Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
BONNIE Q.
Quorn ™ et curry de pois chiches
Si vous avez envie d'un curry qui contient plus que des légumes, essayez cette recette de Quorn ™ - elle est facile à préparer et excellente au goût! Meilleur servi avec du riz Pilau / Basmati.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d'huile végétale
- 1 paquet (340 grammes) d'offres de recettes de poulet à la mode Quorn ™
- 1 medium onion, chopped
- 3 gousses d'ail, écrasées
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café de graines de moutarde noire
- 1 cuillère à café de curcuma moulu
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de coriandre moulue
- 1 cuillère à café de poudre de chili
- 1 cuillère à café de sel
- 1 boîte de tomates en dés (397 grammes)
- 1 boîte (227 grammes) de pois chiches (haricots garbanzo) égouttés
- 1 boîte de tomates en dés (397 grammes)
- 1/4 litre de bouillon de légumes
- 1 cuillère à café de garam masala
Préparation
-
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif. Cuire Quorn dans l'huile jusqu'à coloration dorée. Mettre de côté.
-
Dans la même poêle, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile restante à feu moyen. Faire cuire l'oignon, l'ail, les graines de cumin et les graines de moutarde dans l'huile pendant 3 à 5 minutes, ou jusqu'à ce que l'oignon soit ramolli.
-
Assaisonnez avec le curcuma moulu, le cumin, la coriandre, la poudre de chili et le sel.Mélangez dans la purée de tomates, puis ajoutez le Quorn, les pois chiches, les dés de tomates et le bouillon de légumes.Amenez à ébullition, baissez le feu à moyen-doux et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes.Retirer du feu et incorporer le garam masala.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
95 minCuisine du mondedu boeuf, saucisse de porc, onion, Ail, pain, persil, Origan, sauce pour pâtes, coquilles de manicotti, fromage,les manicotti d'Emily
-
50 minCuisine du mondepoulet, paprika, onion, Crème fraîche, fromage, assaisonnement pour tacos, sel, des haricots, eau, cumin, farine, salsa, fromage,poulet épicé et haricots noirs
-
20 minCuisine du mondepétrole, Ail, poitrine de poulet, Piments thaïlandais dans, sauce soja, sauce poisson, basilic,basilic de poulet haché thaï
-
35 minCuisine du mondesucre, ragoût de boeuf, eau, riz, lait de coco, pois d'Angole, carotte, persil,Trinidad Pelau
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré