Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
William R. Dykes,jr.
Tartinade aux haricots noirs ou sandwich
Abattez les viandes malsaines du déjeuner et optez pour cette tartinade pleine de protéines végétales.Cette version ne contient pas d'ail ni d'oignon, elle convient donc bien au déjeuner «brun-sac» au bureau.Mais si vous vous sentez courageux, ajoutez-y une gousse ou deux d'ail et / ou 4-5 oignons verts.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Purée tous les ingrédients dans un robot culinaire.
-
Comme garniture à sandwich, servir sur du pain de blé entier avec des épinards frais et des tranches de tomate.
-
En guise de trempette, servir avec des légumes frais tels que des carottes miniatures, des cukes et des tranches de poivron rouge.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minFaible cholestérollonge de porc dans, sauce hoisin, sauce soja, jus de citron, mon chéri, fécule de maïs, pétrole, flocons de piment, spaghetti, pétrole, fleurons de brocoli, carotte, paprika, gousses d'ail, champignon, pousses de bambou, châtaignes,porc thaï acidulé aux nouilles -
45 minFaible cholestérollentilles xg, pétrole, onion, gousses d'ail, racine de gingembre, Garam masala, jus de citron vert que nous avons substitué au citron, des haricots, tomates, côtes de céleri se termine dans, maïs notre addition, coriandre, yaourt servir,salade de lentilles et haricots verts -
40 minFaible cholestérolbouillon, riz, pétrole, sel poivre, poudre de curry, onion, pétrole, jus d'orange plumped, amandes, ciboulette,riz indien au curry avec raisins secs et amandes -
30 minFaible cholestérolgruau, pétrole, sel, onion, persil, Oeuf, farine, bouillon, beurre, fromage,bon gruau
J'ai adoré