7 Avantages inconnus du fruit miracle

7 Avantages inconnus du fruit miracle

1. Par John Staughton (BASc, BFA), mise à jour le 29 mars 2019

2. Les fruits sont une excellente option. Il présente de nombreux avantages pour votre corps, notamment sa capacité à contribuer à la perte de poids, à améliorer la santé visuelle et à renforcer l'immunité, entre autres. Cela dit, avant d’ajouter un nouvel aliment à votre alimentation, il est essentiel de comprendre d’où il vient, ce qu’il contient et ses effets bénéfiques pour la santé. 2 ',' ezslot_2 ', 112,' 0 ']));]

Qu'est-ce que le fruit miracle?

1. Le fruit miracle est l’un des noms communs de Synsepalum dulcificum, un arbuste originaire de l’Afrique de l’Ouest, où il est utilisé depuis des siècles. Le fruit miracle a notamment la capacité de donner un goût sucré aux aliments acides, grâce à un composé appelé miraculine. La miraculine est capable de se lier aux papilles gustatives de la langue, ce qui bloque les récepteurs lorsque le pH de la bouche est neutre. Cependant, lorsque nous mangeons des fruits acides, le pH de la bouche baisse et la miraculine est capable d'activer les récepteurs des récepteurs sucrés tout en bloquant ceux-ci.

2. Outre les aspects novateurs du fruit miracle, également appelé baie miracle, baie sucrée et asaa, ce fruit contient un certain nombre de nutriments uniques pouvant influer positivement sur la santé. Ces petites baies ont la taille d'une tomate cerise et chacune ne contient qu'une seule graine, à peu près la taille d'un grain de café. Les baies sont généralement consommées crues et n'ont en fait pas de goût lorsqu'elles sont consommées seules, mais la pulpe de fruits peut également être mélangée à des smoothies aux fruits ou à d'autres desserts sucrés. Certains restaurants du monde entier utilisent des fruits miracles en complément de leurs plats, ce qui permet aux convives de savourer l'étrangeté de la consommation de nourriture aigre, tout en dégustant un festin sucré!

Valeur nutritive des fruits Miracle

1. Le fruit miracle n'est pas une excellente source de nutriments traditionnels, mais il existe des quantités notables de vitamine C, de vitamine K, de vitamine A, de vitamine E et de divers acides aminés dont le corps a besoin pour de nombreuses fonctions. Le fruit est incroyablement pauvre en calories, à seulement 1/2 calories par baie et contient également un certain nombre de composés polyphénoliques et d'antioxydants qui vous rendent en bonne santé.

Avantages du fruit miracle pour la santé

1. Les avantages les plus remarquables du fruit miracle sont sa capacité à gérer les symptômes du diabète, à favoriser la perte de poids, à renforcer le système immunitaire, à renforcer la santé visuelle et à prévenir les maladies chroniques.

Perte de poids

1. En agissant comme un additif sans sucre et hypocalorique dans de nombreux repas, ce fruit est une excellente aide dans vos efforts de perte de poids. Il ne contribuera pas à votre apport calorique global et ne contient pas non plus de sucres simples et de glucides pouvant entraîner une prise de poids.

Renforce le système immunitaire

1. Ce fruit ne contient que des traces de vitamine C, mais il peut encore donner un léger coup de pouce à votre système immunitaire. La vitamine C stimule la production de globules blancs, principale ligne de défense de l'organisme contre les agents pathogènes et les infections.

Santé visuelle

1. Ce fruit contient également des traces de vitamine A, directement associées à une amélioration de la santé visuelle, notamment un risque réduit de dégénérescence maculaire et de formation de cataracte avec l’âge.

Gère le diabète

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400], "organicfacts_net-medrectangle-4", 'ezslot_1', 131, '0'])); Peut-être le principal avantage du fruit miracle pour la santé est-il apprécié par les patients diabétiques, qui peuvent remplacer en toute sécurité le sucre dans leur alimentation avec cette baie. Outre l'impact de la saveur, certains des ingrédients actifs de ce fruit peuvent naturellement réduire la sensibilité à l'insuline, ce qui est une bonne nouvelle pour les patients diabétiques.

Possède des propriétés antioxydantes

1. Le nombre de composés polyphénoliques contenus dans ce fruit stimulera votre organisme en antioxydants, ce qui peut réduire les niveaux de radicaux libres et le stress oxydatif dans les systèmes organiques.

Possède des propriétés antioxydantes

1. Le nombre de composés polyphénoliques contenus dans ce fruit stimulera votre organisme en antioxydants, ce qui peut réduire les niveaux de radicaux libres et le stress oxydatif dans les systèmes organiques.

Utilisations du fruit miracle

1. Le fruit Miracle est utilisé de différentes manières dans le monde, mais son utilisation est principalement liée à ses propriétés de modification du goût. Il est communément ajouté aux desserts et autres aliments pouvant avoir une saveur acidulée, ou est utilisé en remplacement du sucre dans les aliments. Par exemple, si vous avez le goût sucré mais essayez de réduire votre consommation de sucre, utiliser des fruits miracles en conjonction avec des aliments acides peut vous donner le bonbon que vous recherchez.

2. Mot d'avertissement

3. Malgré les avantages potentiels de ce fruit pour la santé et ses nouvelles capacités, le fruit miracle a certains effets secondaires à prendre en compte, tels qu'une acidité élevée et des problèmes gastro-intestinaux.

4. Acidité - L'utilisation de ce fruit peut vous permettre de manger des aliments plus acides, mais vous ne pouvez les goûter que s'ils sont sucrés. Bien qu’il s’agisse d’une propriété unique, elle peut vous permettre de manger un excès d’aliments acides, ce qui pourrait entraîner une acidité élevée dans le corps.

5. Problèmes d'estomac - De même, ce fruit pourrait également vous permettre de manger des plats épicés sans ressentir la chaleur, ce qui pourrait provoquer des brûlures d'estomac ou des troubles gastro-intestinaux. Utilisez cette baie avec modération et sachez quel type de nourriture vous mangez pour éviter des problèmes inutiles.

6. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu ses diplômes en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.