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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Marocain
Scandinave
Espagnol
Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Primavera aux crevettes avec tomates séchées au soleil
 
 
8 PortionsPTM35 min

Primavera aux crevettes avec tomates séchées au soleil


Cette recette est très similaire à une recette qui a été servie au restaurant italien Tucci Benucch à Chicago. Elle est très rapide et facile à préparer et est devenue un favori de la famille.

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Préparation

  1. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire les poils d'ange dans l'eau bouillante en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, mais fermes, jusqu'à ce qu'ils soient fermes, 4 à 5 minutes.Égouttez.
  2. Pendant ce temps, dissolvez le bouillon de poulet dans 1/2 litre d'eau bouillante dans un grand bol.Ajoutez les tomates séchées au soleil et laissez tremper pendant 5 minutes.Retirez les tomates et hachez les grossièrement, en réservant
  3. Faire fondre le beurre dans l'huile d'olive à feu moyen; Ajouter l'ail et cuire en remuant jusqu'à ce qu'il commence à brunir. Incorporer les tomates séchées au soleil, le liquide de trempage réservé, les tomates compotées, les artichauts, le sel, l'origan, le basilic, la sauce au piment fort et le poivre noir; porter à ébullition. Ajouter les crevettes; cuire et remuer jusqu'à ce que les crevettes soient rose vif à l'extérieur et que la viande ne soit plus transparente au centre, environ 5 minutes.
  4. Servir les crevettes et la sauce tomate sur les pâtes aux cheveux d'ange. Saupoudrer de parmesan.


Nutrition

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