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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Magret de canard asiatique
 
 
2 PortionsPTM60 min

Magret de canard asiatique


Choisissez le côté que vous voulez avec this.Great avec un risotto aux champignons sauvages comme sur la photo.Le temps de reproduction ne comprend pas le temps de marinade pour les poitrines.

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Préparation

  1. Placez tout sauf le canard, duh, dans un mélangeur/processeur / immersion.
  2. Couper les poitrines avec un couteau, mais pas assez profondément pour couper la viande.
  3. Placez les poitrines dans une fermeture à glissière et versez un centimètre de marinade. Laissez reposer au réfrigérateur pendant une journée.
  4. Préchauffer le four à 350.
  5. Égoutter et réserver la marinade.Placez les poitrines dans un petit torréfacteur, peau vers le haut, et cuire au four pendant 30 minutes.Après 30 minutes, retirez-les et mettez-les sous une feuille de papier d'aluminium.
  6. Pendant la cuisson, prendre la marinade réservée et chauffer à feu moyen pour réduire de moitié.Vous pouvez également ajouter un peu de fécule de maïs (environ 1 c. À thé) pour l’épaissir.



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