Poisson cuit à la hâte

Name: poisson cuit à la hâte
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 4 filets de poisson blanc; 2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou 2 cuillères à soupe d'huile végétale; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil frais haché; 2,5 cm de sel; Poivre de 2,5 cm

Faites et partagez ce poisson cuit au four dans une recette pressée de.

Ingrédients

4 filets de poisson blanc
2 cuillères à soupe d'huile d'olive ou 2 cuillères à soupe d'huile végétale
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil frais haché

2,5 cm de sel
Poivre de 2,5 cm

Préparation

Préchauffez votre four à 230 ° C.
Enrober le poisson dans l'huile et le persil.
Placez le poisson sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé.Saisissez le poisson avec du sel et du poivre.
Cuire au four 8-10 minutes (selon l'épaisseur du poisson).
Servir avec une salade à part et un quartier de citron.