agir comme un analgésique pour soulager la douleur. Cela peut faire de la racine de guimauve un excellent choix pour apaiser les affections qui provoquent des douleurs ou des irritations telles que des maux de gorge ou une abrasion.

2. Mode d'emploi: Prenez 2 à 5 ml d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait dès le premier signe d'inconfort.

6. Cela peut fonctionner comme un diurétique

1. La racine de guimauve a également le potentiel d'agir comme diurétique. Les diurétiques aident le corps à éliminer l'excès de liquide. Cela aide à nettoyer les reins et la vessie.

2. D'autres recherches suggèrent que l'extrait peut favoriser la santé urinaire en général. Une étude de 2016 suggère que l'effet apaisant de la guimauve peut soulager les irritations internes et l'inflammation des voies urinaires. Les recherches de 2015 suggèrent également que son effet antibactérien pourrait être utile dans le traitement des infections des voies urinaires.

3. Comment utiliser: Préparez du thé à la racine de guimauve frais en ajoutant une tasse d’eau bouillante à 2 cuillerées à thé de racine séchée. Vous pouvez également acheter du thé en sac à la guimauve. Buvez quelques tasses de thé tout au long de la journée.

7. Cela peut aider à la digestion

1. La racine de guimauve a également le potentiel de traiter un large éventail de troubles digestifs, notamment la constipation, les brûlures d'estomac et les coliques intestinales.

2. Selon une étude menée en 2011, l'extrait de fleur de guimauve présentait des avantages potentiels dans le traitement de l'ulcère gastrique chez le rat. Une activité anti-ulcéreuse a été notée après avoir pris l'extrait pendant un mois. Davantage de recherche est nécessaire pour développer ces résultats.

3. Mode d'emploi: Prenez 2 à 5 ml d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait dès le premier signe d'inconfort.

8. Cela peut aider à réparer la muqueuse intestinale

1. La racine de guimauve peut aider à soulager les irritations et les inflammations du tube digestif.

2. Une étude in vitro de 2010 a montré que des extraits aqueux et des polysaccharides de racine de guimauve peuvent être utilisés pour traiter les muqueuses irritées. La recherche suggère que le contenu de mucilage crée une couche protectrice de tissu sur la muqueuse du tube digestif. La racine de guimauve peut également stimuler les cellules qui favorisent la régénération des tissus.

3. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour développer ces résultats.

4. Comment utiliser: Prenez 2 à 5 ml d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour. Vous pouvez également prendre l'extrait dès le premier signe d'inconfort.

9. Il peut agir comme un antioxydant

1. La racine de guimauve possède des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres.

2. Selon une étude menée en 2011, l'extrait de racine de guimauve était comparable aux antioxydants classiques. Bien qu'il ait démontré une forte activité antioxydante totale, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour développer ces résultats.

3. Mode d'emploi: Prenez 2 à 5 mL d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour.

10. Cela peut favoriser la santé cardiaque

1. Les scientifiques étudient le potentiel de l'extrait de fleur de guimauve pour traiter diverses affections cardiaques.

2. Une étude réalisée en 2011 sur des animaux a examiné les effets de l'extrait de fleur de guimauve liquide sur le traitement de la lipémie, de l'agrégation plaquettaire et de l'inflammation. Ces conditions sont parfois liées aux maladies cardiovasculaires. Les chercheurs ont découvert que la prise d'extrait de fleur pendant un mois avait un effet positif sur le taux de cholestérol HDL, favorisant ainsi la santé cardiaque. Davantage de recherche est nécessaire pour développer ces résultats.

3. Mode d'emploi: Prenez 2 à 5 ml d'extrait liquide de guimauve 3 fois par jour.

Effets secondaires et risques possibles

1. La racine de guimauve est généralement bien tolérée. Dans certains cas, cela peut causer des maux d'estomac et des vertiges. Commencer avec une faible dose et progressivement pour arriver à une dose complète peut aider à réduire votre risque d'effets secondaires.

2. La prise de racine de guimauve avec un verre d'eau de 8 onces peut également aider à réduire le risque d'effets secondaires.

3. Ne prenez des racines de guimauve que pendant quatre semaines à la fois. Assurez-vous de prendre une pause d'une semaine avant de reprendre l'utilisation.

4. Appliquée localement, la racine de guimauve peut provoquer une irritation de la peau. Vous devriez toujours faire un test de patch avant de poursuivre avec une application complète.

5. Si vous prenez d'autres médicaments avant de prendre racine de guimauve, parlez-en à votre médecin, car il a été démontré que ce médicament interagit avec les médicaments pour traiter le lithium et le diabète. Cela peut également enduire l'estomac et nuire à l'absorption d'autres médicaments.

6. Évitez de l'utiliser si vous:

La ligne du bas

1. Bien que l’utilisation de la racine de guimauve soit généralement considérée comme sûre, vous devez en parler à votre médecin avant de le prendre. La plante ne doit remplacer aucun plan de traitement approuvé par un médecin.

2. Avec l’approbation de votre médecin, ajoutez une dose orale ou topique à votre routine. Vous pouvez réduire votre risque d'effets secondaires en commençant par une petite quantité et en augmentant progressivement la posologie.

3. Si vous commencez à ressentir des effets indésirables inhabituels, arrêtez l'utilisation et consultez votre médecin.