Smoothie à la poire, à l'avocat et à la laitue

1. Parfois, vous avez juste envie de préparer un petit-déjeuner rapide. Je suis moi-même fan de smoothies si vous devez aller quelque part rapidement et que vous n'avez pas vraiment envie de mâcher du pain. Ce smoothie est super sain grâce à tous les ingrédients qu'il contient. La poire est un vrai fruit d'automne et une bonne source de vitamine A. L'avocat fournit les graisses végétales qui maintiennent votre taux de cholestérol bas et les feuilles de laitue fournissent la fibre et d'autres minéraux et vitamines importants.

1. De quoi avez-vous besoin?

1. Comment préparez-vous cette recette?

1. Prenez un mixeur ou une machine à smoothie et mettez-y une poignée de feuilles de laitue. Vous pouvez les acheter préemballés, mais vous pouvez également les couper d'une récolte. Ensuite, lavez-les avant de les mettre dans le mixeur. Lavez la poire et coupez-la en morceaux, retirez également le noyau. Coupez l'avocat en deux et retirez la chair. Mettez-le aussi dans la machine à smoothie ou le mélangeur. Ajoutez un peu d'eau et allumez le mixeur. Laissez couler jusqu'à ce que le fruit soit bien moulu, mais vous devriez toujours pouvoir voir des morceaux de laitue. Sinon, vous détruirez toutes les fibres et vous consommerez l'énergie trop rapidement.

1. Pourquoi cette recette est-elle saine?

1. Voulez-vous me faire savoir si j'ai aimé?

1. Puis-je vous poser quelques questions supplémentaires?

1. Alors j'ai la solution pour vous!

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