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400 kcal ou moins par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Dîner de paquet de feuille de poulet citron
 
 
4-7 PortionsPTM60 min

Dîner de paquet de feuille de poulet citron


Poitrine de poulet avec pommes de terre rouges, haricots verts frais, saison de l'ail frais râpé à la saison italienne, sel, poivre noir, poudre d'ail et flocons de persil. Arroser chaque sachet d'aluminium avec de l'huile d'olive et garnir chaque sachet de tranches de citron.

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Préparation

  1. Commencez par préchauffer votre four à 400.Ensuite, nettoyez votre poitrine de poulet, vos pommes de terre rouges et vos haricots verts frais.
  2. Ensuite, coupez vos pommes de terre rouges en tranches, coupez vos haricots verts frais en deux et hachez votre ail frais. Ensuite, coupez vos citrons en tranches et réglez-les pour plus tard.
  3. Placez chaque poitrine de poulet sur une feuille de papier d'aluminium, puis placez les tranches de pommes de terre rouges autour de la poitrine. Placez les haricots verts coupés sur les pommes de terre, puis saupoudrez d'ail haché au-dessus des haricots verts et des pommes de terre.
  4. Saler chaque paquet de papier d'aluminium avec l'assaisonnement à l'italienne, le sel, le poivre noir, la poudre d'ail, puis arroser chaque paquet d'huile d'olive et garnir chaque tranche de 2 à 3 tranches de tranches de citron que vous avez tranchées plus tôt.
  5. Placez ensuite les sachets d'aluminium dans un plat à four et placez-les au four pendant 30 à 35 minutes de cuisson. Vous pouvez également les faire griller pendant 30 à 35 minutes.
  6. Après 30 à 35 minutes, sortez le paquet de papier d'aluminium, placez-le sur une assiette et dégustez-le, mais faites attention car le papier d'aluminium devient extrêmement chaud. Ce repas de paquet est tellement délicieux que tout le monde peut en profiter.



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