Thé pour maux de tête: meilleurs tisanes pour un mal de tête et où trouver T

Présentation

1. Il existe de nombreux types de maux de tête. Les céphalées de tension provoquent des douleurs légères à modérées et ont tendance à toucher les deux côtés de la tête. Les migraines provoquent des douleurs modérées à sévères, souvent d'un seul côté. Ce ne sont que deux des nombreux types de maux de tête que vous pouvez éprouver.

2. Quel que soit le type de mal de tête que vous avez, boire une tasse de thé chaud peut soulager un peu la douleur lancinante et distrayante à la tête. Trouvez le sursis avec ces 6 tisanes contre les maux de tête.

Thé au gingembre

1. Le gingembre est l'une des épices culinaires les plus utilisées, offrant de nombreux avantages pour la santé. Il contient de puissants antioxydants qui aident à réduire l'inflammation, qui peut causer des maux de tête.

2. Une petite étude de 2014 a révélé que la consommation de poudre de gingembre était presque aussi efficace pour traiter les migraines que de prendre une dose de sumatriptan, un médicament commun contre la migraine.

3. Où acheter: achetez des sachets de thé au gingembre prêts à l'emploi ici.

4. Sécurité: Le thé au gingembre est généralement sans danger, même pour les femmes enceintes. Néanmoins, il est préférable de consulter d'abord votre médecin si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, par sécurité. Vous devriez également parler à votre médecin avant de consommer du thé au gingembre si vous avez un problème de vésicule biliaire ou si vous prenez des anticoagulants.

Thé à la menthe poivrée

1. Selon les National Institutes of Health, il est prouvé que l'application topique d'huile de menthe poivrée sur le front peut soulager les céphalées de tension. Intéressé à essayer l'huile de menthe poivrée topique pour les migraines? Apprendre.

2. L'huile médicinale de menthe poivrée est généralement beaucoup plus forte que le thé à la menthe poivrée. At-il toujours les mêmes avantages? Certaines études chez l'animal suggèrent que oui, le thé à la menthe poivrée peut également avoir des effets analgésiques.

3. Où acheter: Acheter des sachets de thé à la menthe poivrée ici.

4. Sécurité: Le thé à la menthe poivrée est généralement sans danger pour la plupart des gens et n'est associé à aucun effet secondaire.

Thé à l'écorce de saule

1. L'écorce de saule est utilisée depuis des milliers d'années pour traiter la douleur et l'inflammation. L'écorce de saule - qui provient d'une variété de saules - contient un ingrédient actif appelé salicine. La salicine est chimiquement similaire à l'aspirine. En savoir plus sur les avantages de "l'aspirine de la nature"!

2. Où acheter: Vous pouvez acheter des sachets de thé d'écorce de saule ici.

3. Sécurité: l'écorce de saule ressemble tellement à l'aspirine qu'il ne faut pas la consommer si on ne peut pas en prendre. Les enfants, les femmes qui allaitent ou les femmes enceintes et les personnes prenant des anticoagulants devraient également éviter l'écorce de saule.

Thé au clou de girofle

1. Le girofle est une épice précieuse, originaire d'Indonésie et cultivée dans le monde entier. Il est utilisé depuis des siècles pour traiter divers types de douleurs, notamment les maux de tête. Cela est probablement dû à ses propriétés antinociceptives. Les antinociceptifs aident à bloquer ou à réduire la perception de la douleur.

2. Où acheter: Vous pouvez trouver des clous de girofle entiers ou moulus dans la plupart des épiceries. Pour un bénéfice maximal, achetez des clous de girofle entiers et broyez-les à la maison. Trempez une cuillerée à thé de clous de girofle moulus dans une eau bouillante pendant 10 minutes. Strain et profiter.

3. Sécurité: le clou de girofle contient des produits chimiques pouvant ralentir votre capacité de guérison, parlez-en à votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou si vous avez récemment subi une opération avant de consommer du thé aux clous de girofle.

Thé de la grande camomille

1. La grande camomille est une plante ayant une longue histoire d'usage médicinal. De nombreuses études ont évalué l'utilisation de la grande camomille dans le traitement de la migraine. En plus de traiter les maux de tête généraux, la grande camomille peut même aider à prévenir les migraines.

2. Où acheter: Vous pouvez acheter des sachets de thé de grande camomille en ligne.

3. Sécurité: Le thé de la grande camomille peut parfois irriter la bouche. Essayez d'utiliser plus d'eau et moins de feuilles si cela se produit. Ne buvez pas de thé de grande camomille pendant la grossesse car cela pourrait provoquer le travail.

Thé à la camomille

1. Le thé à la camomille est couramment utilisé pour traiter l'insomnie et l'anxiété. Bien qu'aucune recherche n'ait clairement établi un lien entre le thé à la camomille et le traitement des maux de tête, ses effets relaxants peuvent aider à soulager les céphalées de tension.

2. Où acheter: Vous pouvez trouver des sachets de thé à la camomille dans la plupart des épiceries.

3. Sécurité: La consommation de camomille peut provoquer une réaction allergique si vous êtes également allergique à l'herbe à poux, au chrysanthème, aux soucis ou aux marguerites. Avant de boire du thé à la camomille, parlez-en à votre médecin si vous prenez des anticoagulants ou des anti-éjectants pour une greffe d'organe.

La ligne du bas

1. Les maux de tête peuvent être une véritable douleur, surtout s'ils ne répondent pas aux traitements courants. La prochaine fois que vous en ressentez l’apparition, essayez de préparer un de ces tisanes à base de plantes pour obtenir un soulagement.

2. Le simple fait de prendre un moment pour vous arrêter et vous reposer avec ces thés apaisants pourrait suffire à empêcher un mal de tête de se développer. Si vous ne buvez pas de thé régulièrement, la plupart de ces herbes sont également disponibles en tant que compléments alimentaires. Cependant, vous devriez parler à votre médecin avant d'ajouter de nouveaux suppléments à base de plantes.