16 remèdes efficaces pour les allergies

16 remèdes efficaces pour les allergies

1. Les allergies sont les problèmes de santé les plus répandus dans le monde, mais nombre d'entre elles peuvent être prévenues en prenant des mesures préventives simples et régulières. Certaines précautions de base consistent à éviter les interactions physiques avec les plantes, la poussière et les animaux. Utilisez toujours des oreillers et des draps propres et soigneusement lavés. Après une longue période passée à l’extérieur, prenez une douche pour éliminer tout pollen qui aurait pu se loger dans vos cheveux ou vos vêtements. Les climatiseurs et les assainisseurs d'air aident également à garder l'air exempt de germes et déshumidifié. En outre, remplacer les tapis par des planchers de bois franc est un bon moyen de réduire les allergènes à la maison.

2. De nombreuses personnes ne savent pas vraiment ce qu'est une allergie et, tout simplement, il s'agit d'un trouble d'hypersensibilité de votre système immunitaire. Votre corps entre en contact avec une substance relativement inoffensive, mais le corps réagit comme s'il s'agissait d'un envahisseur étranger. Tout comme lorsqu'une toxine ou un virus pénètre dans l'organisme, le système immunitaire active certains types de globules blancs via Immunoglobuline. Il en résulte une inflammation et une irritation, externes ou internes. Cela peut être une légère rougeur jusqu'aux ruches ou aux zones enflées du corps. Certaines réactions allergiques peuvent même être mortelles si elles provoquent un gonflement de la gorge ou un choc anaphylactique.

3. Différentes sources d'allergies sont les carences en nutriments, les régimes répétitifs ainsi que les régimes monotones et les produits chimiques, par lesquels les pesticides ou les agents de conservation pénètrent dans la chaîne alimentaire. Jusqu'à 35 millions d'Américains souffrent de différentes formes d'allergies, selon les recherches de l'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie. Cependant, Immuno Labs à Fort Lauderdale, en Floride, spécule que le chiffre est beaucoup plus élevé.

4. Le maintien d'un régime alimentaire adéquat aide beaucoup à faire face aux allergies. Il constitue la base de base saine pour votre corps et crée une forte immunité pour lutter contre divers symptômes allergiques comme la toux, le rhume, la fièvre, les démangeaisons et les infections respiratoires. En outre, la consommation d'aliments dans votre alimentation ne devrait jamais être monotone. Maintenez un régime de rotation pour vous assurer que vous obtenez tous les nutriments et les éléments nécessaires pour rester fort, en bonne santé et à l’abri des allergies. De plus, assurez-vous de prendre conscience des allergènes d'intérieur pouvant affecter votre santé, en plus des aliments.

Remèdes à la maison pour les allergies

1. Les remèdes à la maison pour les allergies sont les suivants:

Chéri

1. Si vous choisissez d'utiliser le miel comme remède maison anti-allergénique, la variété locale sera la plus bénéfique. Consommez du miel avec des thés, du pain ou tout simplement en petites portions à la cuillère. Le miel local rend votre corps résistant à divers types de pollens. Le miel ne doit jamais être cuit car cela détruit les qualités bénéfiques de ce produit naturel. Choisissez toujours une forme pure de miel, en particulier du miel brut qui n’a pas été chauffé ni filtré, lorsque vous l’essayez comme remède à la maison pour les allergies.

Gingembre

1. Prenez un morceau de racine de gingembre fraîchement épluchée et coupée. Ajoutez de l'eau bouillante dessus. Attendez 5-10 minutes. Le miel peut également être utilisé pour ajouter de la douceur. C'est très bon comme décongestionnant et antihistaminique. Il a un effet direct sur les processus anti-inflammatoires du corps humain, car il joue un rôle central dans la domination du facteur activant les plaquettes.

Thé vert

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", 'efslot_0', 131, '0']))); Ce thé couramment utilisé est un antihistaminique actif, donc au moins 1-2 tasses de miel par jour sont très utiles. Des chercheurs japonais ont découvert dans le thé vert un composé appelé gallate d'épigallocatéchine méthylée, qui inhibe les récepteurs cellulaires inclus dans l'activation des réponses allergiques. Les chercheurs étudient actuellement les effets du composé sur les rongeurs. Cependant, il a été constaté que ce composé joue un rôle essentiel dans la lutte contre le larmoiement, les éternuements et la toux, qui sont les symptômes de base des allergies.

Thé à la menthe poivrée

1. La consommation de ce thé aide à soulager la congestion. S'il fait chaud, vous pouvez en faire du thé glacé. Il a meilleur goût et guérit la toux et les problèmes liés à vos sinus. En effet, les huiles essentielles du thé à la menthe poivrée sont de nature décongestionnante et, en éliminant le mucus et l'accumulation dans vos voies respiratoires, vous éliminez également certains des irritants qui y ont été piégés.

Thé à la camomille

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0']));); Ceux qui n'ont pas d'antécédents d'allergie les réponses à l’herbe à poux peuvent contenir 2 à 3 tasses de camomille, avec l’ajout de miel, pour prévenir les allergies. Le thé à la camomille est un antihistaminique naturel.

Thym

1. Il s'agit d'une variété de thé utile dans le traitement de la congestion. Le thé de thym peut être utilisé pour le nez bouché, la toux et les infections des sinus. Consommez une tasse par jour, mais ne prenez pas plus que cela. Le thym peut également être utilisé en cuisine à des fins bénéfiques, qui peuvent également éliminer les symptômes allergiques.

Gérez les animaux correctement

1. Lorsqu'une personne est allergique au poil d'un animal, cela peut être une façon de vivre inconfortable, en particulier avec les enfants qui aiment se rouler et jouer avec leur chat ou leur chien. Le lavage fréquent de votre animal de compagnie peut être un moyen de réduire l’accumulation de squames et d’empêcher que trop de poils ne tombent autour de votre maison. En outre, certaines espèces sont meilleures que d'autres en termes d'allergènes; certaines espèces sont réellement sans allergènes!

Neti Pot

1. Un pot neti est un petit appareil dont la popularité ne cesse de croître. Fondamentalement, vous pouvez acheter une solution saline ou un mélange prédéfini, puis laisser le pot Neti s'écouler dans vos sinus pour éliminer tous les dépôts, ou vous pouvez créer votre propre solution à base de sel et de bicarbonate de soude dans de l'eau. . Ce petit appareil est très utile pour nettoyer vos sinus et éliminer le sentiment de congestion.

Wasabi

1. Si vous faites partie des millions de personnes qui souffrent du rhume des foins chaque printemps et chaque automne, vous devez peut-être ajouter un peu de piquant à votre vie et le wasabi est un excellent moyen de le faire. il. Le wasabi a été associé à une réduction des symptômes d'allergies, ainsi que du rhume et de la congestion normaux. En effet, l’isothiocyanate d’allyle est l’un des constituants principaux du wasabi, il augmente la circulation du mucus et stimule l’élimination de ces dépôts dans les voies respiratoires en entraînant des allergènes avec eux!

Traitement à la vapeur

1. L’inhalation de vapeur est l’un des remèdes à la maison les plus simples pour soulager les réactions et les symptômes allergiques. Faites chauffer une casserole d'eau jusqu'à ébullition puis, une fois que vous avez éteint la flamme, placez une serviette sur votre tête et sur la casserole. Inhalez la vapeur de l'eau bouillante dans votre nez. Cela aidera à dégager les sinus de tout blocage et à soulager la tension dans les voies respiratoires qui se produit souvent lorsque vous souffrez d'allergies.

Jus de citron vert

1. Le jus de citron vert est le meilleur remède à la maison pour tout type d'allergie, mais il ne devrait pas être pris par ceux qui ont des antécédents d'allergie aux agrumes. Il est conseillé de boire un verre d'eau tiède mélangée à du miel et du jus de citron vert pendant quelques mois, en particulier pendant la "saison des allergies", afin d'éviter que les effets des allergies ne perturbent votre vie.

Gruau

1. Eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-large-leaderboard-2', ezslot_5 ', 121,' 0 ']))); Si vous souffrez d'urticaire à cause d'allergies , la farine d'avoine peut être très utile. Ajouter une tasse d'eau bouillante à environ une cuillère à soupe de flocons d'avoine. Laisser reposer pendant 30 minutes. Filtrer et appliquer la pâte avec des boules de coton sur les ruches. Les piqûres d'insectes peuvent également être soulagées de cette manière. Vous pouvez le réfrigérer pour l'utiliser plus d'une fois au cours de quelques jours. Si vous préférez une plus grande quantité pour un soulagement complet du corps, mélangez les flocons d'avoine avec l'eau de votre bain pour obtenir un remède très efficace.

Vinaigre de cidre

1. Si vous avez été piqué par des insectes, si vous souffrez d’urticaire ou de démangeaisons, le vinaigre de cidre peut être très utile. Mélangez-le avec une petite quantité d'eau et appliquez-le sur la zone touchée à l'aide d'une boule de coton. Vous pouvez également l'utiliser pour la baignade, comme avec la farine d'avoine, si vous la mélangez avec l'eau de votre bain.

Mono régime de fruits et légumes

1. Pour lutter contre les allergies, il est conseillé de commencer par un régime mono-alimentaire composé de pommes, de carottes et de raisins. Le patient doit continuer à ajouter un légume ou un fruit différent chaque semaine. Il est nécessaire de compléter le régime mono avec des protéines à la troisième semaine. Il faut éviter les aliments riches en alcool, beurre, fromages, poulet, poisson et cornichons.

Régime non allergène

1. Consommez uniquement des fruits, des légumes, des graines et des noix frais (de nature non allergène). Ils vous garderont en forme et en forme et donneront à votre corps la force de lutter contre toutes les autres allergies dont vous pourriez souffrir.

Planchers de bois franc

1. Bien qu’ils ne constituent pas un remède autant que des médicaments préventifs, de nombreuses personnes souffrant d’allergies persistantes choisissent de se débarrasser du tapis, qui permet aux allergènes de s’accumuler et de s’accumuler avant d’être libérés marchez sur la zone, allongez-vous ou remuez-la d'une autre manière. Les planchers de bois franc sont beaucoup plus faciles à nettoyer et les allergènes peuvent être éliminés beaucoup plus efficacement.

2. Kiran Patil est le fondateur de Organic Facts. Il s'intéresse beaucoup à la santé, à la nutrition et à la vie biologique. Il a obtenu un B.Tech et un M. Tech (génie chimique) de l'IIT Bombay. Il écrit activement sur la santé et la nutrition depuis 12 ans. Quand il ne travaille pas, il aime marcher et faire du jardinage.