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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Les enchiladas de poulet quelque chose de 400
 
 
2 PortionsPTM40 min

Les enchiladas de poulet quelque chose de 400


Une autre variation sur les enchiladas au poulet - presque jusqu'à 500 sur 'Zaar, ça ressemble à. Eh bien, vous ne pouvez pas avoir trop d'enchiladas, à notre avis! C’est notre préféré. Nous avons essayé diverses recettes avant de développer celle-ci en prenant nos éléments préférés parmi les autres, avec un plaisir particulier pour l’addition de crème sure / fromage à la crème de la recette 39681, et nos préférences personnelles (nous aimons plus de légumes On peut utiliser des produits laitiers à faible teneur en matières grasses / sans matières grasses. Sachez simplement que les fromages sans matières grasses ne fondent pas aussi bien que les pâtes à teneur réduite en matières grasses ou ordinaires. Faites attention avec tout type de sauce enchilada - nous avons utilisé de la sauce rouge, de la sauce chili verte, de la sauce à la crème sure (je fais généralement cela comme un roux, mais ajoutez une combinaison de crème sure et de poulet bouillon au lieu de lait), et mole sauce - mon préféré! (Je recommande vivement la recette 35659). N'hésitez pas à ajouter plus de sauce ou de fromage, comme vous le souhaitez ... J'ai appris que nous semblons aimer moins ces ingrédients que d'autres:)

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Préparation

  1. Préchauffer le four à 350 ° F
  2. Mélanger le fromage à la crème, la crème sure, l'assaisonnement pour tacos, le cumin, le chili en poudre et le poivre de Cayenne et mélanger jusqu'à l'obtention d'un mélange onctueux.
  3. Ajoutez les piments, les tomates, le poivron vert, les oignons, 28 grammes de fromage râpé et le poulet, et mélangez bien.
  4. Recouvrez chaque tortilla de la moitié du mélange de poulet.Roulez-les et placez-les dans une cocotte en verre.
  5. Étouffer de la sauce enchilada et garnir du reste du fromage râpé.
  6. Cuire au four pendant 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les enchiladas soient chauffées.



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