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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burritos saucy
 
 
1 9x13 pan, 8 PortionsPTM55 min

Burritos saucy


Une recette rapide parfaite pour une nuit de semaine.Peut être facilement végétarienne ou végétalienne en choisissant des burritos de haricots.Les lovers sont excellents aussi.

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Préparation

  1. Vaporiser un plat 9x13 avec un aérosol de cuisson.Élaborez des burritos surgelés en une seule couche.Cuire au four conformément aux instructions de cuisson traditionnelles sur l'emballage moins 10 minutes.J'ai utilisé le paquet familial de 8 burritos El Monterey et cuit à découvert à 375
  2. Mettre l'huile d'olive dans une grande poêle à frire.Cuire les oignons et les poivrons avec les assaisonnements du sud-ouest et de l'Italie jusqu'à ce qu'ils soient tendres et commencent à brunir à feu moyen.Environ 10 minutes.
  3. Réduire en purée les carottes égouttées au mélangeur avec la sauce tomate.
  4. Ajoutez le contenu du mélangeur dans les légumes de la poêle. Ajoutez l’ail et la boîte de tomates en dés. Remuez et goûtez aux assaisonnements. Il vous faudra peut-être un centimètre de sucre s’il est trop acide?
  5. Une fois le temps écoulé, étalez les légumes sur les burritos et remettez-les au four pendant le temps de cuisson restant sur votre emballage.



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