Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Bio
Vegan
Végétarien
Sans alcool
Sans oeuf
Sans gluten
Sans lactose
Sans lait (avec lactose)
Sans viande
Sans viande ni fruits de mer
Sans noix
Sans arachides
Sans fruits de mer
Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

Cuisson
Griller
Robot de cuisine
Friture
Four
Braconnage
Cuisson lente
Cuisson à la vapeur
Cuisson lente
Faire sauter / woking
Américain
Argentin
Asiatique
Barbecue
Caribéen
Chinois
Néerlandais
Européen de l'Est
Français
Grec
Indonésien
Italien
Indien
Japonais
Méditerranéen
Mexicain
Moyen-oriental
Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chou au four et tomates fraîches
 
 
6 PortionsPTM45 min

Chou au four et tomates fraîches


J'ai trouvé cela dans "Le livre de cuisine de fruits et légumes frais". Eh bien, j'avais quelques choux frais et des tomates fraîches que je devais utiliser, j'ai trouvé cette recette à essayer. N'ayant pas de marjolaine à portée de main, je l'ai donc omis. Il avait toujours bon goût et je ne pense pas que je l'emploierai la prochaine fois non plus.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Lavez le chou et coupez-le en quatre. Jetez le cœur et râpez-le grossièrement. Faites cuire à l'eau environ 8 minutes, jusqu'à tendreté, puis égouttez.
  2. Faire chauffer l'huile dans une casserole. Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit transparent.
  3. Incorporer la farine, le sel, le poivre, la marjolaine et remuer jusqu'à épaississement, en ajoutant les tomates en dernier.
  4. Placez 0,33 du mélange de tomates dans une casserole. Ajoutez 1 partie de chou, répétez l'opération.
  5. Couvrir de miettes de craquelins et de fromage râpé.
  6. Cuire au four à 375 pendant 25 minutes.



J'ai adoré

Avis


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Chargement