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Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Curry de crevettes de l'Inde du Sud
 
 
4 PortionsPTM50 min

Curry de crevettes de l'Inde du Sud


Cela peut ressembler à beaucoup d'ingrédients, mais si vous les mesurez d'abord, ce curry est un travail facile à réaliser. Une recette de Jamie Oliver.

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Préparation

  1. Faites chauffer une grande poêle à feu moyen et ajoutez un filet d'huile.Ajoutez les graines de cumin, de moutarde et de fenugrec (laissez le fenugrec moulu plus tard si vous l'utilisez).
  2. Lorsque les graines commencent à apparaître, ajoutez l'ail, le gingembre, les feuilles de curry si vous les utilisez et les oignons.
  3. Cuire doucement pendant 10-15 minutes ou jusqu'à ce que les oignons deviennent doux et dorés.
  4. Ajoutez le zeste de lime, la coriandre moulue, le curcuma, le fenugrec moulu (le cas échéant), la moitié du piment rouge et au bout de quelques secondes, les tomates.
  5. Cuire doucement pendant 10 minutes pour obtenir une pâte, puis ajouter 2 cuillères à soupe d'eau et le lait de coco.
  6. Porter à ébullition, ajouter les crevettes et laisser mijoter 5 minutes jusqu'à ce qu'elles soient cuites.
  7. Assaisonner de sel marin, ajouter le jus de citron vert, transférer dans des bols et parsemer des feuilles de chili et de coriandre restantes.
  8. Servir.



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