15 avantages incroyables de l'huile essentielle de citronnelle

15 avantages incroyables de l'huile essentielle de citronnelle

1. De Kiran Patil pour la dernière mise à jour - 25 juillet 2019

2. Eval (ez_write_tag ([![!336 280), 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0'])); Les bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle sur la santé peuvent être attribués à ses propriétés antibactériennes, antidépressives, antiseptiques, antispasmodiques, anti-inflammatoires, déodorantes, diaphorétiques, diurétiques, fébrifuges, fongicides, insectifuges, digestives, stimulantes, toniques et vermifuges.

Qu'est-ce que l'huile essentielle de citronnelle?

1. La citronnelle est une herbe qui pousse principalement dans certains pays d'Asie et certaines îles du Pacifique Sud. Il a un arôme citronné riche et croquant et porte donc le nom de citronnelle. L'huile essentielle de citronnelle est extraite de deux variétés de citronnelle. Le premier est la variété Ceylan, dont le nom scientifique est Cymbopogon nardus et le second est la variété Java, appelée Cymbopogon winterianus en terminologie botanique. Dans les deux cas, l'huile essentielle est extraite par distillation à la vapeur d'eau de la plante fraîche.

Nutrition à l'huile essentielle de citronnelle

1. Alors que la première variété produit une huile dont les composants principaux sont le citronellol, le citronellal, le géraniol, le limonène et le méthylisoeugénol, l’huile obtenue de la deuxième variété contient du citronellal, du géraniol, de l’acétate de géranyl et du limonène. en tant que constituants principaux, avec du géraniol et du citronellal à des concentrations plus élevées que celles de la variété précédente. Par conséquent, l'huile obtenue à partir de la variété Java est considérée comme étant de meilleure qualité. Les principaux producteurs de cette huile essentielle sont la Chine et l'Indonésie. Cette huile est également produite par certains autres pays d’Asie, du Sud de l’Amérique latine et d’Afrique en plus petites quantités.

Bienfaits de l'huile essentielle de citronnelle pour la santé

1. Outre son utilisation comme agent aromatisant pour les aliments et les boissons, il a divers usages médicinaux, énumérés ci-dessous.

Inhibe la croissance bactérienne

1. Rapport de recherche publié dans le Microbios Journal, des composants tels que le méthylisoeugénol et quelques autres composants de l'huile essentielle de citronnelle sont responsables de l'inhibition de tout type de croissance bactérienne. Ils tuent les bactéries et empêchent toute croissance bactérienne ultérieure dans le corps. Ceci est particulièrement utile dans le traitement des infections des plaies, ainsi que du côlon, de l'urètre, de la vessie, de l'estomac, des intestins, des voies urinaires, de la prostate et des reins.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organicfacts_net-medrectangle-) 3 ',' ezslot_3 ', 171,' 0 ']));]

Combat la dépression

1. L'huile de citronnelle combat la dépression et soulage l'anxiété, la tristesse et les sentiments négatifs. Il induit un sentiment de fraîcheur, de joie et d'espoir.

Élimine les infections

1. Les propriétés antiseptiques de l'huile essentielle de citronnelle combattent les infections des plaies, des voies urinaires, de l'urètre, de la prostate et des reins, tout en les protégeant du développement du sepsis.

Soulage les spasmes

1. L'huile essentielle de citronnelle soulage les spasmes des muscles, du système respiratoire et du système nerveux. KG Stiles, dans son livre Guide de référence complet sur les huiles essentielles: plus de 250 recettes pour une aromathérapie naturelle et saine, explique comment cette huile aide également à guérir les spasmes menstruels et soulage des symptômes tels que crampes et toux.

Propriétés anti-inflammatoires

1. Eval (ez_write_tag ([![!580 400), 'organicfacts_net-medrectangle-4', 'ezslot_1', 131, '0'])); Un document de recherche publié en 2017 dans Evidence-Based Le journal Complémentary and Alternative Medicine indique que l’huile essentielle de citronnelle calme les inflammations, en particulier dans les cas de foie, d’estomac, d’intestins et d’autres parties du système digestif. Les inflammations provoquées par les effets secondaires des médicaments, la consommation excessive d'alcool ou de narcotiques, les aliments durs et épicés, toute maladie ou tout élément toxique pénétrant dans le corps peuvent également être soulagées à l'aide de cette huile.

Supprime les mauvaises odeurs

1. L'arôme croquant et riche d'agrumes ou de citronelle de l'huile de citronnelle chasse les odeurs corporelles et est utilisé dans les déodorants et les sprays pour le corps, bien qu'en très petite quantité, car il peut créer de la peau irritations. Il peut également être mélangé à l'eau du bain pour avoir un bain rafraîchissant.

Élimine les toxines

1. Les propriétés diaphorétiques de l'huile essentielle de citronnelle augmentent la transpiration et favorisent l'élimination des toxines et autres substances indésirables, telles que l'excès d'eau, de graisse et de sels du corps. Cela donne au corps une sensation de légèreté, maintient la peau en bonne santé et réduit également la fièvre. Cela vous protège également de certaines infections.

Stimule la miction

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_6', 120, '0']));); L'augmentation de la fréquence et de la quantité d'urination dues à cette propriété de l'huile essentielle de citronnelle a de nombreux avantages. Un rapport de 2016 publié dans le Scientific Research Journal indique qu'il élimine les déchets et les toxines du corps, notamment l'acide urique, l'excès de bile, les acides et les sels, ainsi que l'eau et les graisses. Cela aide à réduire le poids, à éliminer les infections du système urinaire, à libérer le corps des toxines, à réduire les risques de calculs rénaux, de rhumatismes et d'arthrite, à améliorer la digestion et à maintenir le cœur en bonne santé.

Réduit la fièvre

1. Alors que la propriété diaphorétique de cette huile augmente la transpiration, sa propriété anti-inflammatoire réduit l'inflammation, tandis que la propriété antimicrobienne combat les infections. Les effets combinés de ces trois propriétés combattent la fièvre et réduisent la température corporelle.

Inhibe la croissance fongique

1. Selon un rapport de 2014 publié dans le Biological Research Journal, l'huile de citronnelle tue les champignons et inhibe la croissance des champignons. Ceci est très utile pour lutter contre les infections fongiques dans la région des oreilles, du nez et de la gorge. Les infections fongiques contractées dans les oreilles sont très courantes et peuvent être très graves. Il élimine également les infections fongiques dans d'autres parties du corps et aide à guérir la dysenterie fongique.

Insectifuge

1. Il s’agit de l’une des propriétés les plus couramment utilisées de l’huile essentielle de citronnelle, qui tue et éloigne les insectes. Il s'est avéré particulièrement efficace sur une espèce de moustique, appelée Aedes aegypti, dont la piqûre est à l'origine de la fièvre jaune redoutée. Ceci est également efficace sur les poux, les poux du corps et de la tête et les puces.

Empêche les troubles de l'estomac

1. L'utilisation de cette huile élimine l'estomac des infections et autres problèmes et l'aide à fonctionner correctement.

Stimulant

1. L'effet stimulant de l'huile essentielle de citronnelle stimule la circulation sanguine, les sécrétions et les écoulements tels que les hormones et les enzymes des glandes, du cerveau, tout en augmentant l'activité du système nerveux. Cette huile essentielle stimule également les mécanismes immunitaires et le métabolisme du corps. Selon une étude publiée dans le Nutrients Journal en 2015, un groupe de rats obèses a été administré avec de l'huile de citronnelle, à la suite de quoi il a été noté une chute significative de leur poids corporel. L'huile a provoqué une diminution de l'appétit des rats, sans modification marquée des concentrations d'enzymes hépatiques.

Agit comme un tonique

1. Cette propriété signifie que l'huile essentielle de citronnelle a un effet tonifiant global sur le corps. Il tonifie la digestion, l'excrétion, le système nerveux et le cerveau tout en fortifiant le corps.

Tue les vers intestinaux

1. L'huile essentielle de citronnelle tue les vers intestinaux. Il doit être administré à des doses légères aux enfants, car ceux-ci sont les plus exposés aux vers. Il est efficace contre les vers ronds et les ténias. Étant donné que la présence de vers interfère avec la croissance physique et mentale normale ainsi qu'avec l'absorption des nutriments par le corps, l'utilisation de cette huile peut considérablement améliorer votre qualité de vie en éliminant ces dangereux parasites.

2. En outre, cette huile peut être utilisée dans le traitement de problèmes comme la peau grasse, les cheveux gras, les palpitations anormales, la colite, la migraine, la névralgie, la fatigue, les maux de tête, la nausée et les douleurs abdominales causées par les gaz ou des crampes.

3. Attention: l'huile essentielle n'est pas intrinsèquement toxique, mais il a été constaté qu'elle provoquait une irritation, une dermatite ou une sensibilisation de la peau si elle était utilisée à des concentrations élevées. Il ne doit pas être utilisé sur la peau de jeunes enfants et doit être évité pendant la grossesse.

4. Mélange: L'huile essentielle de citronnelle forme de fins mélanges avec les huiles essentielles de bois de cèdre, de sauge sclarée, d'eucalyptus, de géranium, de lavande, de citron, de menthe poivrée, de romarin et d'arbre à thé.

5. Kiran Patil est le fondateur de Organic Facts. Il s'intéresse beaucoup à la santé, à la nutrition et à la vie biologique. Il a obtenu un B.Tech et un M. Tech (génie chimique) de l'IIT Bombay. Il écrit activement sur la santé et la nutrition depuis 12 ans. Quand il ne travaille pas, il aime marcher et faire du jardinage.

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1. L'utilisation d'un diffuseur d'huiles essentielles peut vous permettre de vous sentir détendu, élevé, confiant, énergique, créatif et motivé, entre autres, selon le type d'huile que vous choisissez.

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5. La chlorophylle aide à la coagulation normale du sang, à la cicatrisation des plaies, au soulagement de la fibromyalgie, à l'équilibre hormonal, à la désintoxication désodorisante du corps et à la santé de son système digestif.