10 avantages étonnants du thé à la menthe verte

10 avantages étonnants du thé à la menthe verte

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 25 avril 2019

2. Tea est un thé à la menthe verte qui est apprécié dans le monde entier pour ses nombreux avantages, dont sa capacité à apaiser les indigestions, à renforcer le système immunitaire, à protéger contre les infections fongiques, à améliorer la santé dentaire, à la croissance des cheveux et l'inflammation inférieure, entre autres.eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])))]

Qu'est-ce que le thé à la menthe verte?

1. Ce thé est fabriqué à partir des feuilles d’une herbe de menthe verte originaire d’Europe, connue scientifiquement comme Mentha spicata. Contrairement à de nombreuses autres formes de thé, qui utilisent des feuilles sèches et sont trempées dans un sac ou un outil spécial, le thé à la menthe verte est préférable lorsque les feuilles sortent fraîches du jardin et sont brassées directement dans l'eau bouillie. Il existe de nombreuses variétés de menthe dans le monde des tisanes, mais l’un des types les plus répandus est le thé à la menthe verte, dont le goût sucré est légèrement plus faible que celui de la menthe poivrée, mais qui bénéficie des mêmes avantages, et même plus!

2. La menthe verte pousse jusqu'à 1 mètre de hauteur avec une tige épaisse et des feuilles très pointues, qui donnent son nom à la plante. Capable de pousser en abondance dans une grande variété de climats tempérés, il s'agit également de l'une des formes de menthe les plus répandues au monde et ses feuilles peuvent être utilisées à de nombreuses fins différentes.

3. L’huile essentielle de feuilles de menthe verte est également très précieuse et peut délivrer des doses plus concentrées de nutriments et de composés organiques que peuvent boire les buveurs habituels de thé à la menthe verte.

Valeur nutritive du thé à la menthe verte

1. Un certain nombre de composés et d’antioxydants importants peuvent être dérivés du thé à la menthe verte, notamment du limonène et de la L-Carvone, ainsi que de divers autres flavonoïdes, ainsi que de quantités limitées de menthol menthe poivrée). Ces composés peuvent améliorer la santé globale de manière surprenante, c'est pourquoi le thé à la menthe verte est souvent considéré comme une alternative plus douce au thé à la menthe poivrée.

Avantages du thé à la menthe verte

1. Les bienfaits du thé à la menthe verte sont les suivants:

Renforce le système immunitaire

1. L’une des découvertes les plus impressionnantes de l’huile essentielle de menthe verte était sa puissante capacité antibactérienne, ce qui signifie qu’elle peut aider à prévenir les infections dans de nombreuses applications topiques. Ce même potentiel antibactérien est également présent dans le thé à la menthe verte, raison pour laquelle de nombreuses personnes se tournent vers le thé sucré et énergisant pour renforcer leur système immunitaire.

Élimine les nausées

1. Les effets anti-inflammatoires du thé à la menthe verte peuvent aider votre estomac à se calmer lorsque vous éprouvez des maux d'estomac ou des nausées. En calmant les tissus enflammés et en optimisant la digestion, vous pouvez également améliorer l'absorption de nutriments et éliminer les crampes, les ballonnements, la constipation et d'autres troubles gastro-intestinaux désagréables.

Équilibre le niveau des hormones

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); un autre effet intéressant du thé à la menthe verte est qu'il peut impact sur l'équilibre hormonal dans notre corps. Il existe d'innombrables interactions hormonales différentes qui définissent notre apparence, notre comportement, notre humeur et nos cycles énergétiques quotidiens. Il a été prouvé que le thé à la menthe verte régularisait et normalisait ces substances chimiques à des niveaux sains.

Réduit l'hirsutisme

1. L'hirsutisme est un problème hormonal spécifique que le thé à la menthe verte traite, ce qui se définit par la croissance de poils indésirables sur le corps de certaines femmes, en raison d'un taux anormalement élevé d'androgènes. En réduisant cette hormone «masculine» et en régulant le reste des hormones corporelles, le thé à la menthe verte, dans une étude contrôlée, a permis de réduire de manière mesurable les symptômes de l'hirsutisme au cours d'une étude de deux semaines.

Améliore la mémoire

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0'])); Le limonène trouvé dans ce thé est connu pour contre les effets négatifs des radicaux libres et l'augmentation de l'activité des neurotransmetteurs, au point d'améliorer la mémoire, la concentration et la concentration. Un seul verre de thé à la menthe verte peut vous aider à vider votre esprit et à vous attaquer aux tâches cognitives qui vous attendent.

Prévient les maladies chroniques

1. Les radicaux libres sont la principale cause de la dégradation des cellules et du développement de maladies chroniques dans le corps. Cependant, les antioxydants présents dans le thé à la menthe verte peuvent éliminer ces radicaux libres et maintenir le corps en bonne santé, sans mettre à rude épreuve le système immunitaire.

Prévient le cancer

1. Dr. Roderick Dashwood, du Texas A M College of Medicine, dans sa recherche sur «l'activité antimutagène de la menthe verte», a découvert que la perfusion de menthe verte était utile pour inhiber la carcinogenèse. Cette information peut être utile pour tous ceux qui souffrent de symptômes du cancer.

Réduit l'inflammation

1. La nature anti-inflammatoire du thé à la menthe verte est bien connue et il est couramment utilisé pour éliminer les maux de tête et autres douleurs dans tout le corps, en particulier au niveau des articulations. C'est aussi une application d'huile essentielle de menthe verte. Les composés anti-inflammatoires de cette plante puissante peuvent aider à soulager les maux de gorge et l'indigestion en relâchant les muscles spasmodiques de l'intestin.

Apaise un bébé souffrant de coliques

1. Le thé à la menthe verte peut réduire l’inconfort et la douleur d’un nourrisson particulièrement atteint de coliques. Cela peut être désagréable pour le nourrisson et les parents, aussi une dose légère de thé à la menthe verte peut souvent faire l'affaire. Les composés apaisants et la nature relaxante du thé sont particulièrement efficaces à petites doses. Cependant, si vous allaitez, surveillez de près la quantité de thé à la menthe verte que vous buvez.

Empêche les infections fongiques

1. La menthe verte a longtemps été utilisée en médecine traditionnelle en raison de sa puissante activité antifongique. Dans de nombreuses régions du monde, les infections fongiques et les parasites intestinaux sont encore très répandus, et l'utilisation du thé à la menthe verte constitue un moyen simple et efficace d'effacer le tube digestif et de créer un environnement inhospitalier pour que ces agents indésirables se développent.

2. Mise en garde: Si vous êtes enceinte, que vous allaitez ou que vous prenez un médicament, consultez votre médecin avant d'ajouter le thé à la menthe verte comme boisson essentielle dans votre alimentation. Bien que cela soit considéré comme un thé doux, il est préférable de demander à votre médecin, au cas où il y aurait une interaction avec un médicament prescrit.

3. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.