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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

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500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Whisky Crevettes sur du pain grillé
 
 
2 PortionsPTM20 min

Whisky Crevettes sur du pain grillé


Adapté du restaurant The Shanty à Wadsworth Il.Put ici pour une conservation en toute sécurité. Super servi avec des légumes frais cuits à la vapeur.

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Préparation

  1. SAUCE: Dans une casserole, faire fondre le beurre à feu moyen. Ajoutez le reste des ingrédients et laissez cuire environ 10 minutes en brassant de temps en temps.REMARQUE: Il est possible de conserver une quantité supplémentaire de sauce au réfrigérateur pendant environ une semaine.
  2. CREVETTES: Faire sauter les crevettes dans le beurre et les épices. Laisser dorer jusqu'à ce qu'il soit presque cuit.
  3. Retirez du feu, ajoutez le whisky à la sauteuse et faites-la flamber. Lorsque la flamme s’éteint, ajoutez environ 1/4 de litre de sauce et laissez fondre dans la poêle.
  4. PAIN: Arrosez (ou badigeonnez) les tranches d'huile d'olive et faites griller (ou cuire) des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient légèrement grillées.
  5. SERVIR: recouvrir chaque morceau de pain grillé avec un morceau de crevette, puis verser la sauce sur le dessus, en arrosant le pain et les crevettes.
  6. Garnir de légumes sautés (brocoli, carottes, poivron rouge, courge jaune).



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