Régime Belly de blé régime d'avantages sociaux

Régime de ventre de blé régime d'avantages sociaux

1. Par John Staughton (BASc, BFA), mise à jour le 24 avril 2019

2. Le régime du ventre de blé est une approche totalement sans grains de votre apport alimentaire. Il peut avoir un certain nombre d'effets secondaires impressionnants s'il est appliqué correctement.eval (ez_write_tag ([![!336,280

Quel est le régime du ventre du blé?

1. Le régime du ventre de blé formulé par le Dr William Davis est une approche plus extrême du régime sans gluten, qui élimine tous les grains, y compris le riz, le maïs, le blé, les grains et même le gluten. - remplacement gratuit des produits à base de blé. La théorie derrière ce régime est qu'il peut aider à empêcher le dépôt de graisse viscérale, empêchant ainsi un "ventre de blé", précédemment appelé "ventre de bière" ou "ventre de pot". Les céréales constituent un ajout relativement nouveau au régime alimentaire humain, et les développeurs de ce régime prétendent que les céréales peuvent avoir des effets sur le cerveau similaires à ceux des opiacés. En d'autres termes, les céréales peuvent créer une dépendance, entraînant une faim supplémentaire de céréales, entraînant une consommation excessive de sucres simples et un stockage des graisses dans l'intestin. En coupant les céréales et en remplaçant ces glucides par des fruits, des légumes, des légumineuses, etc., vous pouvez répondre à vos besoins nutritionnels tout en stimulant vos efforts de perte de poids.

Blé ventre plan de régime

1. Le régime alimentaire de la panse de blé consiste à éliminer tous les grains, mais ceux-ci ne sont pas les seuls aliments interdits dans ce régime.

Aliments à manger (illimité)

1. Le régime alimentaire de la panse de blé consiste à éliminer tous les grains, mais ceux-ci ne sont pas les seuls aliments interdits dans ce régime.

Aliments à manger (en Modération)

1. Le régime alimentaire de la panse de blé consiste à éliminer tous les grains, mais ceux-ci ne sont pas les seuls aliments interdits dans ce régime.

Les aliments à éviter

1. Le régime alimentaire de la panse de blé consiste à éliminer tous les grains, mais ceux-ci ne sont pas les seuls aliments interdits dans ce régime.

Avantages

1. Les nombreux avantages du régime de ventre de blé sont notamment les suivants:

2. Sans l'addition addictive de protéines de céréales dans votre alimentation, vous pourrez également réduire votre consommation de collations entre les repas. Cela peut vous aider à respecter vos recommandations caloriques pour la journée, contribuant ainsi à la perte de poids et à la réduction du risque de diabète.

Effets secondaires

1. Comme pour tout régime qui élimine une part importante de l'apport calorique, le régime du ventre de blé présente certains facteurs de risque, tels qu'un risque accru de carence en éléments nutritifs. De nombreux aliments éliminés sont connus pour être dangereux pour la santé cardiaque et l'obésité, mais d'autres, tels que les haricots et les légumineuses, sont traditionnellement considérés comme des aliments de base riches en nutriments dans un régime alimentaire sain. Ce régime peut également être plus coûteux, car vous achèterez de meilleures coupes de viande et certains aliments sans gluten, ce qui peut coûter cher. Parlez avec un médecin ou un nutritionniste avant de commencer ce régime.

2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

3. Comme pour tout régime qui élimine une part importante de l'apport calorique, le régime du ventre de blé présente certains facteurs de risque, tels qu'un risque accru de carence en éléments nutritifs. De nombreux aliments éliminés sont connus pour être dangereux pour la santé cardiaque et l'obésité, mais d'autres, tels que les haricots et les légumineuses, sont traditionnellement considérés comme des aliments de base riches en nutriments dans un régime alimentaire sain. Ce régime peut également être plus coûteux, car vous achèterez de meilleures coupes de viande et certains aliments sans gluten, ce qui peut coûter cher. Parlez avec un médecin ou un nutritionniste avant de commencer ce régime.

4. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.