9 Avantages du jus de grenade basés sur des preuves

9 Avantages du jus de grenade basés sur des preuves

1. Le jus de grenade est fabriqué à partir de grenade, un fruit du Moyen-Orient. La grenade contient un niveau plus élevé d'antioxydants que les autres fruits, le thé vert et le vin rouge. La consommation quotidienne de jus de grenade aide à protéger votre cœur en raison de sa concentration élevée en antioxydants et en composés phénoliques élevés.

Valeur nutritive

1. Le jus de grenade est une bonne source d’énergie, de fibres alimentaires, de protéines et de minéraux comme le potassium, le calcium, le magnésium, le fer, le phosphore, le zinc et le sodium. Il est également riche en antioxydants et en vitamines telles que la vitamine K, la vitamine C, le folate, la thiamine, la riboflavine, la niacine et contient une quantité modérée de vitamine E. Et bien sûr, comme pour toutes les plantes, il n'a pas de cholestérol.

Avantages pour la santé de Jus de Grenade

1. Voici quelques-uns des avantages surprenants du jus de grenade pour la santé.

Retarde le vieillissement

1. Le jus de grenade possède des propriétés anti-âge qui aident à ralentir le processus de vieillissement, à éliminer les ridules et les rides en empêchant l'exposition des rayons UV de détruire le collagène et d'atténuer la réponse inflammatoire du corps. Il favorise la régénération des cellules cutanées saines et prévient l'hyperpigmentation et les taches brunes récurrentes.

Empêche la perte de cheveux

1. Lustrous.eval (ez_write_tag ([![!728,90], 'organiquesfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0'])));

Propriétés antioxydantes

1. Le jus de grenade est riche en polyphénols qui aident à protéger le corps contre le stress oxydatif et peuvent également aider à réduire le risque de diverses maladies. Selon une étude réalisée par Arpita Basu et al., Le jus de grenade présente des propriétés antioxydantes, mais des preuves cliniques supplémentaires sont nécessaires pour obtenir le même résultat.

2. Le jus de grenade est également appelé couramment «jus sain pour le cœur». Les antioxydants contenus dans le jus de grenade, en particulier les polyphénols, contribuent à la réduction du mauvais cholestérol, à la prévention de l'inflammation dans la paroi des vaisseaux sanguins et à la réduction du risque de blocage dans les artères. En raison de sa capacité à exercer un effet anti-athérogène sur le cœur, cela réduit considérablement la possibilité de provoquer une obstruction du flux sanguin vers le cœur ou le cerveau. Il aide également à augmenter la quantité de HDL, bon cholestérol, requise par notre corps.

Réduit l'anémie

1. Le jus de grenade est une bonne source de fer et peut aider à traiter et à réduire les symptômes de l'anémie ferriprive. Une bonne source de vitamine K et de folate, le jus de grenade contribue à la coagulation du sang et à la formation de globules rouges sains.

Aide à la digestion

1. Une grande quantité de fibres alimentaires solubles et insolubles dans le jus de grenade contribue à améliorer la digestion et à réguler les selles. Les fibres aident au bon fonctionnement de l'estomac et aident également à réduire la faim. Comme il ne contient ni cholestérol ni graisses saturées, il peut être la meilleure boisson d’été pour garder votre estomac et votre foie en bonne santé.

Améliore la santé des os

1. Le jus de grenade aide à soulager les symptômes d'inflammation des os, d'ostéoporose et d'arthrite. Il est également bénéfique pour les patients souffrant d'une maladie chronique comme l'arthrose, car il agit en tant qu'inhibiteur d'enzymes responsables de la dégradation du cartilage de l'articulation.

Diminue la pression artérielle

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_5', 120, '0']));) Selon une étude, le jus de grenade pourrait être tension artérielle systolique inférieure chez les patients hypertendus. Le jus de grenade contient également du potassium, associé à une réduction du risque d'hypertension.

Prévient le cancer

1. Des études ont montré que le jus de grenade peut aider à empêcher la croissance des cellules du colon, du poumon, de la prostate et du cancer du sein. Selon l'American Cancer Society, boire ce jus quotidiennement peut considérablement ralentir la progression du cancer de la prostate chez l'homme. Les antioxydants présents dans ce jus stimulent les globules blancs et neutralisent les radicaux libres dans le corps.

Améliore la fonction de mémoire

1. Les recherches menées par Susan Y Bookheimer de l'Université de Californie suggèrent que le jus de grenade contribue à augmenter la mémoire en raison de la présence de polyphénols dans celui-ci. Non seulement cela, mais l'étude suggère également que les polyphénols contenus dans ce jus préviennent la neurodégénérescence chez les modèles animaux atteints de la maladie d'Alzheimer, faisant ainsi du jus de grenade un traitement bénéfique.

Effets secondaires

1. Les recherches menées par Susan Y Bookheimer de l'Université de Californie suggèrent que le jus de grenade contribue à augmenter la mémoire en raison de la présence de polyphénols dans celui-ci. Non seulement cela, mais l'étude suggère également que les polyphénols contenus dans ce jus préviennent la neurodégénérescence chez les modèles animaux atteints de la maladie d'Alzheimer, faisant ainsi du jus de grenade un traitement bénéfique.