Top 5 des avantages de l’extrait de cerise acidulée
Top 5 des avantages de l’extrait de cerise acidulée
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Par John Staughton (BASc, BFA) - mise à jour le 28 février 2019
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40 minMuffinspétrole, sucre, des œufs, bananes, vanille, farine, cannelle, un soda, sel, carottes, raisins not little raisins!,Muffins géants aux carottes et à la banane de Nif -
40 minDéjeuner / Snackspain, pétrole, épinard, fromage, fromage, piment,roulade au fromage et aux épinards -
30 minMarques de confiance: recettes et astucesdu boeuf, riz, paprika, coques de tostada de maïs, laitue pommée, tomates, fromage, Crème fraîche,fiesta tostadas -
55 minViande et volailledinde, ketchup, sucre, le vinaigre, moutarde,le méga's jopp joes
Utilisations de l'extrait de cerise acidulée
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Les cerises acidulées regorgent naturellement de toutes sortes de composés que notre corps utilise pour fonctionner au mieux. Des études ont montré l'efficacité des cerises acidulées dans plusieurs domaines.
Réduisez la douleur musculaire
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Les coureurs qui prennent de la poudre ou de l'extrait de cerise acidulée présentent moins de douleurs musculaires après une course et récupèrent plus rapidement, avec moins de risques de blessures.
Arthrite et goutte
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Les premières études montrent des résultats mitigés selon lesquels la cerise acidulée peut réduire l'acide urique dans le sang. Il est possible que la prise quotidienne d'extrait de cerise acidulée puisse prévenir les crises et améliorer la qualité de vie en améliorant la flexibilité et en réduisant la douleur. eval (ez_write_tag ([
95 minAllemandpétrole, sel, poivre, beurre, onion, poudre de paprika, farine, stock de poulet, crème,paprika huhn (poulet à la sauce paprika). -
35 minYam / Patate Doucepatates, beurre, mon chéri, jus de citron, sel,patates douces rôties au miel / kumara -
25 minPetit déjeuner et brunchamandes, cannelle, quinoa, Lait, sel de mer, vanille, mon chéri, dadels, abricots,quinoa petit déjeuner méditerranéen -
45 minViande et volaillepoitrines de poulet, jus de citron, onion, poivre, Sel d'assaisonnement, persil,poitrines de poulet grillées de jenny
Anti-inflammatoire
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Des produits chimiques appelés anthocyanes et bioflavonoïdes, qui aident à traiter l'arthrite et la goutte, peuvent également réduire l'inflammation causée par d'autres maladies, ce qui peut réduire le risque de maladies chroniques. Dans une étude menée par Barbara Shukitt-Hale et al., Il a été découvert que la poudre de cerise acidulée de Montmorency, riche en polyphénols, permettait de réduire efficacement les impacts du stress inflammatoire et oxydant sur le corps.
Propriétés antioxydantes
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Les composés phytochimiques qui donnent aux cerises acidulées leur couleur rouge vif sont également de puissants antioxydants. Les cerises acides sont également riches en vitamines A, C et E, qui agissent également comme antioxydants. En empêchant l'oxydation et la production de radicaux libres, les cerises acidulées peuvent préserver et améliorer le fonctionnement du cerveau, voire même ralentir les effets du vieillissement.
Améliorez le sommeil
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Tous les professionnels de la santé vous diront que le sommeil est la base d'une vie saine. Tart Cherry contient de la mélatonine, qui aide à réguler le rythme circadien de notre corps (Glyn Howatson et al., 2011). Il a été prouvé que la prise d'extraits de cerise acidulée matin et soir augmentait le sommeil de jusqu'à 90 minutes et aidait à retrouver un sommeil réparateur et reposant!
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145 minEntrées et Snacksjus de limes, poisson swai, tomates, onion, coriandre, piments serrano, sel de mer poivre,délicieux ceviche swai -
495 minEntrées et Snacksbasilic, tomates, pain, gousses d'ail, piment jalapeno, sel de mer, pétrole,basilic roui -
65 minDéjeuner / Snackspétrole, poudre de chili, cumin, poudre de paprika, coriandre, poivre, pois chiches soit,pois chiches rôtis aux épices -
30 minOeuf, amandes non blanchies, fromage, sel, sel, poudre d'ail,amandes au cheddar rôti
Extrait de cerise acidulée et concentré de jus de cerise acidulé
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L'extrait de cerise acidulée en poudre ou en capsule vous apportera tous les bénéfices sans le mauvais goût.
Considérations de sécurité relatives à l'extrait de cerise acidulée
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La cerise acidulée est considérée comme sans danger pour la plupart des gens et ne présente aucune interaction médicamenteuse connue. Aucune étude n'a été réalisée sur sa sécurité pour les femmes enceintes ou allaitantes. Evitez donc les suppléments si tel est votre cas, et dégustez simplement des cerises en quantité normale.
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John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.
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La cerise acidulée est considérée comme sans danger pour la plupart des gens et ne présente aucune interaction médicamenteuse connue. Aucune étude n'a été réalisée sur sa sécurité pour les femmes enceintes ou allaitantes. Evitez donc les suppléments si tel est votre cas, et dégustez simplement des cerises en quantité normale.
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John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.