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Elenia.p
Riz pilaf épicé aux lentilles
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Ingrédients
- 1 cuillère à soupe d'huile de sésame
- A bowl with a capacity of 1/2 liter containing diced onions
- 4 gousses d'ail
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du riz brun
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant des lentilles
- 2 cuillères à soupe de graines de fenouil
- 1 cuillère à soupe de coriandre
- 1 cuillère à café de curry en poudre
- 1 cuillère à café de poivre
- 1 cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à café de noix de muscade
- 1 cuillère à café de curcuma
- 1 cuillère à café de piment
- 2 cuillères à café de gingembre
- 1,5 litre d'eau
- 6 cubes de bouillon de légumes
- 3 feuilles de laurier
- 1 cuillère à soupe de zeste d'orange
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pistaches
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du raisin doré
-
Un bol d'une capacité de3/4 litre contenant des pois congelés, décongelés
Préparation
-
verser l'huile dans une casserole large et épaisse, avec un couvercle hermétique.Ajouter l'oignon, l'ail et le sel.Suer jusqu'à aromatique, en remuant constamment.
-
Ajouter le riz et remuer pour bien enrober. Continuez à remuer jusqu'à ce que le riz ait une odeur de noisette.
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Ajoutez de l'eau, des cubes de bouillon, le zeste d'orange, les épices et la feuille de laurier.Amenez à ébullition, baissez le feu, couvrez et laissez mijoter pendant 20-25 minutes.Enlevez de feu et laissez reposer 5 à 10 minutes.
-
Décongelez les petits pois au micro-ondes. Incorporez-les à la fourchette. Saupoudrez de raisins secs et de pistaches.
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