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12 produits pour vous aider à combattre le stress et l'anxiété

Ligne de fond

  1. Le stress peut facilement nous affecter. Cela peut provenir de la plus petite des choses, comme si vous vous souveniez ou non d'éteindre le fer. Mais les recherches montrent que les sources de stress les plus courantes proviennent de problèmes beaucoup plus vastes.

  2. En fait, selon une enquête réalisée par l'American Psychological Association, l'avenir des États-Unis venait de devenir une source commune de stress, avec de l'argent et du travail.

  3. Pourtant, même lorsque l’anxiété semble être au plus haut, il existe des moyens simples de la réduire. Une étude récente menée en 2017 indique que la participation à des cours collectifs de fitness peut réduire le stress de 26%. Mais pour ceux d'entre nous qui n'ont pas le temps ni les moyens d'accéder à un abonnement à un club de sport, il existe une variété de nouveaux produits spécifiquement conçus pour faire face au stress et à l'anxiété.

  4. Pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux, nous en avons arrondi 12 qui ont du bourdonnement actuellement.

Pour une touche de zen: Relax-O-Ring

  1. Est-ce la mode ou la réflexologie? Bonne nouvelle: c'est les deux. Glissez simplement cet anneau plaqué cuivre lorsque vous avez besoin d'un petit coup de pouce. Les spirales du Relax-O-Ring sont conçues pour masser légèrement vos doigts et stimuler vos points réflexes et vos zones d'énergie. C'est peut-être parfait lorsque vous êtes au travail et que vous voulez éviter ce crash de repas, ou si vous avez besoin d'un rappel méditatif avant une grande réunion.

Pour un câlin apaisant: couverture de gravité

  1. Si vous ne pouvez pas dormir parce que quelque chose vous préoccupe, essayez de déplacer ce poids - dans votre literie. La couverture Gravity est une couverture à forte sensation conçue pour représenter de 7 à 12% du poids de votre corps. La couverture peut aider à calmer votre système nerveux en vous donnant la sensation d'être étreint ou embrassé. La science derrière cela est la stimulation des points de pression. Cela peut améliorer votre humeur et vous rendre plus détendu. (Notez la libération de sérotonine et de mélatonine.) Vous pouvez la trouver ici.

Pour un parfum: médaillon diffuseur aromathérapie Stimtastic Waves

  1. Maintenant, vos huiles essentielles préférées se trouvent sous votre nez. Il suffit de regarder ce joli médaillon d’aromathérapie, dont l’intérieur sert de diffuseur. Déposez vos huiles, fermez-les et respirez profondément. L'aromathérapie a été associée à de nombreux avantages, tels que le renforcement du système immunitaire, le soulagement de la douleur et la réduction de l'anxiété.

  2. Cet accessoire a aussi un sens de la mode. Il est livré avec six disques de couleurs différentes, de sorte que vous pouvez toujours le faire correspondre à votre tenue. Un autre avantage: le médaillon et la chaîne sont en acier inoxydable hypoallergénique. Cela en fait un excellent accessoire pour les peaux sensibles.

Pour régler ce problème: anneau de fidélité Shonen par Love, Dawne

  1. Parfois, le moyen le plus facile de mettre fin à ses pensées stressantes est de garder les mains occupées. Oui, nous parlons de gigoter. Cela se produit, généralement sans le savoir, lorsque vous devez vous concentrer ou simplement vous calmer.

  2. Faites-le discrètement avec cet élégant anneau de retenue. Ses minuscules perles en forme de tube tournent autour du groupe, vous permettant ainsi de jouer jusqu'à ce que votre anxiété disparaisse. Chaque bague est fabriquée à la main et sur commande.

Pour une bouffée d'air frais: Spire Stone

  1. De l'extérieur, cela ressemble à une pierre qui se clipse à votre pantalon. Ce que vous ne voyez pas, cependant, c’est sa capacité à mesurer votre souffle et, via une application, à analyser et à catégoriser votre état d’esprit.

  2. En surveillant l’expansion et la contraction de votre torse, la Pierre de Spire interprète votre respiration comme calme, tendue ou concentrée. Synchronisez-le avec l'application et vous obtiendrez des notifications qui vous alerteront de changements soudains, vous permettant de déterminer vos points de déclenchement. L'application peut également suivre vos étapes d'activité, les calories et plus encore. Vous pouvez le trouver ici.

Pour un meilleur ami de fille: traqueur de santé de Bellabeat Leaf

  1. Bracelet, collier, clip - portez-le comme vous le souhaitez. Préparez-vous à en savoir plus sur votre intérieur. Leaf est spécialement conçu pour les femmes. Il suit non seulement l'activité, le stress et le sommeil, mais également la santé reproductive.

  2. Avec sa technologie intelligente, il se synchronise sans fil avec une application sur laquelle vous pouvez obtenir toutes vos statistiques (comme lorsque vous ovulez) et recommandations pour améliorer votre bien-être. En prime, le chargement n'est pas nécessaire. Ce petit bijou fonctionne avec une pile remplaçable de six mois. Vous pouvez le trouver ici.

Pour une aventure de lecture de l'esprit: le bandeau Muse

  1. Ce serre-tête "à détection cérébrale" peut ressembler à un épisode de "Black Mirror". Mais si vous êtes prêt à essayer quelque chose d'un peu différent, alors ce produit est pour vous. Le bandeau Muse peut suivre votre état d’esprit pendant la méditation en séances d’une durée pouvant aller jusqu’à 60 minutes.

  2. Lorsque vous vous sentez calme et calme, vous entendrez des vents calmes. Lorsque vous commencez à vous sentir anxieux, le vent se lève et souffle. Vous recevrez également des graphiques et des graphiques utiles fournis à une application téléchargeable sur votre appareil intelligent après votre session. Ces données peuvent être utilisées pour vous aider à vous concentrer et à calmer votre esprit pendant vos séances de méditation. Vous pouvez le trouver ici.

Pour un gribouillage apaisant: le livre de coloriage ‘Color Me Calm’

  1. "Color Me Calm" est le livre de coloriage ultime pour adultes. Créé par un artiste-thérapeute et artiste, ce livre de table au design magnifique est organisé en sept chapitres sur des thèmes thérapeutiques, comprenant des mandalas, des scènes d'eau et des motifs géométriques.

  2. Bien que la coloration puisse sembler simple, elle vous permet de vous concentrer sur votre espace et votre temps actuels, plutôt que sur cet appareil intelligent toujours collé à vos côtés. Vous pouvez le trouver ici.

Pour une prise de conscience accrue: collier d'anxiété

  1. La fondatrice et influente créative de Ban.do, Jen Gotch, vit avec ses propres problèmes de santé mentale. Elle comprend l'importance de les discuter ouvertement et honnêtement. La création de ce collier d’anxiété en or jaune est sa façon de commencer la conversation et de permettre aux gens de demander et de recevoir de l’aide.

  2. Tous les profits iront à Bring Change to Mind, une association à but non lucratif vouée à l'élimination de la discrimination entourant la maladie mentale.

Pour un endroit où appeler ‘om’: siège de méditation Alexia

  1. Lorsque vous souhaitez simplement vous évader un moment, ce siège de méditation Alexia fournit un soutien lombaire, vous évitant ainsi de devoir utiliser la tension musculaire pour conserver une position particulière. Il est fabriqué en tissu coloré, en cuir végétal ou en cuir animal. Il présente une forme moderne sculptée qui convient à tous les décors. Vous pouvez le trouver ici.

Pour une gorgée de sérénité: Obtenez du thé Relaxed

  1. Après une journée particulièrement chaotique, vous aurez envie de vous offrir quelque chose d'apaisant et de caféine. Entrez Get Relaxed tea. Comprenant un mélange de lavande et de pétales de rose, cette infusion comprend également du rooibos biologique et de la camomille apaisantes pour la santé. Et si vous avez eu une journée particulièrement difficile, la racine eleuthero ajoutée peut aider à réduire le stress. Vous pouvez le trouver ici.

Pour grignoter quand vous en avez besoin: collier de gemmes à mâcher Krypto-Bite XT de ARK

  1. Quelque part le long de la ligne, certains enfants apprennent à ne pas sucer leur pouce. Mais beaucoup d'enfants ont encore besoin de recréer ce même sentiment apaisant. C'est là que ce collier de gemmes à mâcher entre en jeu. Appelez-le simplement "bijoux". Cela ressemble à un collier, mais est en fait fait pour mordre. Les enfants peuvent se faufiler discrètement quand leur anxiété augmente. Recommandé à partir de 5 ans, il se décline en trois degrés de ténacité. Vous pouvez le trouver ici.

  2. Kelly Aiglon est une journaliste spécialisée dans le style de vie et une stratège de marque qui s'intéresse particulièrement à la santé, à la beauté et au bien-être. Lorsqu'elle ne compose pas d'histoire, on la trouve généralement au studio de danse où elle enseigne Les Mills BODYJAM ou SH'BAM. Elle et sa famille vivent en dehors de Chicago et vous pouvez la trouver sur Instagram.



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