21 bienfaits surprenants de l'aloe vera

De Meenakshi Nagdeve dernière mise à jour - 11 juillet 2019 Examen médical par Vanessa Voltolina (MS, RD)
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Qu'est-ce que l'Aloe Vera?

L'aloe vera est également connu sous le nom d'aloès médicinal, tandis que son nom commun est lys du désert, plante brûlée et ficelle d'éléphant. Il appartient à la famille des plantes succulentes du genre 'Aloe'. L'origine de cette usine de brûlage serait au Soudan et est utilisée depuis plus de 6 000 ans. Les grandes vertus de cette plante ont été reconnues par de nombreuses civilisations, notamment les égyptiens, les espagnols, les perses, les grecs, les italiens, les africains, les japonais et les indiens. Il pousse mieux dans les climats chauds et secs et se trouve en Inde, en Afrique et dans d’autres zones arides.
Aloe vera est souvent une plante juteuse sans tige ou parfois à tige très courte qui pousse entre 60 et 100 cm de hauteur et dont les décalages sont très étendus. Les feuilles de cette plante sont épaisses et charnues et la couleur varie du vert au gris-vert. Certaines variétés de cette plante ont des taches blanches sur les parties supérieure et inférieure de la surface de la tige. Le bord des feuilles est comme une dent de scie et les fleurs s'épanouissent pendant l'été. Cette plante peut être facilement cultivée à la fois en intérieur et en extérieur.

Utilisations

L'Aloe vera est une plante succulente aux multiples utilisations étonnantes. Ses avantages sont généralement obtenus en cassant une tige pour en extraire la substance semblable à un gel; il est ensuite appliqué localement sur la peau et les cheveux ou ingéré. Le gel peut également être combiné avec d'autres ingrédients naturels pour faire partie de votre routine de santé ou de beauté.
De la poudre d'Aloe vera est également ajoutée aux lotions, laques pour les cheveux, crèmes, huile de puériculture, suppléments nutritionnels et produits de soin des animaux domestiques.

Aloe Vera Nutrition

Depuis des décennies, la nature apaisante de l'aloe vera est connue et respectée par les personnes qui croient en la naturopathie. La plante d'aloe vera contient des composés tels que les mannanes, les polysaccharides, les lectines et les anthraquinones qui sont extrêmement bénéfiques pour la santé humaine. Il a 18 acides aminés qui travaillent en association avec d'autres composés du corps humain pour offrir de nombreux avantages pour la santé. Selon l'USDA, le jus d'aloès est une bonne source d'énergie, de fer, de sodium et de calcium.

Avantages pour la santé de l'Aloe Vera

Les avantages de l’aloès pour la santé sont discutés ci-dessous.

Améliore la digestion

Les propriétés adaptogènes de l'aloe vera sont bénéfiques pour une bonne digestion. Il assure une meilleure absorption des nutriments et élimine également les éléments nocifs grâce à une excrétion douce. Un processus digestif sain affecte positivement vos pensées et vos actions, favorisant ainsi la santé en général. Dans son étude, la Dre Meika Foster, université de Sydney, en Australie, rapporte que le latex d'aloe vera a des effets laxatifs étonnants. Ainsi, il guérit le syndrome du côlon irritable (SII) et empêche la constipation, les excroissances et autres troubles gastro-intestinaux d’endommager votre système.

Renforce l'immunité

Les boissons à base de jus d'aloe vera possèdent des propriétés détoxifiantes naturelles qui nettoient efficacement le système digestif et le système circulatoire. Lorsque le niveau d'absorption des nutriments s'accélère, il en résulte une meilleure circulation sanguine et une amélioration de la santé. Lorsque le sang est riche en oxygène, il fournit automatiquement les nutriments dans les cellules de manière plus efficace. Ces cellules saines assurent la capacité de votre corps à prévenir les infections, renforçant ainsi votre système immunitaire. Il a la capacité de neutraliser les bactéries nocives et ses propriétés régénérantes agissent dans votre corps pour le garder frais et actif tout au long de la journée.

Inhibe la croissance cancéreuse

L'Aloe Vera contient des macrophages efficaces produisant d'énormes quantités d'oxyde nitrique, qui présente un potentiel antitumoral. En naturopathie, il existe d'innombrables méthodes de prévention du cancer et la base d'aloe vera s'est révélée être l'une des plus efficaces. De nombreuses études ont montré que ces propriétés antitumorales et immunomodulatrices sont dues à la présence de polysaccharides dans l'aloe vera. Cependant, certains experts estiment que, utilisé seul, il risque de ne pas être très efficace dans les cas avancés; une combinaison d'herbes telles que la spiruline, la griffe de chat et des thérapies telles que la vitamine C par voie intraveineuse devrait également être incluse. Il est toujours conseillé de commencer tout type de traitement du cancer après avoir consulté un médecin.

Guérit les effets secondaires de la radiothérapie

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Soins de la peau

L'Aloe a été utilisé pour les maux de peau depuis les temps anciens. Le gel intérieur pur extrait de la feuille d'aloès est le meilleur remède naturel contre les abrasions de la peau et contribue également à atténuer les symptômes du vieillissement cutané. De nombreux produits de soin de la peau et des soins personnels, articles de toilette et cosmétiques comprennent des extraits d'aloès. En fait, si vous avez sa plante à la maison, il suffit de déchirer une petite partie de la feuille, de prendre le gel et de l'appliquer à l'état brut sur votre visage. Cette thérapie s'avérera bien meilleure et plus efficace que de nombreuses crèmes pour la peau chères sur le marché. La plupart des gens préfèrent boire son jus, ce qui améliore également la santé de la peau, car les propriétés de la plante agissent en interne. Il aide également à guérir les piqûres, les éruptions cutanées et le psoriasis. Journal of Dermatological Treatment indique que l'application topique de gel d'aloe vera combiné à la trétinoïne est extrêmement utile dans le traitement de l'acné vulgaire légère à modérée. Une autre étude a également prouvé la capacité de l’aloe vera à guérir le bronzage et les coups de soleil.

Soins des cheveux

L'Aloe Vera s'est révélé être une excellente option pour favoriser la croissance des cheveux naturellement. Les produits capillaires qui le contiennent sont essentiels pour conserver des cheveux volumineux et en bonne santé. Vous pouvez appliquer son gel sur tout le cuir chevelu et les cheveux pour traiter la chute des cheveux, car il contient une enzyme bénéfique pour stimuler la croissance des cheveux. Le shampooing à l'aloe vera améliore la circulation sanguine et vous protège du stress et des tensions mentales. En fait, il possède des propriétés anti-inflammatoires qui traitent efficacement l'alopécie androgénétique ou la calvitie masculine. Si vous l'utilisez régulièrement comme shampooing et revitalisant, vous éviterez sûrement la perte de cheveux prématurée.

Réduit les douleurs arthritiques

Aloe est reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires étonnantes qui agissent instantanément sur la douleur et le gonflement résultant de l'arthrite. Son jus est également extrêmement efficace pour calmer l'enflure et l'inflammation étroitement associées à l'arthrite. En fait, l'application topique, boire du jus d'aloès ou manger de l'aloe vera, ses pilules ou gélules donnent tous des résultats positifs dans le traitement de la douleur arthritique.

Autres avantages

L'aloe vera permet également de guérir les maladies des gencives et des dents. Vous pouvez essayer ce remède naturel à la maison; Mettez de la poudre d'aloe vera sur votre brosse à dents, puis brossez-les normalement. La poudre d'aloe vera apaisera vos gencives et guérira tout type d'infection ou de contusion. Le jus d'aloe vera peut aussi aider à garder les gencives en bonne santé. Juste gargariser le liquide autour de votre bouche avant d'avaler. Essayez également d'augmenter votre apport en vitamine D. Ces deux mesures suffiront à remettre vos gencives en forme en quelques mois. Une étude publiée dans l'Ethiopian Journal of Health Sciences confirme son utilisation en tant que rince-bouche efficace et sa capacité à guérir la plaque dentaire.
Une fine couche de gel d’aloe vera peut agir en tant que conservateur alimentaire naturel. Lors d'une expérience, un conservateur d'aloès a permis de conserver des raisins frais pendant plus de 35 jours. En outre, une étude de 2014 citée dans Cambridge Core montre que l'extrait aqueux pur d'aloe vera peut inhiber la croissance de certains microbes. Cet extrait, une fois appliqué sur des tomates, a permis de retarder la maturation et d’augmenter efficacement sa durée de conservation.
De nombreux scientifiques disent que cet avantage de l'aloès peut apporter une nouvelle dimension à la réglementation en matière de sécurité des aliments dans le monde. D'autres expériences ont montré que le fait de plonger des fruits et des légumes dans du gel d'aloe vera éliminait efficacement E. coli, retenait sa fraîcheur et prolongeait sa durée de conservation. La FDA l'a également approuvé en tant qu'aromatisant naturel.
Retarde le vieillissement
L'aloe vera a été un composant essentiel de nombreux produits pour la peau qui aident à conserver la jeunesse. Le soutien supplémentaire de l'aloès dans n'importe quelle crème pour la peau améliore sa fonction en tant que fader des rides et régénérateur de la peau. Les propriétés anti-âge agissent sur la peau et la maintiennent fraîche, souple, sans rides et brillante. Les propriétés de l'aloès lui permettent de pénétrer rapidement au sein des différentes couches de la peau, même des muscles du corps.
Meenakshi Nagdeve, cofondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.
Les autres avantages de l'aloe vera incluent:
Soulage la douleur musculaire articulaire
Les propriétés anti-inflammatoires de l'aloe vera l'aident à agir efficacement contre les douleurs articulaires et musculaires. L'application topique de gel d'aloès facilite l'inflammation des articulations. Manger de l'aloe vera, ses gélules ou boire son jus peut réduire l'inflammation dans tout le corps et se révéler ainsi revitalisant. Dans certaines études, il a été rapporté que les personnes qui consomment régulièrement du jus d’aloe vera pendant au moins deux semaines constatent une amélioration significative des problèmes d’inflammation. Cependant, cela fonctionne efficacement lorsque votre régime alimentaire contient moins de viande rouge, de sucre, de lait, d'aliments frits et de farine blanche.
Soigne les blessures
Aloe est considéré comme un guérisseur naturel depuis sa découverte il y a des milliers d'années. Selon une étude du Dr. Amar Surjushe du Département de dermatologie du Grant Medical College et du groupe hospitalier Sir J J de Mumbai (Inde), "Alexander the Great et Christopher Columbus l'utilisèrent pour soigner les blessures des soldats". Si utilisé à l'extérieur, c'est la meilleure option pour panser les plaies. En fait, dans de nombreux cas, on constate que l’aloe vera fonctionne comme par magie, même dans les cas les plus graves de plaies dans les salles d’urgence. Le jus scelle instantanément la plaie en attirant le flux de sang vers la plaie, améliorant ainsi le processus de cicatrisation de la plaie. Dans de nombreuses études, il a été prouvé que l'aloès traite efficacement les brûlés du troisième degré et restaure plus rapidement la peau brûlée. Il est également connu qu’une grande quantité de gel d’aloe vera peut guérir les blessures par balle et les blessures des tissus.
L'extrait d'aloe vera s'est révélé être un excellent stimulant de l'utérus et il est très bénéfique de manger de l'aloe vera ou de boire son jus pendant les menstruations douloureuses.
Soulage la nausée
Une nausée peut survenir pour diverses raisons, notamment la consommation d'aliments contaminés, le virus ou la grippe, ou même la chimiothérapie. Souvent, les sensations de nausée proviennent de troubles de l’estomac ou du tube digestif. Le jus d'aloe vera est excellent pour les estomacs malades et permet de se sentir mieux en apportant une sensation de calme dans tout le corps.
Réduit le niveau de sucre dans le sang
La consommation de comprimés d’aloe vera a des effets bénéfiques sur la réduction du taux de sucre dans le sang. Une étude sur les effets de l'aloe vera sur des patients diabétiques, publiée dans Phytomedicine, suggère que sa consommation contribue à faire baisser les taux de sucre dans le sang et de triglycérides.
Le gel d'Aloe vera est riche en vitamines telles que les vitamines B12, B1, B2, B6 et les vitamines A, E, C, la niacine et l'acide folique. Ces vitamines sont nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Le système de défense de l'organisme reste ainsi intact en mangeant régulièrement des gélules d'aloe vera ou en buvant son jus.
Apaise le reflux acide
Le reflux acide est souvent appelé à tort une maladie, alors qu’il s’agit en fait d’un symptôme impliquant brûlures d’estomac et inconfort. Dans un premier temps, vous pouvez essayer le remède naturel consistant à consommer du jus d’aloe vera, qui fonctionne généralement efficacement et permet un bon fonctionnement. Cependant, vous devriez essayer d'éviter de manger des aliments frits et transformés pour éviter complètement le problème. Une étude publiée dans le journal de médecine traditionnelle chinoise d'Elsevier, l'Aloe vera peut constituer un traitement efficace contre le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Réduit le cholestérol
Lorsqu'il est utilisé en interne, le gel d'Aloe vera améliore automatiquement la qualité du sang et contribue ainsi au rééquilibrage de ses autres composants, tels que le cholestérol et le glucose. Il réduit efficacement le cholestérol et la teneur totale en triglycérides.
Améliore la fonction cardiovasculaire
L'extrait d'Aloe vera accélère l'apport de sang et le purifie en même temps. Ce sang accélère l'apport d'oxygène aux organes du corps, maximisant ainsi leur fonctionnalité. Une étude réalisée en 2011 montre que le gel d’aloe vera peut également prévenir le stress oxydatif du myocarde.
Guérit les maladies des gencives
Conserve les aliments
Augmente l'oxygénation du sang
L'oxygénation du sang favorise l'apport de CO2 (dioxyde de carbone) aux organes vitaux. Dans certaines études, il a été rapporté que l'aloe vera contribue à l'oxygénation du sang.
L'aloe vera permet également de guérir les maladies des gencives et des dents. Vous pouvez essayer ce remède naturel à la maison; Mettez de la poudre d'aloe vera sur votre brosse à dents, puis brossez-les normalement. La poudre d'aloe vera apaisera vos gencives et guérira tout type d'infection ou de contusion. Le jus d'aloe vera peut aussi aider à garder les gencives en bonne santé. Juste gargariser le liquide autour de votre bouche avant d'avaler. Essayez également d'augmenter votre apport en vitamine D. Ces deux mesures suffiront à remettre vos gencives en forme en quelques mois. Une étude publiée dans l'Ethiopian Journal of Health Sciences confirme son utilisation en tant que rince-bouche efficace et sa capacité à guérir la plaque dentaire.
Une fine couche de gel d’aloe vera peut agir en tant que conservateur alimentaire naturel. Lors d'une expérience, un conservateur d'aloès a permis de conserver des raisins frais pendant plus de 35 jours. En outre, une étude de 2014 citée dans Cambridge Core montre que l'extrait aqueux pur d'aloe vera peut inhiber la croissance de certains microbes. Cet extrait, une fois appliqué sur des tomates, a permis de retarder la maturation et d’augmenter efficacement sa durée de conservation.
De nombreux scientifiques disent que cet avantage de l'aloès peut apporter une nouvelle dimension à la réglementation en matière de sécurité des aliments dans le monde. D'autres expériences ont montré que le fait de plonger des fruits et des légumes dans du gel d'aloe vera éliminait efficacement E. coli, retenait sa fraîcheur et prolongeait sa durée de conservation. La FDA l'a également approuvé en tant qu'aromatisant naturel.
Retarde le vieillissement
L'aloe vera a été un composant essentiel de nombreux produits pour la peau qui aident à conserver la jeunesse. Le soutien supplémentaire de l'aloès dans n'importe quelle crème pour la peau améliore sa fonction en tant que fader des rides et régénérateur de la peau. Les propriétés anti-âge agissent sur la peau et la maintiennent fraîche, souple, sans rides et brillante. Les propriétés de l'aloès lui permettent de pénétrer rapidement au sein des différentes couches de la peau, même des muscles du corps.
Meenakshi Nagdeve, cofondateur, Organic Facts est un passionné de la santé et du bien-être et est responsable de sa gestion. Elle a suivi le programme de certificat Cornell en nutrition et vie saine de l'Université Cornell, aux États-Unis. Elle est titulaire d'un diplôme de troisième cycle en gestion de l'IIM Bangalore et d'un baccalauréat en technologie du génie métallurgique et de la science des matériaux de l'IIT Bombay. Auparavant, elle a travaillé pendant quelques années dans les services informatiques et financiers. Adepte ardent de la naturopathie, elle croit en la guérison par la nourriture. Dans ses temps libres, elle adore voyager et goûter différents types de thés.
Les autres avantages de l'aloe vera incluent:
Soulage la douleur musculaire articulaire
Les propriétés anti-inflammatoires de l'aloe vera l'aident à agir efficacement contre les douleurs articulaires et musculaires. L'application topique de gel d'aloès facilite l'inflammation des articulations. Manger de l'aloe vera, ses gélules ou boire son jus peut réduire l'inflammation dans tout le corps et se révéler ainsi revitalisant. Dans certaines études, il a été rapporté que les personnes qui consomment régulièrement du jus d’aloe vera pendant au moins deux semaines constatent une amélioration significative des problèmes d’inflammation. Cependant, cela fonctionne efficacement lorsque votre régime alimentaire contient moins de viande rouge, de sucre, de lait, d'aliments frits et de farine blanche.
Soigne les blessures
Aloe est considéré comme un guérisseur naturel depuis sa découverte il y a des milliers d'années. Selon une étude du Dr. Amar Surjushe du Département de dermatologie du Grant Medical College et du groupe hospitalier Sir J J de Mumbai (Inde), "Alexander the Great et Christopher Columbus l'utilisèrent pour soigner les blessures des soldats". Si utilisé à l'extérieur, c'est la meilleure option pour panser les plaies. En fait, dans de nombreux cas, on constate que l’aloe vera fonctionne comme par magie, même dans les cas les plus graves de plaies dans les salles d’urgence. Le jus scelle instantanément la plaie en attirant le flux de sang vers la plaie, améliorant ainsi le processus de cicatrisation de la plaie. Dans de nombreuses études, il a été prouvé que l'aloès traite efficacement les brûlés du troisième degré et restaure plus rapidement la peau brûlée. Il est également connu qu’une grande quantité de gel d’aloe vera peut guérir les blessures par balle et les blessures des tissus.
L'extrait d'aloe vera s'est révélé être un excellent stimulant de l'utérus et il est très bénéfique de manger de l'aloe vera ou de boire son jus pendant les menstruations douloureuses.
Soulage la nausée
Une nausée peut survenir pour diverses raisons, notamment la consommation d'aliments contaminés, le virus ou la grippe, ou même la chimiothérapie. Souvent, les sensations de nausée proviennent de troubles de l’estomac ou du tube digestif. Le jus d'aloe vera est excellent pour les estomacs malades et permet de se sentir mieux en apportant une sensation de calme dans tout le corps.
Réduit le niveau de sucre dans le sang
La consommation de comprimés d’aloe vera a des effets bénéfiques sur la réduction du taux de sucre dans le sang. Une étude sur les effets de l'aloe vera sur des patients diabétiques, publiée dans Phytomedicine, suggère que sa consommation contribue à faire baisser les taux de sucre dans le sang et de triglycérides.
Le gel d'Aloe vera est riche en vitamines telles que les vitamines B12, B1, B2, B6 et les vitamines A, E, C, la niacine et l'acide folique. Ces vitamines sont nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Le système de défense de l'organisme reste ainsi intact en mangeant régulièrement des gélules d'aloe vera ou en buvant son jus.
Apaise le reflux acide
Le reflux acide est souvent appelé à tort une maladie, alors qu’il s’agit en fait d’un symptôme impliquant brûlures d’estomac et inconfort. Dans un premier temps, vous pouvez essayer le remède naturel consistant à consommer du jus d’aloe vera, qui fonctionne généralement efficacement et permet un bon fonctionnement. Cependant, vous devriez essayer d'éviter de manger des aliments frits et transformés pour éviter complètement le problème. Une étude publiée dans le journal de médecine traditionnelle chinoise d'Elsevier, l'Aloe vera peut constituer un traitement efficace contre le reflux gastro-œsophagien (RGO).
Réduit le cholestérol
Lorsqu'il est utilisé en interne, le gel d'Aloe vera améliore automatiquement la qualité du sang et contribue ainsi au rééquilibrage de ses autres composants, tels que le cholestérol et le glucose. Il réduit efficacement le cholestérol et la teneur totale en triglycérides.
Améliore la fonction cardiovasculaire
L'extrait d'Aloe vera accélère l'apport de sang et le purifie en même temps. Ce sang accélère l'apport d'oxygène aux organes du corps, maximisant ainsi leur fonctionnalité. Une étude réalisée en 2011 montre que le gel d’aloe vera peut également prévenir le stress oxydatif du myocarde.
Guérit les maladies des gencives
Conserve les aliments
Augmente l'oxygénation du sang
L'oxygénation du sang favorise l'apport de CO2 (dioxyde de carbone) aux organes vitaux. Dans certaines études, il a été rapporté que l'aloe vera contribue à l'oxygénation du sang.

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