10 délicieux légumes à grignoter

1. Les légumes à grignoter ne sont pas seulement une collation idéale entre les repas pour les personnes au régime. C'est un changement sain pour tout le monde. Vous pouvez même transformer les légumes à grignoter en repas. Ensuite, faire 5 trempettes et assurez-vous recueillir autant de légumes que possible ci-dessous. Vous pouvez les compléter avec des légumes acides tels que des oignons et des cornichons, mais ce n'est pas un must. Rendre cette forme de légumes agréable est une excellente collation. Les bonbons aux légumes sont désaltérants, désaltérants et super sains!

Cinq idées de trempettes

1. Mélanger le persil finement haché, l'aneth, la livèche, le thym et l'origan dans un bol de yogourt pour une trempette aux herbes vertes. Mélanger le curry et éventuellement le curcuma avec du yogourt pour une trempette au curry très saine, Faire une sauce au yaourt à l'ail en pressant quelques gousses d'ail sur un bol de yaourt, Préparez une sauce rouge forte en mélangeant du ketchup, une cuillère à soupe de vinaigre et un poivron rouge haché, Faites votre propre sauce aux arachides.

Collation avec du pain bio

1. Si vous mettez quelques morceaux de pain dans un panier, vous pouvez également les tremper dans la sauce aux arachides. Utilisez du pain bio non coupé que vous coupez vous-même en gros blocs pour pouvoir le manger facilement en deux bouchées. Le pain brun biologique est un excellent ajout aux légumes à grignoter. Vous pouvez ajouter un bol d'huile d'olive pressée à froid spécialement pour le pain

1 carotte

1. Les carottes peuvent être placées sur un plateau que vous mettez sur la table. C'est un légume de collation savoureux qui peut bien être combiné avec une sauce à trempette à base de yogourt. Vous pouvez utiliser une grosse carotte d'hiver et la couper en tranches. Il est plus pratique de laver et de couper les carottes. Les deux types ont un goût merveilleusement frais. C'est un légume copieux

2 tomates

1. Tomates

3 Concombre

1. Concombre

4 radis

1. Le radis

5 courgettes

1. Courgettes

6 Chayotl

1. La chayote a été mangée par les Mayas, entre autres, mais elle est également au menu en Asie du Sud-Est. En Indonésie, il est appelé labu. C'est un fruit savoureux en forme de mangue

7 betteraves

1. Betteraves

8 asperges

1. Asperges

9 Petits maïs

1. Le maïs miniature est un maïs rabougri

10 poivrons

1. Les lanières de poivre sont parfaitement trempables. Le poivron est un légume bonbon sucré et croquant avec beaucoup de saveur. Ne choisissez que des poivrons biologiques car ce légume est l'un des légumes les plus contenant des pesticides. Coupez-les en morceaux faciles à saisir avec vos doigts. Papika vient dans des couleurs gaies. Égayez une assiette de légumes à grignoter en lui donnant une touche orange, verte, rouge ou jaune.